Propiedades útiles y daños de las cerezas para la salud humana y contraindicaciones.
Los investigadores han estudiado los beneficios y daños para la salud de las cerezas durante mucho tiempo. Esta deliciosa baya ayuda a curar muchas enfermedades y fortalecer el sistema inmunológico. Además, se utiliza con fines cosméticos. La composición química de la fruta incluye una gran cantidad de vitaminas y microelementos vitales. Pero a pesar de todos los beneficios de usar cerezas, puede dañar algunas categorías de personas. Las cerezas no solo se comen frescas. La mermelada está hecha de bayas, secas y exprimidas.
Composición química
Las cerezas de fieltro, como las cerezas normales, son ricas en vitaminas y micronutrientes. Contenido de fruta:
- potasio;
- una pequeña cantidad de magnesio;
- glándula;
- sodio;
- calcio;
- en menor medida manganeso.
La pulpa madura también contiene vitaminas B y ácido ascórbico. Ácido ascórbico en variedades de bayas. cereza de fieltro varias veces más de lo habitual. Además, las bayas tienen un alto nivel de ácidos cítrico, málico y fólico. En cantidades más pequeñas, las bayas contienen zinc y otros minerales.
Además, las bayas de cereza se clasifican como productos dietéticos. 100 g contienen solo 54 kcal. Por lo tanto, es adecuado para personas que desean perder un par de kilos de más.
Efecto sobre el cuerpo humano
Para mejorar su salud, necesita comer más bayas y frutas en el verano. Con el inicio del invierno, el cuerpo humano necesita vitaminas y minerales. Puedes encontrar un cerezo en casi todos los jardines. Cereza:
- Tiene efecto expectorante.
- Tiene efecto antipirético.
- Ayuda a aliviar el estreñimiento.
- Actúa como agente envolvente.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Actúa como agente profiláctico contra la oncología.
- Tiene efecto antiinflamatorio.
Es imposible sobreestimar las propiedades beneficiosas de este árbol frutal.
Para el corazón, los vasos sanguíneos y la formación de sangre.
La pulpa contiene oligoelementos como cumarinas y oxicumarinas, que tienen un efecto positivo sobre el sistema circulatorio. Estos oligoelementos tienen un efecto beneficioso sobre la coagulación sanguínea, actúan como agente profiláctico contra los ataques cardíacos y ayudan a aumentar el nivel de hemoglobina.
También es útil incluir bayas en la dieta de las personas que padecen esclerosis arterial.
Las bayas reducen la presión arterial alta, fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos. Las frutas reducen el riesgo de trombosis y angina.Debido al alto contenido de hierro y magnesio, se ha demostrado que los frutos son consumidos por personas que padecen anemia. Cuanto más oscura es la pulpa, más vitamina P hay en su composición, que juega un papel importante en la prevención de patologías del músculo cardíaco y los vasos sanguíneos.
Para el tracto gastrointestinal, riñones y vejiga
La utilidad de las cerezas para el estómago y los intestinos es que mejoran la peristalsis, ayudan a lidiar con el estreñimiento y normalizan la función intestinal. El jugo de cereza se ha utilizado desde la antigüedad para aumentar el apetito. Además, el jugo de cereza previene el desarrollo de disentería.
La pulpa de cereza tiene un efecto positivo sobre diversas inflamaciones del sistema genitourinario. Contiene ácido clorogénico, que ayuda a restaurar la función renal y hepática. La pectina y la fibra actúan como absorbentes, limpiando los intestinos de toxinas y eliminando el colesterol nocivo del cuerpo.
Para articulaciones
Para la artritis, el jugo de cereza mezclado con un poco de leche ayudará a que las articulaciones vuelvan a la normalidad. Si come cerezas y bebe jugo de cereza durante la terapia de la gota, el efecto de los medicamentos mejorará. Una decocción de la corteza y las ramas de los cerezos con la adición de jugo de cereza ayuda a combatir los ataques de ciática. El caldo alivia el dolor y devuelve la salud a la normalidad. Cualquier prescripción debe usarse después de consultar a un médico.
Para el sistema nervioso
La infusión de frutas ayuda a aliviar las convulsiones y actúa como sedante. Las bayas contienen cobre, que tiene un efecto sedante sobre el sistema nervioso central. Además, las cerezas maduras se utilizan como componente auxiliar en el tratamiento de la epilepsia. Gracias al ácido fólico, los vasos sanguíneos del cerebro se expanden y la circulación sanguínea vuelve a la normalidad.
Para fortalecer la visión
Una decocción a base de inflorescencias de cereza tiene un efecto positivo sobre la inflamación ocular. Además, el consumo regular de la fruta ayuda a agravar la visión deteriorada.
Aumenta la inmunidad
El principal efecto que tienen las cerezas en el organismo es aumentar la resistencia inmunológica. Si incluye regularmente bayas maduras en su dieta, el resfriado y la gripe no darán miedo en invierno. Todo el verano necesitas comer bayas para no enfermarte en invierno. Y con el inicio de la estación fría, el té con cerezas o mermelada actuará como medida preventiva contra la influenza.
Debido al alto contenido de yodo en la pulpa, después de la inclusión de frutas en la dieta, el yodo en el cuerpo y la glándula tiroides se normalizan.
¿De qué forma se puede comer una baya?
La mayoría de las veces, las cerezas se consumen frescas o mermeladas y se elaboran compotas con ellas. Pero además de esto, hay muchas más formas de disfrutar las frutas dulces. Por ejemplo, cocine cerezas con fieltro. Para hacer cerezas secas, necesita 1 bote de cerezas y unos vasos de azúcar. Se pueden utilizar especias si se desea.
Enjuagar las bayas, pelarlas y hervir durante unos minutos en almíbar de azúcar. Luego esparce sobre una bandeja para hornear. Precalienta el horno a 80 grados. Coloque la bandeja para hornear en el horno durante media hora. Las bayas se revisan regularmente y se les da la vuelta si es necesario. Seque hasta que las cerezas se encojan y se arruguen. Las cerezas secas se preparan de acuerdo con el mismo principio, solo que sin hervir en almíbar de azúcar.
Para hacer jugo de cereza necesitarás:
- cerezas frescas - 3 kg;
- agua;
- se agrega azúcar al gusto.
Enjuague las bayas, exprima las semillas y colóquelas en una cacerola grande.Luego ponga un poco de pulpa en un colador y exprima el jugo con una cuchara o empujador hasta que se acabe toda la pulpa. El bizcocho se tira o se deja en la compota. Después de eso, la papilla resultante se transfiere a una gasa y se exprime. Como resultado, se obtiene un jugo concentrado espeso. Se le puede agregar azúcar para endulzar o diluir con agua.
La forma más fácil de preparar las bayas es congelarlas en el congelador. Para hacer esto, las frutas se lavan, se colocan en bolsas y se colocan en el congelador. Las cerezas congeladas se utilizan para hacer pasteles, compotas o albóndigas.
Enfermedades para las que se recomienda su uso
Las cerezas son ricas en minerales y oligoelementos que ayudan a combatir muchas enfermedades. Se utiliza no solo para fortalecer las defensas inmunológicas del organismo, sino también para tratar una serie de enfermedades.
Para resfriados y enfermedades otorrinolaringológicas
Las frutas de cereza ayudan con los resfriados y patologías ORL. El consumo regular de frutas maduras aumenta la resistencia del organismo a los microorganismos patógenos debido al alto contenido de ácido ascórbico en su composición. Durante la enfermedad, beben té con mermelada de cerezas de fieltro o preparan tés a base de frutos secos. La vitamina P, abundante en frutas, tiene un efecto antiinflamatorio en los resfriados y la gripe.
El efecto antiinflamatorio y antimicrobiano contribuye a la destrucción de estreptococos y estafilococos. El efecto antipirético de la pulpa ayuda a aumentar la temperatura corporal. Con tos seca, las bayas tienen un efecto expectorante y una flema fina en los pulmones.
Prevención de la oncología
La inclusión de cerezas en la dieta ayuda a prevenir el desarrollo de células cancerosas en el cuerpo. Las bayas son antioxidantes y eliminan las toxinas dañinas del cuerpo. La baya contiene quercetina que, cuando se ingiere con los alimentos, destruye las células anormales.
Con diabetes
A diferencia de la mayoría de las bayas con diabetes, se permiten las cerezas. Contiene menos fructosa y glucosa que otras bayas. Pero a las personas con diabetes tipo 2 no se les recomienda comer grandes cantidades de bayas.
Con gota
Al incluir cerezas en la dieta diaria, es posible neutralizar el efecto del ácido úrico y cambiar la acidez de la composición de la sangre hacia el lado alcalino. Las bayas ayudan a reducir el dolor durante las recurrencias de la gota. Y los procesos inflamatorios en sí mismos no son tan intensos. Para la gota, las frutas se comen frescas o exprimidas en jugo.
Tratamiento de hemorroides
Los frutos de cereza eliminan los desagradables síntomas de las hemorroides. Para las hemorroides, las frutas se utilizan después del tratamiento térmico. Pueden ser compotas, bebidas de frutas o mermeladas. El principal problema de las hemorroides es el estreñimiento. El consumo regular de cerezas elimina el estreñimiento y normaliza las heces. Pero deshacerse por completo de las hemorroides, incluidas las bayas en la dieta, no funcionará. El tratamiento debe ser integral y el énfasis debe estar en la terapia con medicamentos.
Propiedades útiles para las mujeres.
A algunas chicas les interesa la cuestión de la utilidad de las cerezas y cómo afecta su uso al cuerpo femenino. Debido a su alto contenido en nutrientes y bajo contenido en calorías, las cerezas se consideran un producto dietético. Además, la composición química de las bayas incluye magnesio, que alivia los espasmos durante los días críticos.
Es bueno comer cerezas para mujeres con inicio de la menopausia. Los ácidos en los que es rica la baya tienen un efecto positivo en el cuerpo y rejuvenecen la piel.
Adelgazar
Debido a su bajo contenido calórico, las cerezas a menudo se incluyen en la dieta para adelgazar. Hay 54 kcal por 100 g de producto. Además, la fruta contiene sustancias que producen un efecto estimulante para quemar grasas.
Las sustancias neutralizan las grasas y evitan que se propaguen más a través del torrente sanguíneo.Las cerezas también aceleran el metabolismo. El jugo de cereza satura rápidamente el cuerpo y suprime el hambre. Usar jugo o fruta fresca como refrigerio saludable puede reducir significativamente su ingesta diaria de calorías.
Durante el embarazo y las madres lactantes.
Con el inicio del embarazo y después del nacimiento de un niño, las mujeres deben revisar su dieta. De hecho, muchas bayas, frutas y otros alimentos pueden causar alergias en un niño. Las mujeres en la posición de frutas no están prohibidas. Contienen ácido fólico, que tiene un efecto positivo en la formación del embrión.
Además, el potasio estimula el sistema inmunológico de las mujeres embarazadas. Hay mucho líquido en las bayas maduras, gracias a esta fatiga y apatía desaparecen, el cuerpo se carga de energía.
Mientras amamanta, puede comer cerezas, siempre que el bebé responda normalmente a ellas, no desarrolle un sarpullido o picazón. Hay bayas, preferiblemente un mes después del nacimiento. Primero, prueban un par de bayas y ven cómo reacciona el cuerpo del niño. Si todo está bien, puede comer cerezas con seguridad.
Puede comer solo bayas maduras, sin signos de daño y moho. Antes de comer las bayas, se lavan a fondo con agua corriente. A menudo, a primera vista, las bayas sanas contienen gusanos, esto debe controlarse.
Cerezas como cosmético
Otro campo de aplicación de las cerezas es la cosmetología. Desde la antigüedad, las mujeres han utilizado frutas dulces no solo para la preparación de máscaras antienvejecimiento, sino que también las han utilizado como cosméticos decorativos. Por su tono rojo intenso, el jugo de cereza sirvió como barra de labios.
Las mascarillas a base de cereza nutren e hidratan el cabello y la piel. Además, estas máscaras ayudan a hacer frente al envejecimiento prematuro. A base de pulpa de cereza, se hacen cáscaras ácidas caseras, que limpian perfectamente la piel y eliminan la capa muerta de células.
Cómo se utilizan las cerezas con fines cosméticos
El jugo y la pulpa de cereza forman parte de muchas mascarillas para el rostro y el cuero cabelludo. Mascarillas faciales a base de cereza:
- Una mascarilla que contiene pulpa de cereza y proteínas ayuda con el acné. Triturar unas cuantas cerezas, quitar el hueso. Batir la proteína hasta que quede esponjosa y mezclar con la pulpa. Aplicar sobre la piel limpia durante 20-25 minutos. Lave dicha máscara con agua fría. La misma mascarilla se prepara con fécula de patata.
- Otra mascarilla para el acné consiste en pulpa de cereza, 10 ml de jugo de naranja natural y 10 g de fécula de patata. Todos los ingredientes se mezclan y lubrican completamente sobre la piel limpia. Lavar después de 30 minutos.
- Para mantener el tono de la piel, prepare una mascarilla a base de pulpa de cereza y 1 cucharada. l. jugo de viburnum con la adición de una pequeña cantidad de miel.
- Para las bolsas debajo de los ojos, se usa pulpa de cereza mixta con la adición de requesón o crema agria.
- Una mascarilla a base de cerezas, leche agria y jugo de limón ayuda con las manchas del acné. Todos los ingredientes se toman en proporciones iguales, se mezclan y se aplican sobre la piel. Para los propietarios de piel seca, el jugo de limón se reemplaza con jugo de perejil.
- Para dar brillo al cabello, se separan 200 g de cerezas de las semillas, se amasan y se aplican en el cuero cabelludo. La mascarilla se deja durante 1-2 horas. Lavar con agua y champú y aclarar con agua acidificada.
- Para reducir la grasa del cuero cabelludo, mezcle jugo de cereza con almidón de papa y aplique. Después de unas horas, lávese con agua fría. Esta mascarilla se realiza en un curso 2-3 veces por semana.
Antes de aplicar máscaras a base de pulpa de cereza, debe asegurarse de que no haya una reacción alérgica a las frutas.
Contraindicaciones
Es peligroso que las siguientes categorías de personas coman cerezas:
- Personas con alergia a las frutas.
- Con un trastorno del estómago (como una úlcera o gastritis).
- Las bayas agrias no se recomiendan para personas con procesos inflamatorios agudos de los pulmones.
No puedes comer huesos. Contienen sustancias tóxicas.Además, el jugo de cereza daña el esmalte de los dientes, por lo que después de comer la fruta, es recomendable enjuagarse la boca con agua.
