Nyttige egenskaper og skade av persimmon for kroppen, kontraindikasjoner og forbrukshastighet

Det løvfellende treet som persimmonen modnes på, vokser til en høyde på 5 til 15 meter. En innfødt tropisk kultur fra Kina, men dyrkes i Tyrkia og Tadsjikistan, og i Hellas, og i Israel, og i Kaukasus. Den runde frukten tiltrekker seg med en solrik farge, inneholder mye nyttige stoffer. Foreldre stapper babyene sine med lyse oransje bær, som vises på salg om høsten, fordi alle snakker om fordelene med persimmon, men på grunn av dets multikomponentkomposisjon kan det skade barn, spesielt de som er utsatt for allergier.

sammensetning

Når det gjelder innholdet av mikroelementer og organiske syrer, har den tropiske frukten etterlatt druer, pærer og epler. Persimmoner er rike på fiber, noe som hjelper til med å forbedre fordøyelsen, pektin, som eliminerer diaré, monosakkarider, som har en gunstig effekt på hjertet. Fisetin forhindrer aldring av celler, bidrar til å øke forventet levealder.

Makro og mikroelementer

De lyse bærene inneholder jern, uten hvilken anemi ikke kan kureres. De inneholder kalium, noe som reduserer risikoen for å utvikle åreforkalkning. Inneholdt i en tropisk fruktmagnesium, som er involvert i syntesen av insulin, aktiverer metabolske prosesser.

Persimmonen inneholder:

• natrium;
• kalsium;
• mangan.

Oransje frukter er rike på jod. Mangel på et slikt sporelement er fulle av problemer med skjoldbruskkjertelen.

Vitaminer

Bærene til et tropisk løvtre, som kan vokse opp til 5 hundre år, verdsettes ikke bare for sin høye konsentrasjon av fiber og mineraler, men også for tilstedeværelsen av vitaminer fra forskjellige grupper, syrer - sitronsyre og eple:

1. Betakaroten reduserer risikoen for kreftsvulster og forynger huden.
2. Rutin og quercetin reduserer kapillær skjørhet.
3. Askorbinsyre hjelper til med å takle forkjølelse, toner opp, gjenoppretter tapt ytelse.
4. A-vitamin bidrar til å styrke immunforsvaret, fornye celler og gjenopprette synet.

Persimmon har antibakterielle egenskaper, har en negativ effekt på stafylokokker og ødelegger Escherichia coli.

Kaloriinnhold

I hyllene i utsalgssteder kan du bare finne noen få varianter av tropisk frukt, selv om antallet er i hundrevis.Frukt spises fersk, 100 g inneholder omtrent 53 kcal, siden slik persimmon absolutt ikke inneholder noe fett, og karbohydrater er mindre enn 20 gram, er det praktisk talt ikke noe protein.

Tørkede eller soltørkede bær er rike på sukker, har en høy konsentrasjon av næringsstoffer, omtrent 245 kcal per 100 g.

Nyttige egenskaper for forskjellige varianter av persimmon

Korolek kjennetegnes ved en søt smak, mangel på overveldelighet, en betydelig mengde karbohydrater. Fruktene absorberes godt, selv om de inneholder mye sukker. Bær forbedrer fordøyelsen av maten, renser magen for restene. Nytten av denne persimmonsorten har vært kjent i lang tid.

I alternativ medisin brukes fruktene av Korolka til behandling av:

• anemi,
• enurese;
• sklerose;
• nyresten.

Når man spiser frukt, leges sår raskere, blodtrykket normaliseres, prostatitt lindres hos menn, og ødemer forsvinner hos gravide. Pulp persimmon kaukasisk veldig syrlig, men etter frysing forbedres smaken. Disse fruktene passer for en diett, siden det er litt mer enn 500 kcal i en kilo bær, er samme mengde til stede i et kakestykke.

Ta en titt også

Hvordan du kan fremskynde modning av avokado hjemme, hva du trenger å gjøre for å bringe modenhet

Mandarinpersimmon er verdsatt for sin søte masse, den inneholder en betydelig mengde askorbinsyre, som styrker immunforsvaret, hjelper til å bekjempe infeksjon og hormonell ubalanse.

Store frukter av Ox-hjertet er rike på tanniner og mineraler, øker hemoglobin, forbedrer fordøyelsen. Sharon, som er en hybrid av persimmon og eple, verdsettes for sin delikate masse, mangel på overveldelighet og frø, og lavt kaloriinnhold. Det er mye betakaroten i bær; de anbefales å bruke dem til kvinner som forventer baby.

Hver av disse varene av persimmon:

1. Styrker veggene i arterier og kapillærer.
2. Styrker immunforsvaret.
3. Forbedrer hudens tilstand.
4. Det har en gunstig effekt på synet.

I folkemedisin brukes trærblad i tillegg til bærene til en tropisk plante. Te tilberedes fra dem for anemi, og i kokt form påføres purulente sår.

Hvordan velge et modent og kvalitetsprodukt

Selv om det om høsten selges mye persimmoner i hyllene i utsalgsstedene, og Korolek oftere finnes på markedet, er det ikke så lett å forstå hvilke frukter som er bedre å kjøpe. Moden frukt har ikke en blek, men en lys oransje farge, mykt kjøtt. Umodne bær er ikke bare terte, men inneholder også mye tannin, som når de konsumeres fører til forstoppelse. Det er ikke nødvendig å kjøpe en persimmon, dekket med flekker, med blader som ikke er grønne, men hvite.

Den helbredende effekten av bær på kroppen

Mange som kjøper lyse frukter av hensyn til vitaminer, tenker ikke på hva annet persimmon er nyttig for helsen. På grunn av tilstedeværelsen av forskjellige komponenter i sammensetningen, har den en rekke medisinske egenskaper, virker på alle kroppssystemer og brukes i behandling av mange sykdommer i tillegg til medisiner.

Persimmon akselererer utvinning etter forkjølelse, virusinfeksjoner, influensa. Voksne bruker gjerne søte bær, barn liker denne smakfulle medisinen.

På det kardiovaskulære systemet

Dårlig økologi, konstant stress, moderne tempo i livet og dårlige vaner fører til at flere og flere dør av hjerteinfarkt, blir ufør etter slag. Sporelementene som er til stede i persimmon styrker blodkar, gjenoppretter elastisiteten til dem, hjelper til med å normalisere trykk, forbedre hjertemuskelen og forhindre utvikling av åreforkalkning.

Med anemi

Lyse frukter er rike på kobber, jern og askorbinsyre, vitamin B og D, som har en gunstig effekt på blodsirkulasjonen. For å øke hemoglobin, kurere anemi, er det nok å drikke et halvt glass juice fra ferske persimmoner flere ganger om dagen.

For leverhelse

Den sørlige frukten fungerer som en kilde til naturlige antioksidanter, forbedrer kroppens forsvar mot forskjellige sykdommer.Grove fibre normaliserer lipidmetabolismen, forhindrer utvikling av leverhepatose, forhindrer at fett blir avsatt på det.

Hjelper det med forstoppelse

Når umoden persimmon konsumeres, forverres tarmpermeabiliteten, siden et slikt produkt tar veldig lang tid å fordøye på grunn av innholdet i en stor mengde tannin. Moden frukt handler annerledes. Grove fibre stimulerer peristaltikk, pektin har avføringseffekt. Litt overmodne bær bidrar til flytning av avføring, eliminerer forstoppelse, fjerner giftstoffer og giftstoffer. Diaré kan oppstå når du inntar store mengder frisk frukt.

For normalisering av fordøyelsen og vekttap

Selv om massen er rik på sukker, er persimmoner kalorifattige. Fiber og grove fibre bidrar til rask metthet. Frukt er inkludert i mange dietter, hvoretter de mister opptil 5 kg. Fastedager hjelper til med å gå ned i vekt, ordne dem en gang i uken og spise godt moden frukt.

Bruksfunksjoner

Bare persimmoner, som mangler snerpende syrlig smak, kan konsumeres friskt. Oransje bær går bra med gulrøtter, havregryn, gresskar, men det er bedre å spise dem hver for seg en time før frokost eller lunsj, to etter et måltid. For å mette kroppen med nyttige komponenter er 2 frukt per dag nok.

Ta en titt også

Beskrivelse av varianter av japansk kvede, beplantning, dyrking og stell i det åpne feltet

Under graviditet

Kvinner som bærer baby har ofte anemi. Modne persimmoner er rike på jern, noe som bidrar til å øke hemoglobin. Kalsium har en gunstig effekt på dannelsen av beinstrukturer i fosteret. C-vitamin beskytter den vordende moren mot forkjølelse og virusinfeksjoner. Du må begynne å spise bær med små porsjoner for å sjekke om de vil provosere allergier.

Det er verdt å spise ikke mer enn en moden frukt per dag; med en rask vektøkning er det bedre å nekte persimmoner.

Med overgangsalder og alderdom

Ved begynnelsen av overgangsalderen mister en kvinnes kropp mange sporstoffer, spesielt jern. For å fylle behovet for vitaminer og mineraler, anbefales det å konsumere modne persimmoner. Bær lindrer tilstanden med overgangsalderen, stabiliserer nivået av hormoner. Men ikke bli for revet med tropiske frukter, det er nok å spise 1 eller 2 frukt om dagen.

Eldre trenger å ta eksotiske bær nøye, det er bedre å nekte et slikt produkt om kvelden, og spise om morgenen før frokost og lunsj. For pasienter med diabetes mellitus og forstoppelse er appelsin frukt kontraindisert.

Inngangsrate per dag

Selv et nyttig produkt kan skade friske mennesker hvis de konsumeres i kilo. Persimmon har en fikserende effekt, siden den er rik på tannin, kan den forårsake allergier, og det er grunnen til at du ikke kan spise mye bær. Normen per dag er 4 frukt, for barn er den 2 ganger mindre. Dette er ganske nok til å beskytte kroppen mot en virusinfeksjon, for å styrke immunforsvaret. Det er nødvendig å veksle persimmon med andre frukter, som også inneholder nyttige komponenter og diversifiserer kostholdet.

Er det mulig å bruke fruktens bein

De oransje bærene som selges på markedet inneholder fra 5 til 7 korn, hvorfra et tre vokser over lang tid. I motsetning til kirsebær og aprikoser, inneholder ikke persimmonfrø hydrocyansyre. I asiatiske land blir de renset for masse, tørket, stekt i en panne, malt og kaffe er laget. Denne drikken konsumeres med melk.

Når man skal gi fra seg persimmoner

Selv om appelsinfrukt har mange medisinske egenskaper, kan ikke alle feste dem. Tropisk frukt anbefales ikke å bli inkludert i kostholdet til kvinner som ammer, for ikke å forårsake allergi hos babyen, bør du ikke gi et slikt produkt til barn under 10 år.

Persimmoner skal ikke brukes av personer som lider av:

• pankreatitt;
• forstoppelse,
• magesår og 12 duodenalsår.

Hvis det er vedheft i tarmen, kan fosteret føre til akutt hindring.Med en tendens til å være overvektig, akselererer persimmon vektøkningen.

Diabetes mellitus skade

Når du spiser søt oransje frukt, forbedres metabolismen, overflødig væske fjernes, synet gjenopprettes, noe som faller kraftig i diabetes type 2. Med en slik sykdom er det lov å spise en liten frukt, dele den i flere deler, og enda bedre å bruke den bakt, når glukosekonsentrasjonen synker betydelig.

Diabetes av den første typen og den andre med høyt sukkerinnhold regnes som kontraindikasjoner for å ta persimmoner, siden fruktene bidrar til en økning i nivået til denne indikatoren.