Przydatne właściwości i szkodliwość persimmon dla organizmu, przeciwwskazania i tempo spożycia

Drzewo liściaste, na którym dojrzewa persymona, osiąga wysokość od 5 do 15 metrów. Rodowita kultura tropikalna z Chin, ale uprawiana w Turcji, Tadżykistanie, Grecji, Izraelu i na Kaukazie. Okrągły owoc przyciąga słonecznym kolorem, zawiera wiele przydatnych substancji. Rodzice faszerują swoje maluchy jasnopomarańczowymi jagodami, które pojawiają się w sprzedaży jesienią, bo wszyscy mówią o zaletach persymony, ale dzięki wieloskładnikowej kompozycji może zaszkodzić dzieciom, zwłaszcza tym skłonnym do alergii.

Kompozycja

Pod względem zawartości mikroelementów i kwasów organicznych owoce tropikalne pozostawiły po sobie winogrona, gruszki i jabłka. Persymony są bogate w błonnik, który poprawia trawienie, pektyny, które eliminują biegunkę, cukry proste, które mają zbawienny wpływ na serce. Fisetyna zapobiega starzeniu się komórek, pomaga zwiększyć oczekiwaną długość życia.

Makro- i mikroelementy

Jasne jagody zawierają żelazo, bez którego nie można wyleczyć anemii. Zawierają potas, który zmniejsza ryzyko rozwoju miażdżycy. Owoce tropikalne zawierają magnez, który bierze udział w syntezie insuliny, aktywuje procesy metaboliczne.

Persimmon zawiera:

• sód;
• wapń;
• mangan.

Owoce pomarańczy są bogate w jod. Brak takiego pierwiastka śladowego jest obarczony problemami z tarczycą.

Witaminy

Jagody tropikalnego drzewa liściastego, które dorastają nawet do 500 lat, cenione są nie tylko za wysoką zawartość błonnika i minerałów, ale także za obecność witamin z różnych grup, kwasów - cytrynowego i jabłkowego:

1. Beta-karoten zmniejsza ryzyko guzów nowotworowych i odmładza skórę.
2. Rutyna i kwercetyna zmniejszają kruchość naczyń włosowatych.
3. Kwas askorbinowy pomaga radzić sobie z przeziębieniami, tonizuje, przywraca utraconą wydajność.
4. Witamina A pomaga wzmocnić układ odpornościowy, odnowić komórki i przywrócić wzrok.

Persymona ma właściwości antybakteryjne, działa negatywnie na gronkowce, niszczy Escherichia coli.

Zawartość kalorii

Na półkach sklepów detalicznych można znaleźć tylko kilka odmian owoców tropikalnych, choć jest ich kilkaset.Owoce są spożywane na świeżo, 100 g zawiera około 53 kcal, ponieważ taka persimmon nie zawiera absolutnie żadnego tłuszczu, a węglowodany są mniejsze niż 20 gramów, praktycznie nie ma białka.

Jagody suszone lub suszone na słońcu są bogate w cukry, mają wysokie stężenie składników odżywczych, około 245 kcal na 100 g.

Przydatne właściwości różnych odmian persimmon

Korolek wyróżnia się słodkim smakiem, brakiem cierpkości, znaczną ilością węglowodanów. Jego owoce są dobrze przyswajalne, chociaż zawierają dużo cukrów. Jagody poprawiają trawienie pokarmu, oczyszczają żołądek z jego resztek. Przydatność tej odmiany persimmon jest znana od dawna.

W medycynie alternatywnej owoce korolki stosuje się w leczeniu:

• niedokrwistość;
• moczenie mimowolne;
• skleroza;
• kamica nerkowa.

Podczas jedzenia owoców rany goją się szybciej, ciśnienie krwi normalizuje się, zapalenie gruczołu krokowego ustępuje u mężczyzn, a obrzęk znika u kobiet w ciąży. Miazga persimmon kaukaska bardzo cierpki, ale po zamrożeniu smak poprawia się. Owoce te nadają się do diety, ponieważ w kilogramie jagód jest nieco ponad 500 kcal, taka sama ilość znajduje się w kawałku ciasta.

Spójrz również

Jak możesz przyspieszyć dojrzewanie awokado w domu, co musisz zrobić, aby doprowadzić do dojrzałości

Mandarynka jest ceniona za słodką miazgę, zawiera znaczną ilość kwasu askorbinowego, który wzmacnia układ odpornościowy, pomaga zwalczać infekcje i zaburzenia równowagi hormonalnej.

Duże owoce serca Wołu są bogate w garbniki i minerały, zwiększają poziom hemoglobiny i poprawiają trawienie. Sharon, która jest hybrydą persymony i jabłoni, jest ceniona za delikatny miąższ, brak cierpkości i nasion oraz niską kaloryczność. Jagody zawierają dużo beta-karotenu, zaleca się je stosować u kobiet spodziewających się dziecka.

Każda z tych odmian persimmon:

1. Wzmacnia ściany tętnic i naczyń włosowatych.
2. Wzmacnia układ odpornościowy.
3. Poprawia stan skóry.
4. Wpływa korzystnie na wzrok.

W medycynie ludowej oprócz jagód rośliny tropikalnej stosuje się liście drzew. Herbatę przygotowuje się z nich na anemię, aw postaci gotowanej nakłada się na ropne rany.

Jak wybrać dojrzały i wysokiej jakości produkt

Chociaż jesienią na półkach sklepów sprzedaje się dużo persymonów, a Korolek jest częściej spotykany na rynku, nie jest łatwo zrozumieć, które owoce lepiej kupić. Dojrzałe owoce nie mają bladego, ale jasnopomarańczowego koloru, miękkiego miąższu. Niedojrzałe jagody są nie tylko cierpkie, ale zawierają również dużo garbników, które po spożyciu prowadzą do zaparć. Nie trzeba kupować persimmon, pokrytej plamami, z liśćmi, które nie są zielone, ale białawe.

Leczniczy wpływ jagód na organizm

Wiele osób, kupując jasne owoce ze względu na witaminy, nie myśli o tym, co jeszcze persymona jest przydatna dla zdrowia. Ze względu na obecność w składzie różnych składników posiada szereg właściwości leczniczych, działa na wszystkie układy organizmu i oprócz leków stosowany jest w leczeniu wielu schorzeń.

Persimmon przyspiesza powrót do zdrowia po przeziębieniach, infekcjach wirusowych, grypie. Dorośli chętnie używają słodkich jagód, dzieci lubią ten smaczny lek.

W układzie sercowo-naczyniowym

Zła ekologia, ciągły stres, współczesne tempo życia i złe nawyki powodują, że coraz więcej osób umiera na zawał serca, po udarach staje się kaleką. Pierwiastki śladowe obecne w persymonie wzmacniają naczynia krwionośne, przywracają ich elastyczność, pomagają normalizować ciśnienie krwi, poprawiają pracę mięśnia sercowego, zapobiegają rozwojowi miażdżycy.

Z anemią

Jasne owoce są bogate w miedź, żelazo i kwas askorbinowy, witaminy B i D, które mają korzystny wpływ na krążenie krwi. Aby zwiększyć poziom hemoglobiny, wyleczyć anemię, wystarczy kilka razy dziennie wypić pół szklanki soku ze świeżych persymonów.

Dla zdrowia wątroby

Owoce południowe służą jako źródło naturalnych przeciwutleniaczy, wzmacniają mechanizmy obronne organizmu przed różnymi chorobami.Grube włókna normalizują metabolizm lipidów, zapobiegają rozwojowi hepatozy wątroby, nie pozwalają na odkładanie się na niej tłuszczu.

Czy to pomaga w zaparciach

W przypadku spożycia niedojrzałej persimmon przepuszczalność jelit pogarsza się, ponieważ taki produkt trawi się bardzo długo ze względu na zawartość dużej ilości garbników. Dojrzałe owoce działają inaczej. Grube włókna pobudzają perystaltykę jelit, pektyna ma działanie przeczyszczające. Lekko przejrzałe jagody przyczyniają się do upłynnienia kału, likwidują zaparcia, usuwają toksyny i toksyny. Podczas spożywania dużych ilości świeżych owoców może wystąpić biegunka.

Do normalizacji trawienia i utraty wagi

Chociaż miąższ jest bogaty w cukry, persymony są niskokaloryczne. Błonnik i grube włókna przyczyniają się do szybkiego sytości. Owoce są zawarte w wielu dietach, po których tracą do 5 kg. Dni postu pomagają schudnąć, układać je raz w tygodniu i jeść dobrze dojrzałe owoce.

Funkcje aplikacji

Jedynie persimmon, któremu brakuje cierpkiego cierpkiego smaku, można spożywać na świeżo. Pomarańczowe jagody dobrze komponują się z marchewką, płatkami owsianymi, dynią, ale lepiej je jeść osobno na godzinę przed śniadaniem lub obiadem, dwie po posiłku. Aby nasycić organizm przydatnymi składnikami, wystarczą 2 owoce dziennie.

Spójrz również

Opis odmian pigwy japońskiej, sadzenie, uprawa i pielęgnacja w otwartym polu

Podczas ciąży

Kobiety niosące dziecko często mają anemię. Dojrzałe persymony są bogate w żelazo, które pomaga zwiększyć poziom hemoglobiny. Wapń ma korzystny wpływ na tworzenie się struktur kostnych u płodu. Witamina C chroni przyszłą mamę przed przeziębieniami i infekcjami wirusowymi. Musisz zacząć jeść jagody małymi porcjami, aby sprawdzić, czy wywołują alergię.

Warto jeść nie więcej niż jeden dojrzały owoc dziennie, przy szybkim przybieraniu na wadze lepiej odmówić persymonom.

Z menopauzą i starością

Na początku menopauzy organizm kobiety traci wiele pierwiastków śladowych, zwłaszcza żelazo. Aby zaspokoić zapotrzebowanie na witaminy i minerały, zaleca się spożywanie dojrzałych persymonów. Jagody łagodzą stan w okresie menopauzy, stabilizują poziom hormonów. Ale nie daj się ponieść owocom tropikalnym, wystarczy zjeść 1 lub 2 owoce dziennie.

Osoby starsze muszą ostrożnie przyjmować egzotyczne jagody, lepiej odmówić takiego produktu wieczorem i zjeść rano przed śniadaniem i obiadem. W przypadku pacjentów z cukrzycą i zaparciami owoce pomarańczy są przeciwwskazane.

Stawka za wstęp na dzień

Nawet przydatny produkt może zaszkodzić zdrowym ludziom, jeśli zostanie spożyty w kilogramach. Persymona ma działanie utrwalające, ponieważ jest bogata w garbniki, może powodować alergie, dlatego nie można jeść dużo jagód. Norma na dzień to 4 owoce, dla dzieci jest to 2 razy mniej. To wystarczy, aby chronić organizm przed infekcją wirusową, aby wzmocnić układ odpornościowy. Konieczne jest naprzemiennie persimmon z innymi owocami, które również zawierają przydatne składniki i urozmaicają dietę.

Czy można użyć kości owocu

Sprzedawane na rynku pomarańczowe jagody zawierają od 5 do 7 ziaren, z których po długim czasie wyrasta drzewo. Jednak w przeciwieństwie do wiśni i moreli, nasiona persymony nie zawierają kwasu cyjanowodorowego. W krajach azjatyckich są oczyszczane z miazgi, suszone, smażone na patelni, mielone i zaparzane. Ten napój jest spożywany z mlekiem.

Kiedy zrezygnować z persymonów

Chociaż owoce pomarańczy mają wiele właściwości leczniczych, nie każdy może się nimi delektować. Nie zaleca się włączania owoców tropikalnych do diety kobiet karmiących piersią, aby nie wywoływać alergii u dziecka, nie należy podawać takiego produktu dzieciom poniżej 10 roku życia.

Persymonów nie powinny używać osoby cierpiące na:

• zapalenie trzustki;
• zaparcie;
• wrzód żołądka i 12 wrzodów dwunastnicy.

W przypadku zrostów w jelicie płód może prowadzić do ostrej niedrożności.Z tendencją do nadwagi persimmon przyspiesza przyrost masy ciała.

Uszkodzenie cukrzycy

Podczas jedzenia słodkich owoców pomarańczy poprawia się metabolizm, usuwa się nadmiar płynu, przywraca się wzrok, który gwałtownie spada w cukrzycy typu 2. Przy takiej chorobie wolno jeść jeden mały owoc, dzieląc go na kilka części, a jeszcze lepiej używać go pieczonego, gdy stężenie glukozy jest znacznie zmniejszone.

Cukrzyca pierwszego rodzaju i druga o wysokiej zawartości cukru są uważane za przeciwwskazania do przyjmowania persymonów, ponieważ owoce przyczyniają się do wzrostu poziomu tego wskaźnika.