Korzyści i szkody granatu dla zdrowia ludzkiego oraz metody spożywania owoców i nasion

Wiele osób słyszało o leczniczych właściwościach soku z granatów, które mają korzystny wpływ na organizm człowieka. Ale nie wszyscy wiedzą, co przyniesie więcej korzyści - świeży lub puszkowany sok, jak prawidłowo używać tego owocu - połykanie lub wyrzucanie nasion. W proponowanym materiale omówimy korzyści płynące z granatu i zagrożenia dla zdrowia, zasady wyboru, jedzenia i przechowywania owoców oraz inne powiązane punkty.

Skład i zawartość kalorii w granacie

Owoc ten zawiera od pięciuset do tysiąca ziaren, wewnątrz których znajduje się niewielka kość otoczona soczystym, lekko kwaśnym, ciemnoczerwonym miąższem.

Skład granatu obejmuje (na podstawie stu gramów owoców):

• woda - do osiemdziesięciu gramów;
• białko - jeden gram;
• węglowodany - dziewiętnaście gramów.

Zawartość kalorii w płodzie jest bardzo niska i wynosi 53 kilokalorie. Granat zawiera również dużą ilość:

• minerały - żelazo, potas, sód, fosfor, wapń, magnez;
• witaminy - cała grupa B, E, P i C.

Średnia waga owocu to dwieście gramów.

Jak wybrać i przechowywać granaty

Wybierając owoc, należy zwrócić uwagę na jego wygląd. Nie powinno być żadnych widocznych uszkodzeń ani miękkich wgnieceń. Dojrzałe i dobrej jakości owoce charakteryzują się suchą skórką i soczystym sercem.

O dojrzałości decyduje cienka skórka owodniowa, ściśle przylegająca do ziarna. Jeśli skórka jest mokra i gąbczasta, granat został zerwany na zielono. Strukturę skórki zewnętrznej charakteryzuje jednolity kolor z błyszczącym odcieniem. Obecność brązowych plam wskazuje, że płód jest dotknięty chorobą zgnilizny.

Preferowane są duże owoce, chrupiące z lekkim naciskiem. U dojrzałego granatu kielich znajdujący się na koronie owocu powinien być suchy i otwarty, a jego kolor odpowiadający ogólnej barwie owocu. Nie ma potrzeby wybierania owoców z zielonym ogonem.

Warunki przechowywania zakładają niską temperaturę (nie więcej niż dziesięć stopni), w suchym miejscu, owinięte w papier odporny na wilgoć.Granat dobrze znosi przechowywanie, wysychanie skórki nie oznacza uszkodzenia rdzenia - miąższ zachowuje soczystość. Jeśli nie ma warunków przechowywania, możliwą opcją jest zamrożenie rafinowanego ziarna.

Czy dobrze jest jeść owoc z nasionami?

Nasiona granatu są bardzo przydatne jako węglowodany w diecie. Znajdując się w przełyku poprawiają wchłanianie pokarmu i jego przejście przez przewód pokarmowy. Dlatego zaleca się, aby nie wypluwać nasion podczas jedzenia owoców.

Korzystne cechy

Wiele osób interesuje się przydatnością granatu dla ludzi. Dalej - bardziej szczegółowo o właściwościach leczniczych jego składników.

Spójrz również

Jak wyhodować granat z kamienia i zasady sadzenia i pielęgnacji w domu

Sok z granata

Spożywać tylko świeżo wyciśnięty sok z granatów. Przyczynia się do:

• oczyszczanie organizmu;
• normalizacja funkcjonowania przewodu pokarmowego;
• poprawiony apetyt;
• zwiększona hemoglobina;
• stabilizowanie ciśnienia krwi;
• szybkie wyleczenie z ostrych wirusowych infekcji dróg oddechowych, grypy, kaszlu, szkorbutu i innych chorób.

Sok ma właściwości moczopędne i antyseptyczne, poprawia pracę nerek, wątroby i płuc.

Peelingi

Puder ze skórki granatu służy do leczenia:

• zapalenie jelit;
• choroby skórne;
• infekcje dróg oddechowych;
• infekcja robakami pasożytniczymi;
• zapalenie jamy ustnej, krwawienie z dziąseł.

Jeśli do zaparzonej herbaty dodasz wysuszone przegrody, poprawi to sen, znormalizuje stan psycho-emocjonalny.

Kość

Kości mielone pomagają łagodzić bóle głowy, obniżają ciśnienie krwi i normalizują poziom hormonów. Olej z nasion ma zastosowanie w kosmetologii.

Kwiaty i liście

Herbatę z liści i kwiatów stosuje się w celu odchudzania, normalizacji procesu trawienia, w leczeniu chorób zakaźnych. Dodane do soku liście i kwiaty granatu znacznie poprawiają jego właściwości lecznicze. Pasta z tych składników jest używana w chorobach oczu.

Wpływ granatu na organizm

Charakter wpływu granatu na organizm w dużej mierze zależy od cech osoby. Poniżej przedstawiono charakterystykę wpływu na kobiety, mężczyzn i dzieci.

Płeć żeńska

Estrogeny zawarte w zbożach ułatwiają menopauzę i łagodzą depresję. Ellagitanniny pomagają zmniejszyć prawdopodobieństwo zachorowania na raka piersi i hamują ich wzrost.

Męski

U mężczyzn przy stosowaniu granatu poprawia się krążenie krwi, co stymuluje erekcję, wszystkie inne użyteczne właściwości są podobne do innych kategorii.

Dziecko

Dla dzieci korzystne jest podawanie soku z granatów, aby poprawić wchłanianie żelaza z pożywienia, co jest szczególnie ważne w leczeniu anemii. Dzieci, które regularnie jedzą pestki granatu, są bardzo podatne na wiedzę.

Funkcje użytkowania w czasie ciąży

Kobiety w ciąży powinny zachować ostrożność stosując granat, gdyż zawarte w nim kwasy szczawiowy, cytrynowy i jabłkowy powodują ryzyko podrażnienia żołądka i nie wpływają najlepiej na rozwój płodu.

Ale użycie rozcieńczonego lub połączonego soku z innymi warzywami lub owocami wyeliminuje drażniący efekt i wzbogaci organizm w liczne witaminy i minerały.

Sposoby stosowania w chorobach

W przypadku chorób o innym charakterze stosowanie granatu charakteryzuje się pewnymi cechami. Dalej - bardziej szczegółowo o wpływie tego owocu na różne choroby.

Z wrzodem żołądka

Dla osób cierpiących na taką chorobę przyda się spożywanie rozcieńczonego soku z granatów trzy razy dziennie przed posiłkami. Poprawi to proces trawienia i zmniejszy drażniący wpływ na wewnętrzne ściany żołądka.

Z zaburzeniami metabolizmu

W takim przypadku odbiór medyczny odbywa się w ciągu trzech tygodni:

• w pierwszej połowie szklankę przyjmuje się trzy razy dziennie;
• w drugim - ta sama kwota, dwa razy dziennie;
• w trzecim - zostaw jedną recepcję.

Środek ten pozwala oczyścić krew z toksyn i normalizować metabolizm.

Przy dolegliwościach sercowo-naczyniowych

Picie słodkiego soku z granatów pół szklanki przed posiłkiem przez trzy miesiące znacznie poprawia stan osób z chorobami układu krążenia.

Spójrz również

Uprawa z kamienia i pielęgnacja persymonów w domu, opis odmian i rozmnażania

Z cukrzycą

Ta sama ilość jest brana lub podwojona z dodatkiem łyżki fałszywego miodu.

Na rozstrój żołądka

Pozwala uniknąć lub wyeliminować niestrawność poprzez regularne picie pół szklanki soku (z dodatkiem pięciu gramów pokruszonej i gotowanej na parze skórki we wrzącej wodzie) trzydzieści minut przed posiłkiem przez czterdzieści dni, z zastrzeżeniem odpowiedniej diety. Miesiąc później kurs się powtarza.

Do inhalacji z ODS i grypą

Napar ze skórki granatu jest skuteczny, jeśli jest przyjmowany wziewnie na przeziębienie. Wdychane opary łagodzą przekrwienie błony śluzowej nosa, łagodzą ból gardła i dostarczają przeciwutleniaczy, przeciwutleniaczy, które zwalczają przeziębienia.

Przepisy tradycyjnej medycyny z granatem

Maski z sokiem z granatu, solą i mydłem skutecznie zwalczają choroby skóry.

Środek ze skórki granatu pomoże poradzić sobie z robakami. Aby to zrobić, pięćdziesiąt gramów suszonych surowców infukuje się przez pięć godzin w zimnej wodzie, gotuje na małym ogniu, aż połowa cieczy wyparuje. Gotowa kompozycja jest filtrowana i pobierana co godzinę w małych ilościach. Wieczorem wykonuje się lewatywę z pozostałego płynu. Następnego dnia kurs się powtarza.

W przypadku biegunki trzy razy dziennie wypij jedną łyżeczkę soku ze skórki na parze. Skórka jest gotowana na parze we wrzącej wodzie przez dwadzieścia minut.

Płukanie sokiem może z łatwością poradzić sobie z bólem gardła. Przy nadmiernym pragnieniu ten napój z łatwością go ugasi. Zmniejsz ogień mieszanką granatu i miodu. Ćwierć szklanki soku zwiększy apetyt, jeśli go zabraknie.

Wykorzystanie owoców w kosmetologii

Jagoda jest aktywnie wykorzystywana do celów kosmetycznych. Jego właściwości lecznicze w tym obszarze wynikają z bogatego składu chemicznego.

Olejek z granatu do włosów

Aromatyczny i leczniczy olejek pozyskiwany jest z nasion granatu. W tym celu stosuje się prasowanie na zimno. Dzięki dużej zawartości kwasów nasyconych, witamin i mikroelementów naprawia zniszczone lub farbowane włosy, poprawiając ich strukturę i chroniąc je przed szkodliwym wpływem środowiska.

Miąższ owocowy na dłonie i twarz

Z miąższu granatu wytwarza się maseczki, balsamy, kremy poprawiające koloryt, wygładzające zmarszczki, oczyszczające pory, łagodzące stany zapalne i odmładzające skórę. Produkty te pomagają wzmocnić naczynia krwionośne poprzez napinanie i wygładzanie skóry.

Istniejące przeciwwskazania

Oprócz przydatnych właściwości należy pamiętać, że sok z granatów jest przeciwwskazany dla osób cierpiących na:

• przewlekłe choroby żołądkowo-jelitowe;
• zwiększona kwasowość.

Nie zaleca się picia nierozcieńczonego soku dla dzieci poniżej siódmego roku życia, a przed ukończeniem pierwszego roku życia należy go całkowicie wykluczyć. Świeżo wyciskany sok z granatów ma szkodliwy wpływ na szkliwo zębów, dlatego po spożyciu zaleca się wypłukanie ust.

Nie powinieneś używać granatu na hemoroidy lub częste zaparcia.

Określony owoc ma wiele właściwości leczniczych, ale należy użyć świeżego soku, ponieważ produkty sklepowe zawierają niechciane dodatki. Suszone skórki i membrany najlepiej kupić w aptece. Regularne stosowanie granatu pozwoli uniknąć wielu problemów, ale należy liczyć się z ewentualnymi przeciwwskazaniami.