Persiljan hyödyt ja haitat varhaisen ja myöhäisen raskauden aikana

Nykyään persiljalajikkeita on melko vähän, kun taas kunkin niistä hyödyt ja haitat raskaana olevalle naiselle ovat samat. Keskimäärin 100 g kasvin kaloripitoisuus on 49 kcal. Tuotteen pääarvo on koostumuksen rikas sisältö:

• suuri määrä vitamiineja, mukaan lukien ryhmät A ja B, C, E, K;
• orgaaniset hapot;
• ruoansulatuskuitu;
• monosakkaridit ja disakkaridit;
• mineraalit, mukaan lukien kalium, kalsium, magnesium, natrium, fosfori, rauta.

Kasvi sisältää pienen määrän rasvaa, kasvi on hiilihydraattiproteiinien lähde. Useat kasvinvarret kykenevät tarjoamaan keholle päivittäisen C-vitamiinin saannin. Ravitsemusterapeutit sanovat, että persiljassa on tällaista ainetta ylimääräisesti porkkanan ja sitruunan kanssa. Keratiinimäärän suhteen yrtti ei ole huonompi kuin porkkanan juurikasvit.

Kuinka persilja vaikuttaa raskauteen?

Raskauden aikana naisen kehossa on voimakas stressi. Vitamiinien ja kivennäisaineiden puute voi vaikuttaa negatiivisesti äidin ja sikiön hyvinvointiin ja poikkeustapauksissa aiheuttaa viivästystä lapsen kehityksessä. Vihreät voivat olla hyvä ravinteiden lähde, kun niitä käytetään asianmukaisesti ennalta ehkäiseviin ja terapeuttisiin tarkoituksiin.

Varhaisessa vaiheessa

Suurten vitamiinien ja mineraalien määrän vuoksi persilja pystyy vahvistamaan immuunijärjestelmää ja auttamaan suojelemaan vartaloa ympäristötekijöiden vaikutuksilta. Varhaisvaiheessa tapahtuu sikiön ja sen elintärkeän toiminnan pääjärjestelmien muodostuminen, joten äidin kyky kestää viruksia ja infektioita vaikuttaa suotuisasti alkion kehitykseen.

Raskauden alkuvaiheessa persiljakäytäntöön on suhtauduttava varovaisesti; sinun ei pitäisi yrittää syödä suuria määriä vihanneksia.

Varhaisessa vaiheessa vihanneksia voidaan käyttää pieninä määrinä ja pääasiassa ruokien mausteena tai ainesosana kosmetiikan valmistuksessa. Tämä rajoitus johtuu yrtin kyvystä aiheuttaa keskenmenoja. Aikaisemmin naiset ovat käyttäneet tätä kasvin laatua ei-toivottujen raskauksien lopettamiseen. Kasvi on lihasstimulantti ja voi lisätä kohdun sävyä, mikä johtaa lapsen menetykseen.

Myöhempänä ajankohtana

Monet naiset kuljettavat lapsensa anemian ongelmiin, jotka ratkaistaan ​​onnistuneesti syömällä persiljaa. Hapen puute uhkaa vauvaa happea nälkää, mikä johtaa patologioiden esiintymiseen ja viiveeseen lapsen kehityksessä.Kehon korkean raudasisällön vuoksi hemoglobiinitaso palautuu, naisen hyvinvointi paranee.

Raskauden aikana monet odottavat äidit kohtaavat hampaiden rappeutumista, hiusten rakenteen rikkomista ja hiusten menetystä sekä tuki- ja liikuntaelinten sairauksia. Kun käytetään keittämiä ja persiljainfuusioita, tämän ongelman vakavuus vähenee.

Katso myös

Kuinka monta persilja siemeniä sinun tulisi syödä kuukauttasi käynnistämiseksi

Useimpien raskaana olevien naisten ongelmat ovat turvotukset, mukaan lukien munuaisten ja sydämen luonne. Kasvin diureettisen vaikutuksen ansiosta voit käyttää tällaista yrttiä paremmin ylimääräisen nesteen poistamiseen kehosta.... Persiljapohjaisia ​​diureettivalmisteita on mahdotonta väärinkäyttää, koska hyödylliset aineet pestään kehosta nesteen mukana. Vihreiden sisällyttäminen ruokavalioon auttaa selviytymään ruuansulatushäiriöistä, mukaan lukien turvotuksesta ja kaasun muodostumisesta.

Persiljan hyödylliset ominaisuudet raskauden aikana

Puutarhakulttuurissa on suuri määrä antioksidantteja, jotka lisäävät raskaana olevan naisen kehon suojaavia ominaisuuksia. Persiljan käytöllä on seuraavat vaikutukset:

• C-vitamiini parantaa immuunijärjestelmän toimintaa;
• foolihappo edistää sikiön asianmukaista kehitystä;
• rauta estää anemian kehittymistä;
• fosfori ja mineraalit säilyttävät luiden, hampaiden eheyden, parantavat hiusten ulkonäköä;
• K-vitamiini auttaa ylläpitämään luun ravitsemusta.

Persiljatuotteiden rikkaan koostumuksen vuoksi tällaisen tuotteen sisällyttäminen ruokavalioon edistää sikiön asianmukaista kasvua ja kehitystä. Kasvi auttaa parantamaan odotettavan äidin hyvinvointia ja helpottamaan lapsen kantamista.

Liemi raskauden aikana

Paras vaihtoehto raaka-aineiden hankkimiseksi liemien valmistamiseksi on kasvattaa vihanneksia puutarhassa tai ikkunalaudalla olevassa astiassa. Ainesosina on suositeltavaa ottaa tuoreita vihreitä lehtiä ilman vikoja, jotka pestään perusteellisesti ennen käyttöä. Markkinoilla ostaessasi on kiinnitettävä huomiota ruohon väriin ja tuoksuun, hyvillä vihreillä on kirkas väri ja rikas tuoksu.

Liemin valmistamiseksi ota keskimääräinen joukko vihreitä ja keitä se pienessä määrässä 200 ml vettä. Käytä työkalua seuraavilla tavoilla:

• oraalista antoa varten;
• tamponiliuoksen muodossa, jota levitetään silmiin sidekalvotulehduksella;
• Suuvetenä ikeniongelmiin;
• stomatiitin ehkäisyyn ja hoitoon, koska liemellä on desinfioivia ominaisuuksia.

Kesällä persiljapohjaista keitettä voidaan käyttää tehokkaana lääkkeenä hyttysien puremiin. Tuloksen saamiseksi riittää, jos voidetaan alue saippualla kostutetulla tamponilla.

Persiljatuotteilla on hyvä ikääntymistä estävä ja vaalentava vaikutus, mikä mahdollistaa sen käytön kasvojen kosmetiikkana. Ihon pigmentaation ongelma on tuttu monille raskaana oleville naisille, kun taas kosmetiikan käyttö on usein mahdotonta, koska heissä on erityisiä hajuja, mikä on erityisen akuutti raskauden aikana jatkuvan pahoinvoinnin vuoksi. Liemi valmistetaan seuraavasti:

• ota muutama pesty persiljavarret;
• vihreät asetetaan astiaan ja täytetään lasillisella kiehuvaa vettä;
• liemi infusoidaan 2 tunnin ajan;
• neste suodatetaan ja asetetaan läpinäkymättömään astiaan.

Katso myös

Persiljan lääkeominaisuudet ja vasta-aiheet diabetes mellituksen hoidossa

Valmistettua liemiä käytetään ihon pyyhkimiseen aamulla tai illalla käyttämällä tuotetta luonnollisena voideena. Voit halutessasi jäädyttää tuotteen pieninä jääkuutioina ja käyttää niitä tarpeen mukaan turvallisena ihonparannustuotteena.

Liemien valmistukseen voidaan käyttää persiljajuuria.On pidettävä mielessä, että juurikasvella on suurempi vaikutus verrattuna persiljanlehtiin. Tämän ominaisuuden yhteydessä tällaisia ​​keittämiä on käytettävä erittäin varovaisesti. Persiljajuuret varastoidaan täydellisesti talvella, joten vitamiinien puuttuessa ne voivat olla hyvä korvike tuoreille yrtteille.

Persiljainfuusio raskaana oleville äideille

Persiljaan perustuva infuusio auttaa lievittämään pahoinvointia, joka on melko yleistä raskauden aikana. Tällaiset ilmenemismuodot ovat yleensä ominaisia ​​raskauden varhaisille ajanjaksoille, mutta voivat häiritä naista koko lapsen syntymän ajan.

Infuusio valmistetaan persilja siemenistä:

• ota 1 tl. siemenet;
• kaada 2 kupillista keitettyä vettä;
• vaatia 8 tuntia;
• suodata ja kaada astiaan.

Infuusio otetaan suun kautta 1 rkl. l. 30 minuuttia ennen ateriaa.

Vasta

Persiljan ja siihen perustuvien tuotteiden käytön vasta-aiheena pidetään henkilökohtaista suvaitsemattomuutta yrttiä kohtaan. Soveltamismääräysten mukaisesti kasvi on turvallinen ja siitä voi tulla "auttaja" kantaessa lasta. Lähes ainoa kielto käyttää yrttejä raskaana olevan naisen ongelmien estämiseksi on nefriitin esiintyminen. On suhtauduttava huolellisesti läheltä persilja reseptejä henkilöille, joilla on taipumus allergisiin oireisiin.

Älä ylitä sallittuja normeja ja käytä persiljaa suurina määrinä. Diureettisen vaikutuksen ansiosta persiljajauhojen käyttö edistää nesteen poistumista kehosta, kun taas hyödylliset aineet pestävät väistämättä. Vaara on mahdollinen uhka, joka voi aiheuttaa kehon ravintoaineiden puutteen. Lihasluustojärjestelmän luut ovat alttiimpia tälle.

Tuote sisältää myristiiniä, joka suurina annoksina voi aiheuttaa hallusinaatioita, koordinaation menetystä, huimausta ja kouristuksia.