Loại nho nào tốt cho sức khỏe con người hơn - đỏ hoặc đen, nơi có nhiều vitamin hơn
Văn hóa này phát triển ở hầu hết mọi khu vườn. Các loại quả mọng phổ biến nhất có màu đỏ và đen. Trước khi trả lời câu hỏi loại quả phúc bồn tử nào tốt cho cơ thể hơn - màu đen hay màu đỏ, cần phải đánh giá các thành phần của quả mọng.
Các loại nho
Cây nho mọc ở dạng cây bụi có chiều cao lên đến 1,5 mét. Nền văn hóa này không phô trương và có thể phát triển trong nhiều điều kiện khác nhau, tùy thuộc vào các quy tắc chăm sóc. Loài thực vật này có tới 190 loại giống, tuy nhiên, nhìn chung, người ta thường phân biệt các loại sau:
- Đen - một loại quả mọng phổ biến ở khắp Châu Âu. Nó có thể mọc cả trong vườn và ngoài tự nhiên. Cây bụi cao tới 1,2 mét, lá màu xanh, thuôn dài. Cụm hoa thường có tới 10 bông. Quả có màu đen, vị ngọt trên vòm miệng với vị chua chua. Tùy thuộc vào giống, một quả mọng có thể đạt 1 cm.
- Nho đỏ - loại này mọc thành bụi cao tới 1 mét. Chồi màu xám, lá màu xanh nhạt. Quả mọng đạt kích thước 0,8 cm, xếp thành hình bàn chải, có màu đỏ tươi. Nó có vị chua.
- Màu trắng - một bụi văn hóa có thể phát triển lên đến 2 mét. Quả mọng nhỏ, mọc thành chùm. Các lá có kích thước trung bình, cây bụi màu xanh đậm. Quả mọng màu be hoặc trong suốt. Loại nho trắng có vị ngọt.
Ngoài các loại nho thông thường, Alpine, Golden, Ice, Pink được phân biệt. Tuy nhiên, những giống như vậy rất hiếm và khác nhau về yêu cầu đối với khí hậu nơi chúng phát triển và đất đai.
Tại sao nho đỏ lại hữu ích?
Nho đỏ chứa các thành phần như:
- vitamin C, cần thiết cho một người để ngăn ngừa các bệnh do vi rút, cũng như một phương tiện để ngăn ngừa sự hình thành khối u;
- có đặc tính diệt khuẩn và có thể được sử dụng để điều trị bệnh chàm và tăng tiết bã nhờn;
- kali có trong trái cây giúp cải thiện chức năng tim và giảm khả năng bị tổn thương các mạch máu, do đó ngăn ngừa sự xuất hiện của các cục máu đông;
- chất xơ - làm sạch cơ thể, cải thiện tiêu hóa và loại bỏ các chất độc và độc tố dư thừa, làm cho một người cảm thấy nhẹ nhàng;
- nho đỏ làm giảm cholesterol và lượng đường trong máu.
Một danh sách lớn các vitamin trong quả mọng giúp bão hòa cơ thể, tăng khả năng miễn dịch và phục hồi trí nhớ của con người. Văn hóa, bất kể loại hình nào, vẫn giữ được những phẩm chất của nó ngay cả sau khi đóng băng.
Lợi ích của nho đen
Việc sử dụng trái cây đen tươi hoặc làm mứt cho phép bạn phục hồi cơ thể con người trong thời gian ngắn. Nho đen có các đặc tính có lợi sau:
- chứa vitamin C;
- giảm sự phát triển của đột quỵ và đau tim, tăng cường cơ tim;
- loại bỏ các hợp chất độc hại và xỉ;
- được sử dụng như một phương thuốc để điều trị các bệnh về dạ dày;
- quả mọng có thể được sử dụng như một sản phẩm ăn kiêng nhằm mục đích giảm trọng lượng dư thừa;
- bình thường hóa huyết áp;
- có tác dụng làm se và được sử dụng cho chứng khó tiêu;
- phục hồi da;
- một tác nhân để tăng cường các đặc tính bảo vệ của hệ thống miễn dịch để chống lại virus;
- bình thường hóa mức độ nội tiết tố, đặc biệt thường được sử dụng cho phụ nữ.
Loại cấy đen có hàm lượng đường không đáng kể nên có thể sử dụng sản phẩm chữa bệnh đái tháo đường. Ảnh hưởng của quả mọng đen đối với tình trạng của tóc và móng tay cũng đáng chú ý. Nó thường được sử dụng cho mục đích thẩm mỹ để khôi phục lại sự cân bằng nước trong da và loại bỏ các nếp nhăn đầu tiên.
Đặc tính hữu ích của nho trắng
White berry ít được sử dụng hơn hai loại tiền nhiệm, nhưng nó cũng có một số lượng lớn các đặc tính có lợi cho cơ thể. Những phẩm chất hữu ích của nho trắng bao gồm:
- nó không gây dị ứng, do đó nó có thể được sử dụng cho những người bị phản ứng dị ứng thường xuyên;
- cải thiện tình trạng máu, tăng tính thẩm thấu của mạch máu;
- tạo điều kiện cho gan và loại bỏ các độc tố có hại;
- cải thiện quá trình tiêu hóa;
- được lưu trữ trong thời gian dài, đồng thời không làm mất đi những phẩm chất hữu ích của nó.
Thành phần của các loại quả mọng trắng và đỏ là tương tự nhau. Trái cây có thể chỉ khác nhau về lượng đường, màu trắng thì nhiều hơn. Quả mọng trắng được phép cho trẻ nhỏ mà không cần thêm đường.
Những chiếc lá có tốt cho bạn không?
Lá cây bụi có chứa nhiều vitamin có ích cho cơ thể con người. Lá tươi của cây bụi có chứa các chất như:
- mangan;
- các thành phần thuộc da;
- đồng;
- Muối.
Uống trà từ lá cây bụi có thể đạt được những kết quả có lợi sau:
- hành động lợi tiểu;
- giúp chống lại cảm lạnh;
- trạng thái tâm lý của một người được cải thiện;
- bình thường hóa quá trình tiêu hóa;
- đẩy nhanh quá trình phục hồi sau các hoạt động, thúc đẩy quá trình hình thành collagen.
Ngoài ra, các thành phần thuộc da có trong lá được sử dụng để điều trị da và được sử dụng làm kem dưỡng da. Tuy nhiên, những người bị dị ứng và bệnh thận không được khuyến khích sử dụng lá cây. Để lá của cây có thể sử dụng quanh năm mà không làm giảm các phẩm chất có lợi, chúng phải được tuốt và phơi khô sau khi bụi nở. Chỉ những chiếc lá xanh mới được sử dụng.
Cũng không nên sử dụng các loại lá đã được xử lý bằng hóa chất chống bệnh hại cây trồng trước đó.
Quan trọng. Lượng vitamin C lớn nhất trong lá nho xuất hiện vào thời điểm cây bụi ra hoa.
Nho nào tốt cho sức khỏe hơn?
Black berry chứa một số lượng lớn các thành phần có lợi. Chỉ số này cao hơn nhiều so với loại đỏ và trắng, và ưu điểm của nho đen là được cơ thể hấp thụ tốt và bắt đầu phát huy tác dụng trong thời gian ngắn.
Tuy nhiên, không có cách nào để nói rõ ràng loại quả mọng nào hữu ích hơn, vì cơ thể con người là cá nhân và có thể phản ứng ở các mức độ khác nhau đối với nhận thức về vitamin có trong quả mọng. Để ngăn ngừa bệnh tật, nên sử dụng các loại quả mọng với tỷ lệ bằng nhau trong mùa hè để tăng đặc tính bảo vệ của hệ miễn dịch.
Nhiều vitamin C ở đâu?
Vitamin C có trong tất cả các loại hình nuôi cấy.Tuy nhiên, ở quả lý chua đen, con số này cao hơn nhiều. Một trăm gam quả lý chua chứa nhiều vitamin C hơn chanh. Vì vậy, đối với bệnh cảm cúm, một trong những phương pháp điều trị là sử dụng quả lý chua.
Quan trọng. Lượng vitamin C lớn nhất trong quả lý chua đen xuất hiện vào thời điểm chín. Nếu cây trồng không được thu hoạch đúng thời hạn, các chất dinh dưỡng sẽ biến mất.
Ăn quả lý chua cho phép bạn thoát khỏi một số lượng lớn bệnh tật. Berry là một sản phẩm tự nhiên có chứa đầy đủ các chất cần thiết cho sự phát triển bình thường của các cơ quan nội tạng của con người. Tuy nhiên, mặc dù có những lợi ích tuyệt vời, nhưng quả mọng cần được sử dụng thận trọng cho những người bị bệnh thận và đông máu. Ngoài ra, quả mọng được sử dụng thận trọng cho những người bị viêm dạ dày mãn tính và loét dạ dày.
