Propriedades úteis e danos do caqui para o corpo, contra-indicações e taxa de consumo

A árvore caducifólia na qual o caqui amadurece atinge uma altura de 5 a 15 metros. Uma cultura tropical nativa da China, mas é cultivada na Turquia e no Tadjiquistão, na Grécia, em Israel e no Cáucaso. A fruta redonda atrai com uma cor ensolarada, contém muitas substâncias úteis. Os pais enchem seus bebês com bagas de laranja brilhantes, que aparecem à venda no outono, porque todo mundo está falando sobre os benefícios do caqui, mas, graças à composição multicomponente, ele pode prejudicar as crianças, principalmente as propensas a alergias.

Composição

Em termos de conteúdo de microelementos e ácidos orgânicos, a fruta tropical deixou para trás uvas, peras e maçãs. Os caqui são ricos em fibras, o que ajuda a melhorar a digestão, a pectina, que elimina a diarreia, os monossacarídeos, que têm um efeito benéfico no coração. A fisetina previne o envelhecimento celular, ajuda a aumentar a expectativa de vida.

Macro e microelementos

As bagas brilhantes contêm ferro, sem o qual a anemia não pode ser curada. Eles contêm potássio, o que reduz o risco de desenvolver aterosclerose. A fruta tropical contém magnésio, que está envolvido na síntese da insulina, ativa processos metabólicos.

O caqui contém:

• sódio;
• cálcio;
• manganês.

As frutas laranja são ricas em iodo. A falta desse oligoelemento está repleta de problemas com a glândula tireóide.

Vitaminas

As bagas de uma árvore decidual tropical, que podem crescer até 500 anos, são valorizadas não só pela sua elevada concentração de fibras e minerais, mas também pela presença de vitaminas de diferentes grupos, ácidos - cítricos e maçã:

1. O beta-caroteno reduz o risco de tumores cancerígenos e rejuvenesce a pele.
2. A rutina e a quercetina reduzem a fragilidade capilar.
3. O ácido ascórbico ajuda a lidar com resfriados, tonifica, restaura o desempenho perdido.
4. A vitamina A ajuda a fortalecer o sistema imunológico, renovar as células e restaurar a visão.

O caqui tem propriedades antibacterianas, tem um efeito negativo sobre os estafilococos e destrói a Escherichia coli.

Conteúdo calórico

Nas prateleiras dos pontos de venda, você encontra apenas algumas variedades de frutas tropicais, embora o número esteja na casa das centenas.As frutas são consumidas in natura, 100 g contém cerca de 53 kcal, já que esse caqui não contém absolutamente nenhuma gordura e os carboidratos têm menos de 20 gramas, praticamente não há proteína.

Bagas secas ou secas ao sol são ricas em açúcares, têm uma alta concentração de nutrientes, cerca de 245 kcal por 100 g.

Propriedades úteis de diferentes variedades de caqui

Korolek se distingue por um sabor doce, falta de adstringência, uma quantidade significativa de carboidratos. Seus frutos são bem absorvidos, embora contenham muitos açúcares. As bagas melhoram a digestão dos alimentos, limpam o estômago dos seus restos. A utilidade desta variedade de caqui é conhecida há muito tempo.

Na medicina alternativa, os frutos da Korolka são usados ​​no tratamento de:

• anemia;
• enurese;
• esclerose;
• nefrolitíase.

Ao comer frutas, as feridas cicatrizam mais rápido, a pressão arterial se normaliza, a prostatite é aliviada nos homens e o edema desaparece nas mulheres grávidas. Polpa caqui branco muito azedo, mas depois de congelado o sabor melhora. Essas frutas são indicadas para uma dieta alimentar, pois há pouco mais de 500 kcal em um quilo de frutas vermelhas, a mesma quantidade está presente em um pedaço de bolo.

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O caqui tangerina é valorizado por sua polpa doce, contém uma quantidade significativa de ácido ascórbico, que fortalece o sistema imunológico, ajuda a combater infecções e desequilíbrios hormonais.

Os frutos grandes do Boi Coração são ricos em taninos e minerais, aumentam a hemoglobina, melhoram a digestão. Sharon, que é um híbrido de caqui e maçã, é valorizado por sua polpa macia, falta de adstringência e sementes e baixo teor calórico. Há uma grande quantidade de beta-caroteno nas frutas vermelhas e são aconselhados a usá-los para mulheres grávidas.

Cada uma dessas variedades de caqui:

1. Fortalece as paredes das artérias e capilares.
2. Fortalece o sistema imunológico.
3. Melhora a condição da pele.
4. Tem um efeito benéfico na visão.

Na medicina popular, além dos frutos de uma planta tropical, são utilizadas folhas de árvores. O chá é preparado com eles para a anemia, e na forma fervida é aplicado em feridas purulentas.

Como escolher um produto maduro e de qualidade

Embora muitos caquis sejam vendidos nas prateleiras dos outlets no outono, e o Korolek seja mais encontrado no mercado, não é tão fácil entender quais frutas são melhores comprar. Os frutos maduros não têm uma cor clara, mas um laranja vivo, polpa macia. Os frutos verdes não são apenas azedos, mas também contêm muito tanino que, quando consumido, leva à prisão de ventre. Não é necessário comprar um caqui coberto de manchas, com folhas não verdes, mas esbranquiçadas.

O efeito curativo das bagas para o corpo

Muitas pessoas, comprando frutas brilhantes por causa das vitaminas, não pensam sobre o que mais o caqui é útil para a saúde. Devido à presença de vários componentes na composição, possui diversas propriedades medicinais, atua em todos os sistemas do corpo e é utilizado no tratamento de diversas doenças além de medicamentos.

O caqui acelera a recuperação de resfriados, infecções virais, gripes. Os adultos gostam de usar frutas silvestres doces, as crianças gostam desse remédio saboroso.

No sistema cardiovascular

A ecologia deficiente, o estresse constante, o ritmo de vida moderno e os maus hábitos levam ao fato de que mais e mais pessoas morrem de ataques cardíacos e ficam incapacitadas após derrames. Os oligoelementos presentes nos caquis fortalecem os vasos sanguíneos, restauram sua elasticidade, ajudam a normalizar a pressão, melhorar o funcionamento do músculo cardíaco e prevenir o desenvolvimento de aterosclerose.

Com anemia

Os frutos brilhantes são ricos em cobre, ferro e ácido ascórbico, vitaminas B e D, que têm um efeito benéfico na circulação sanguínea. Para aumentar a hemoglobina, curar a anemia, basta beber meio copo de suco de caqui fresco várias vezes ao dia.

Para a saúde do fígado

A fruta do sul serve como fonte de antioxidantes naturais, aumenta as defesas do organismo contra várias doenças.As fibras grossas normalizam o metabolismo lipídico, evitam o desenvolvimento da hepatose hepática, evitam que as gorduras se depositem nele.

Isso ajuda com constipação

Com o consumo do caqui verde, a permeabilidade intestinal piora, pois o produto leva muito tempo para ser digerido devido ao conteúdo de grande quantidade de tanino. Frutas maduras agem de maneira diferente. As fibras grossas estimulam o peristaltismo, a pectina tem um efeito laxante. Bagas ligeiramente maduras demais contribuem para a liquefação das fezes, elimina a constipação, remove toxinas e toxinas. A diarreia pode ocorrer ao consumir grandes quantidades de frutas frescas.

Para a normalização da digestão e perda de peso

Embora a polpa seja rica em açúcares, os caquis têm poucas calorias. Fibras e fibras grossas contribuem para a saciedade rápida. As frutas estão incluídas em muitas dietas, após as quais perdem até 5 kg. Os dias de jejum ajudam a perder peso, arrume-os uma vez por semana e coma frutas bem maduras.

Recursos do aplicativo

Apenas caqui, que não possui sabor ácido adstringente, pode ser consumido fresco. As laranjas vão bem com cenouras, aveia, abóbora, mas é melhor comê-las separadamente, uma hora antes do café da manhã ou almoço, duas depois das refeições. Para saturar o corpo com componentes úteis, 2 frutas por dia são suficientes.

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Durante a gravidez

As mulheres grávidas geralmente apresentam anemia. Os caquis maduros são ricos em ferro, o que ajuda a aumentar a hemoglobina. O cálcio tem um efeito benéfico na formação das estruturas ósseas do feto. A vitamina C protege a futura mãe de resfriados e infecções virais. Você precisa começar a comer frutas vermelhas com porções pequenas para verificar se elas vão provocar alergias.

Vale a pena comer não mais do que uma fruta madura por dia, com um ganho de peso rápido, é melhor recusar caqui.

Com menopausa e velhice

No início da menopausa, o corpo da mulher perde muitos oligoelementos, especialmente ferro. Para suprir a necessidade de vitaminas e minerais, recomenda-se o consumo de caquis maduros. Bagas aliviam a condição com a menopausa, estabilizam o nível de hormônios. Mas não se empolgue muito com as frutas tropicais, basta comer 1 ou 2 frutas ao dia.

As pessoas idosas têm de tomar bagas exóticas com cuidado, é melhor recusar tal produto de tarde e comer de manhã antes do café da manhã e almoço. Para pacientes com diabetes mellitus e constipação, frutas laranja são contra-indicadas.

Taxa de admissão por dia

Mesmo um produto útil pode prejudicar pessoas saudáveis ​​se consumido em quilos. O caqui tem um efeito fixador, pois é rico em tanino, pode causar alergias, razão pela qual não se pode comer muitos frutos silvestres. A norma por dia é 4 frutas, para crianças 2 vezes menos. Isso é suficiente para proteger o corpo contra infecções virais e fortalecer o sistema imunológico. É necessário alternar o caqui com outras frutas, que também contêm componentes úteis e diversificar a dieta.

Posso comer os ossos da fruta

As bagas de laranja vendidas no mercado contêm de 5 a 7 grãos, dos quais uma árvore cresce durante muito tempo. No entanto, ao contrário de cerejas e damascos, as sementes de caqui não contêm ácido cianídrico. Nos países asiáticos, eles são limpos da polpa, secos, fritos na frigideira, moídos e é feito café. Esta bebida é consumida com leite.

Quando desistir de caquis

Embora as frutas da laranja tenham muitas propriedades medicinais, nem todos podem se deliciar com elas. Não se recomenda a inclusão de frutas tropicais na dieta de mulheres que amamentam, para não causar alergia no bebê, não se deve dar esse produto a crianças menores de 10 anos.

Os caquis não devem ser usados ​​por pessoas que sofrem de:

• pancreatite;
• constipação;
• úlcera estomacal e 12 úlcera duodenal.

Na presença de aderências no intestino, o feto pode levar à obstrução aguda.Com tendência ao excesso de peso, o caqui acelera o ganho de peso.

Prejuízo do diabetes mellitus

Ao comer frutas de laranja doce, o metabolismo melhora, o excesso de líquido é removido, a visão é restaurada, que cai drasticamente no diabetes tipo 2. Com essa doença, é permitido comer um pequeno fruto, dividindo-o em várias partes, e melhor ainda, usá-lo assado, quando a concentração de glicose é significativamente reduzida.

O diabetes do primeiro tipo e o segundo com alto teor de açúcar são considerados contra-indicações para o consumo de caquis, uma vez que as frutas contribuem para o aumento do nível deste indicador.