A gyömbér előnyei és hátrányai a terhesség alatt, fogyaszthatók-e, lehetséges ellenjavallatok
Terhesség alatt a nőknek gondosan felül kell vizsgálniuk étlapjukat, mivel sok ismert termék tilos. A gyömbért terhesség alatt is felhasználhatja, de csak orvos engedélyével, korlátozott mennyiségben és nem minden trimeszterben.
Tartalom
A gyömbér hasznos tulajdonságai
A gyömbér összetétele olyan gazdag, hogy a keleti bölcsek azt ajánlották, hogy a növény gyökerét mindig a házban tartsa. Megkülönbözteti a magas vitamin- (A, B1, B2, E, C, PP, K), ásványi anyagok (vas, magnézium, cink, kalcium, foszfor), aminosavak (treonin, valin, fenilalanin, leizin, triptofán), szénhidrátok, fehérjék tartalmát és illóolajok.
Miért hasznos a gyömbérgyökér terhesség alatt:
- pozitív hatás a gyomor-bélrendszerre (enyhíti a gyomorégést, javítja az étvágyat, enyhíti a gyomor nehézségeit és a gázképződést);
- hatékonyság megfázás és akut légzőszervi vírusos fertőzések esetén (felmelegíti, enyhíti a gyulladást és irritációt, torokfájást, köhögést);
- hatékonyság a toxikózisban (enyhíti a szédülést, émelygést és hányást, nyálképződést);
- nyugtató hatás az idegrendszerre (a gyömbér enyhíti a szorongást, irritációt, félelmet, apátiat, javítja a hangulatot, normalizálja az alvást).
A növény csökkenti a vérnyomást, vékonyítja a vért, eltávolítja a koleszterint és toxinokat a testből, fájdalomcsillapító, antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik.
Fogyasztható a gyömbér a korai és a késői terhesség alatt?
Az illatos gyökér kis mennyiségben teljesen biztonságos az anyának és a magzatnak, ha nincs ellenjavallata. Ha egy nő korábban nem alkalmazta, akkor a terhesség alatt nem szabad kockáztatnia és új termékeket kipróbálnia. Abban az esetben, ha már régóta ismeri a fűszereket, akkor fokozatosan bevonhatja a növényt az étrendbe, hozzáadva italokhoz és ételekhez.
Az orvosok a korai terhesség alatt gyömbért javasolnak, hogy enyhítsék a toxikózis és a gyengeség tüneteit. Használják infúzió vagy tea, főzet, tabletta formájában. Az italt a friss gyökérből készítik, mivel a szárított gyömbérpor fokozhatja a nő idegességét. Készíthet kész gyömbérteát (zsákokban értékesíthető), hozzáadhat méz, citrom, narancs. Az ital meleg, nem meleg, és nem teszi erõsé, égõvé.
A nők második szakaszában (2. trimeszter) a toxikózis csökken vagy eltűnik, a várandós anya jól érzi magát. Ezért ebben az időszakban jobb korlátozni a gyömbér használatát.A gyökeret a harmadik terhesség szakaszában is érdemes feladni, mivel ez:
- vérzést okozhat a szülés során a vér elvékonyodása miatt;
- provokálni koraszülést;
- befolyásolja a hormonális hátteret és a magzat erek állapotát;
- vetélést válthat ki, különösen, ha ez már történt korábban.
Mikor ajánlott a gyömbér terhes nők számára?
A terhesség ideje alatt ajánlott kissé korlátozni a fűszerek használatát a főzés során (használatukkal kapcsolatos tippeket alább találja). Tekintettel a lehetséges előnyökre és ártalmakra, a nőgyógyász felírhatja egy nő számára, hogy használjon gyömbért súlyos toxikózis, alvászavarok és depressziós hangulat enyhítésére.
A gyömbérgyökérből készült gyenge tea helyettesítheti a szokásos fekete vagy zöld italt reggelenként, megfázáshoz vagy megelőző intézkedésként használható a légzőszervi betegségek idején.
A növény ajánlott várandós anyáknak, mint természetes gyógymód az immunrendszer fenntartására, ízületi és izomfájdalmak kezelésére. A pácolt gyökér étvágyvesztés esetén megengedett, de egy ilyen terméknek ellenjavallata van.
Ellenjavallatok és korlátozások
Nem mindig használhatja a gyömbérgyökér terhesség alatt. Néhány betegség esetén el kell hagyni a fűszereket:
- magas vérnyomás (a növény nem vehető egyidejűleg a vérnyomást csökkentő gyógyszerekkel, stimulálva a szív- és érrendszer működését);
- a gyomor-bél traktus nyálkahártyájának gyulladása, aranyér és hasmenés (fokozza a bél rendellenességeit, irritációt, további véráramot okoz a problémás területekre);
- bőrbetegségek és hajlam az allergiára (jobb, ha nem kockáztatunk, még akkor sem, ha nincs gyömbérrel szemben allergia);
- epekő betegség (hívható a kövek mozgása, és elzárhatják azok vezetékeit);
- csökkent véralvadás (esetleg vérzés);
- súlyos májbetegségek (hepatitis, cirrhosis);
- különféle lokalizációs daganatok (kialakulások kialakulását okozhatják).
Korlátozás, ellenjavallás a magas hőmérséklet - a gyömbér, mint melegítő szer hozzájárul annak még nagyobb növekedéséhez, a láz kialakulásához.
Az egészséges gyermek szüléséhez egy nő 1 g őrölt gyökér mennyiségű gyömbért fogyaszthat - ez elég egy pohár ital elkészítéséhez. A friss gyökeret 3 evőkanál arányban kell venni. l. reszelt formában 1,5 liter vízben. Napi egyszer csak inni lehet, ennek a növénynek az ételeit csak napi egyszer lehet enni.
Hogyan lehet megfelelő módon fogyasztani a gyömbért a terhesség alatt?
A gyömbérteát a terhesség alatt egyszerűen elkészítik: vegyen be 1 teáskanál. hámozott és reszelt gyökér, öntsünk 1 pohár forrásban lévő vizet és hagyjuk 5 percig tartani (ne tartsuk hosszabb ideig, túl erős ital lesz). A tea elkészítésének más módjai is vannak, amelyeket megfázáshoz vagy hányinger enyhítéséhez toxikózissal lehet használni.
A gyógyszertár gyömbéres teazacskókat és tablettákat árusít, amelyek segít megszabadulni a toxikózis tüneteitől. A tabletták adagját az orvosnak kell megválasztania, de napi 100-200 mg-nál nem több lehet bevenni.
Az ajurvédikus gyakorlatban a terhes nőknek ajánlott a gyömbér gehével történő bevétele, amelyet még a teához adnak. Ez a termék javítja a tápanyagok felszívódását a gyökérből, megakadályozza az allergiás reakciókat.
Gyömbéres tea toxikózis és megfázás kezelésére
A megfázás kezelésére az italt az alábbiak szerint készítik: 2 evőkanál. l. 1 liter forrásban lévő vizet öntünk a friss reszelt gyökérre, és fél órán át állni hagyjuk. Ezután az elegyet 2 evőkanál szűrjük. l. méz és fél citromlé. Köhögés, torok esetén a hagyományos orvoslás javasolja a tea hozzáadását citromhoz, almához, mézhez. Egy ital 2-3 cm hosszú gyömbérdarabból, fél almából, egy citromból, 2 evőkanálból. l. fekete tea.Az összes összetevőt összetörjük, forrásban lévő vízzel öntjük, 10 percig infuzáljuk, szűrjük és részegjük, méz hozzáadásával ízlés szerint. Hideg italok mellett csak melegen és hőmérséklet nélkül fogyasztanak italokat.
A hányinger a toxikózissal megszűnik, ha reggeli előtt napi gyömbérteát fogyaszt, ez előkészíti a gyomrot az étkezéshez.
Pácolt gyömbér
A friss gyömbér terhes nők számára csak az első trimeszterben és csak mérsékelten engedélyezett. Ezt a pácolt terméket fűszerként használják a japán konyhában, kötelező köretek a sushira és a tekercsre. Terhesség alatt is alkalmazható nők számára, de csak a korai szakaszban. Egy ilyen termék tartalmazhat tartósítószereket és mesterséges színezékeket; ecet, mivel nagyon fűszeres, fokozott folyadékbevitelt vált ki. Ezért a pácolt gyömbért kevés, és csak ödéma hiányában fogyasztják. Jobb, ha teljesen feladja.
Gyömbér köhögéshez
A citrommal és a mézzel készített tea mellett a köhögést gyömbér inhalációval kezelik. Ehhez vegyen 20 g zúzott növényi gyökert és 1 liter vizet, forraljon egynegyed órát. Ezután adjunk hozzá egy kanál citromlevet a keverékhez, és lélegezzük a gőzt 5-7 percig. Az inhaláció elvégezhető aromás lámpával és a növény illóolajával.
Gyömbérgyökérből gyógyszert készítünk, amely javítja az immunrendszer és az egész test működését. Ehhez őröljön 400 g gyömbért és 4 citromot bőrével egy reszelőre vagy húsdarálóval. Az elegyet üvegedénybe helyezzük, és folyékony mézzel (200 g) öntsük, egy hétig ragasztva. Citrom gyömbér méz vesz 1 evőkanál. l. A reggeli előtt 15 perccel egy pohár vízzel (terhes nők számára a keverék adagját csökkentsük felére), vagy adjuk hozzá a teát. Hűvös helyen tárolandó.
Gyömbér gyógyászati felhasználása nem helyettesítheti az orvos látogatását, különösen, ha az állapot nem javul. Terhesség alatt a nő immunitása gyengült, így a betegségek gyorsabban fejlődnek ki, és gyakran szövődményeket okoznak.
Hasznos videó: recept gyömbérteához
Ha egy nő nem akarja vásárolni kész italt teazsákok vagy granulátum formájában, akkor ezt elkészítheti maga. Az alkatrészeknek frissnek és sértetlennek kell lenniük. A gyömbérgyökérből történő teakészítés folyamata egyszerű és kevés időt vesz igénybe, amint azt a videó receptjének megtekintésekor láthatja.
