Ljekovita svojstva i kontraindikacije za upotrebu ružmarina, koristi i štete

Ljekovita svojstva ružmarina poznata su od davnina. U mediteranskim zemljama i na sjeveru Afrike, u domovini biljke, već dugo se koristi u medicini, kozmetologiji i kuhanju. Grm ne podnosi rusko hladno vrijeme, ružmarin se može uzgajati samo kao zatvorena kultura. Razmotrite ljekovita svojstva ružmarina, opseg i kontraindikacije za uporabu.

Kemijski i vitamin sastav

U ljekovite svrhe uglavnom se koriste lišće i mladi izdanci biljke, pa se ružmarin ponekad naziva i biljem. U stvari, zimzeleni grm raste do 2 metra i bira suhe, prozračene padine. Ima debele igličaste listove na kratkim stabljikama koji sjaju plavom bojom. Cvjetanje - travanj-svibanj, plavkasto-ljubičasti cvjetovi.

Studije su otkrile puno hranjivih sastojaka koji su uključeni u lišće, cvijeće i izdanke:

• vitamini - A, E, C, PP, grupa B;
• posebno ulje ruzmarina - 0,3-1,2 mas.% sirovina, sadrži skup terpena i terpenoida;
• tanini;
• elementi u tragovima - cink, kalcij, cink, kalij, željezo, bakar;
• omega i druge nezasićene kiseline;
• alkaloide;
• aminokiseline;
• smola;
• gorčina;
• phytoncides.

Ne poznavajući sastav, ljudi su od davnina koristili svježi i osušeni ruzmarin. Kada se suše bez zagrijavanja, korisne tvari ostaju gotovo nepromijenjene.

Prednosti ružmarina za ljudsko tijelo

Na osnovi ružmarina, ljekoviti proizvodi se koriste za liječenje i sprječavanje različitih bolesti. Za vrijeme epidemije kuge, biljka se koristila u Europi radi zaštite od infekcije. Rosemary je bila dio poznatog balzama majke d'Artagnan s kojim je sam ozdravio i opskrbio svoje ranjene prijatelje.

Otkrivena su sljedeća ljekovita svojstva biljke:

• antiseptički, dezinficijens - za unutarnju upotrebu i čišćenje prostora od patogene flore, posebno važno tijekom hladne sezone;
• potiče aktivnost živčanog sustava - s neurološkim nepravilnostima, iscrpljenošću, apatijom i letargijom;
• ublažava sindrome boli - mišićne, neurogene, spastične prirode s osteohondrozom, neuralgijom, migrenama, srčanom boli i kolikama u gastrointestinalnom traktu;
• poboljšava sekretornu aktivnost želuca, potiče probavu;
• aktivira rad srčanog mišića, povećava krvni tlak;
• poboljšava proizvodnju žuči;
• protuupalni učinak - s patologijama grla, bolestima male zdjelice;
• pomaže u prevladavanju posljedica moždanog udara - vraća propusnost moždanih žila, potiče pamćenje i vid;
• ima antioksidacijske i imunostimulirajuće učinke;
• uklanja gnoj iz pluća, poboljšava astmu i bronhospazam;
• ubrzava procese oporavka u dermisu - ublažava upalu, ima učinak zacjeljivanja rana, koristi se za liječenje ključa, apscesa;
• povećava turgor kože obnavljanjem ravnoteže vode i masti, ubrzava rast kose, aktivirajući uspavane folikule.

Ružmarin suzbija aktivnost patogena opasnih infekcija (gljivice, neke koke, lamblije).

Napomena: Listovi ruzmarina dio su fitopreparacije Kanefron-N koja ima antispazmodični, protuupalni, antimikrobni učinak.

Za ženu

Korisna svojstva ruzmarina naširoko se koriste za liječenje i prevenciju ženskih bolesti. Biljka stabilizira hormonalnu razinu, jača otpornost na psiho-emocionalni stres i stres. Ružmarin olakšava podnošenje menopauze, ublažava razdražljivost i bol u PMS-u. Žene primjećuju da začin ublažava napade migrene. S amenorejom biljka stabilizira ciklus, s vaginitisom se leucorrheea koristi za navodnjavanje sluznice genitalnih organa.

Pogledaj također

Sadnja i briga za rododendrone na Uralu, priprema za zimu

Za muškarca

U istočnoj tradiciji ružmarin se smatra afrodizijakom - redovita konzumacija povećava mušku snagu. Biljka se koristi za prevenciju i liječenje upale muških spolnih organa - prostate, uretre. Infuzije pomažu podržati proizvodnju hormona, stabilizirati stanje živčanog sustava u starosti.

Za djecu

Upotreba ružmarina preporučuje se djeci od 6 godina. U djetinjstvu se biljka koristi u sljedeće svrhe:

• ojačati živčani sustav - poboljšava pažnju, sposobnost koncentracije;
• za kožne patologije - za zaliječenje rana, za vraćanje oštećene epiderme;
• za dezinfekciju dječjih soba tijekom razdoblja gripe, drugih zaraznih bolesti;
• za prehlade - za ispiranje grla, ublažavanje upale sluznice;
• poboljšati cirkulaciju krvi - posebno za djecu s uvijek hladnim rukama i nogama.

Eterično ulje se koristi u sastavu za inhalaciju za upalu dišnog sustava.

Primjena u tradicionalnoj medicini

Prilikom pripreme kućnih lijekova možete koristiti svježe ili suhe sirovine. Važno je održavati proporcije. Podsjetimo da se fitoterapija koristi kao pomoćno sredstvo, za liječenje složenih bolesti potreban je savjet liječnika.

dobivanje esencije

Da biste pripremili ljekovitu juhu, 2 žlice lišća preliju se čašom kipuće vode. U emajliranom loncu mješavina se do vrenja dovede do vrenja, toplina se smanji na minimum i drži 15-20 minuta. Zatvorite poklopcem i pričekajte da se potpuno ohladi. Naprezanje. Uzimajte žličicu juhe prije jela. Pomaže kod kolika, iscrpljenosti živčanog sustava, upale dišnih putova, dismenoreje, poremećaja ciklusa.

Infuzija

Za pripremu lijeka inzistira se žlica sirovina u čaši kipuće vode pola sata. Podijeljeno na 4-5 prijema i pije se dnevno. Infuzija vode korisna je kod patologija gastrointestinalnog trakta, srčanih i živčanih poremećaja. Također se koriste za navodnjavanje sluznice grla, genitalija u slučaju upale.

Udisanje

U nedostatku nebulizatora, voda se kuha u loncu. Na litru vode uzmite 4 žlice suhih sirovina ili 2 grane svježeg ružmarina. Dišite iznad tave 5-10 minuta. Za vraćanje zdravlja sluznice važno je pravilno naizmjenično disanje kroz usta i nos.

Ljekoviti čaj

Za pripremu čaja koriste se lišće i cvijeće. U šalicu sipajte ½ čajne žličice sirovine. Ulijte jako vruću, ali ne kipuću vodu. Čaj se pije za sprečavanje prehlade, koristi se kao tonik za stres i pad imuniteta.

Opuštajuća kupka

Za pripremu infuzije za kupke koriste se lišće, cvijeće i gornji izdanci ružmarina (30-50 grama). Zakuhajte u bilo kojem spremniku (možete koristiti termos) i sipajte ga u vodu. Ljekovite kupke pomažu kod bolesti zglobova, kože, kralježnice, mišića. Odličan lijek za ublažavanje stresa, umora.

Primjena u kozmetologiji i mršavljenju

Infuzije, dekocije i ulje ruzmarina dugo se koriste u vraćanju ženske ljepote u kozmetologiji. Spremni šamponi, kreme, maske proizvode kozmetičku industriju. Možete poboljšati sastav kupljenih sredstava ili sami pripremiti domaće lijekove.

Načini upotrebe:

• s lomljivim noktima - utrljajte ulje u ploče, napravite kupke za četke i stopala s ružmarinovim dekocijom;
• u slučaju gubitka kose, masažu ružmarinovim uljem, maskama za vlasište s dodatkom drugih komponenti, infuzija se koristi za ispiranje;
• s aknama, povećanim udjelom masti u koži - podmažite osip uljem, obrišite kožu smrznutom juhom;
• za uklanjanje strija, ožiljaka - koristite kreme s dodatkom ulja, kupke.

Pogledaj također

25 vrsta i sorti begonije s opisima i karakteristikama

Antimikrobno djelovanje pomaže u uklanjanju upala na licu i tijelu, nakon korištenja proizvoda s ružmarinom procesi regeneracije na koži su brži. Dodavanjem kapi ružmarinovog ulja možete poboljšati sastav konvencionalnih krema i losiona.

Mirisna začina „ubrzava“ metabolizam, potiče proizvodnju želučanog soka i žuči, pa ga koriste oni koji žele smršavjeti. Čaj, infuzija ili dekocija ružmarina za mršavljenje pije se tijekom obroka, 20 minuta prije obroka, 2-4 tjedna.

Koristite kao začin

Začinski miris crnogorice može dati novi okus običnim jelima. Ružmarin se koristi kao začin, ne zaboravljajući sljedeća pravila:

• prilikom kuhanja koristite samo jedan od sastojaka - lovor ili ružmarin, začini se ne kombiniraju;
• začin se koristi s bilo kojom vrstom mesa, ribe;
• ružmarin poboljšava okus mahunarki, korijenskog povrća, pojačava miris sira;
• korištenje začina za aromatiziranje biljnih ulja;
• začin ubija patogene, dodane prilikom konzerviranja;
• koristi se u pripremi juha, pizza, marinada, kasika.

Izražen miris ružmarina može pokvariti jelo, začepljujući prirodne arome hrane. Dodajte najviše žličice suhog začina, svježeg - koristite još manje.

Napomena: hranu biste trebali začiniti ružmarinom 3-5 minuta prije kuhanja, iako se vjeruje da se miris začina ne mijenja dugotrajnim kuhanjem.

Moguća šteta i kontraindikacije

Kad ružmarin upotrebljavate na bilo koji način, treba uzeti u obzir postojeće kontraindikacije i ograničenja:

• hipertenzija;
• alergija;
• bubrežna patologija zbog diuretskog djelovanja;
• epilepsija;
• dojenje;
• djeca mlađa od 6 godina.

Za bilo koje kronične bolesti i trudnoću, liječenje ružmarinom mora biti dogovoreno s liječnikom, začin koristite s oprezom.

Prikupljanje, skladištenje i nabava

U Rusiji mnogi uzgajaju ružmarin u velikim spremnicima - iznose ga vani na proljeće, a zimi ga postavljaju u zatvorenom prostoru. Kako pravilno pripremiti i pohraniti:

1. Izrezane grane biljke ostaju svježe mjesec dana (čuvaju se u vrećici).
2. Sakupljaju se cvjetovi i izdanci s lišćem.
3. Mladi izbojci odrezani su na pola duljine.
4. Najbolje vrijeme za sakupljanje je svibanj (najveći sadržaj hranjivih sastojaka).
5. Raširite grane na krpu ili papir u jednom sloju, osušite na sobnoj temperaturi bez pristupa sunčevoj svjetlosti, u sušilici ili pećnici.
6. Spremnost se određuje izbacivanjem sivo-zelenih listova (nakon 2-4 tjedna).

Suhi ružmarin iz gredice može se mljeti u prah ili čuvati u obliku lišća. Izlijevaju se u papirne ili platnene vrećice, čuvaju na suhim mjestima, gdje začin nije zasićen vanjskim mirisima. Rok trajanja je 6-12 mjeseci.

Ružmarin je jedna od najzdravijih biljaka.Aktivni učinak začina na tijelo zahtijeva uzimanje u obzir kontraindikacija, dogovaranje s liječnikom režimom liječenja u prisutnosti ozbiljnih zdravstvenih problema. Uz pomoć ruzmarina možete ojačati kosu, nokte i poboljšati izgled kože. Začin daje hrani jedinstvenu aromu, grane i cvijeće koriste se u medicini i čarobnim ritualima.