Proprietăți utile și rău de cașmon pentru organism, contraindicații și rata de consum

Arborele de foioase pe care se înmulțește cașmonul crește până la o înălțime de 5 până la 15 metri. O cultură tropicală autohtonă din China, dar este cultivată în Turcia, în Tadjikistan, în Grecia, în Israel și în Caucaz. Fructul rotund atrage cu o culoare însorită, conține o mulțime de substanțe utile. Părinții își umplu bebelușii cu fructe de portocale strălucitoare, care apar la vânzare toamna, pentru că toată lumea vorbește despre beneficiile persimmonului, dar, datorită compoziției multicomponentului, poate dăuna copiilor, în special a celor predispusi la alergii.

Compoziţie

În ceea ce privește conținutul de microelemente și acizi organici, fructele tropicale au lăsat în urmă struguri, pere și mere. Persimoni sunt bogati in fibre, care ajuta la imbunatatirea digestiei, pectina, care elimina diareea, monosacharidele, care au un efect benefic asupra inimii. Fisetin previne îmbătrânirea celulelor, ajută la creșterea speranței de viață.

Macro- și microelemente

Boabele strălucitoare conțin fier, fără de care anemia nu poate fi vindecată. Conțin potasiu, ceea ce reduce riscul dezvoltării aterosclerozei. Fructul tropical conține magneziu, care este implicat în sinteza insulinei, activează procesele metabolice.

Persimmonul conține:

• sodiu;
• calciu;
• mangan.

Fructele de portocale sunt bogate în iod. Lipsa unui astfel de oligoelement este plină de probleme cu glanda tiroidă.

Vitamine

Boabele unui copac tropical de foioase, care poate crește până la 5 sute de ani, sunt apreciate nu numai pentru concentrația mare de fibre și minerale, ci și pentru prezența vitaminelor din diferite grupuri, acizi - citric și măr:

1. Beta-carotenul reduce riscul de tumori canceroase și întinerește pielea.
2. Rutina și quercetina reduc fragilitatea capilară.
3. Acidul ascorbic ajută să facă față răcelilor, tonifică, restabilește performanța pierdută.
4. Vitamina A ajută la întărirea sistemului imunitar, la reînnoirea celulelor și la refacerea vederii.

Persimmonul are proprietăți antibacteriene, are un efect negativ asupra stafilococii și distruge Escherichia coli.

Conținutul de calorii

Pe rafturile magazinelor de vânzare cu amănuntul, puteți găsi doar câteva soiuri de fructe tropicale, deși numărul este în sute.Fructele se mănâncă proaspete, 100 g conține aproximativ 53 kcal, deoarece un astfel de cașmon nu conține absolut nici o grăsime, iar carbohidrații sunt sub 20 de grame, practic nu există proteine.

Boabele uscate sau uscate la soare sunt bogate în zaharuri, au o concentrație mare de nutrienți, aproximativ 245 kcal la 100 g.

Proprietăți utile ale diferitelor soiuri de cașmon

Korolek se remarcă printr-un gust dulce, lipsa de astringență, o cantitate semnificativă de carbohidrați. Fructele sale sunt bine absorbite, deși conțin o mulțime de zaharuri. Boabele îmbunătățesc digestia alimentelor, curăță stomacul de resturile sale. Utilitatea acestui soi de cașmoni este cunoscută de multă vreme.

În medicina alternativă, fructele Korolka sunt utilizate în tratamentul:

• anemie;
• enurezis;
• scleroză;
• nefrolitiază.

Atunci când mănâncă fructe, rănile se vindecă mai repede, presiunea sanguină se normalizează, prostatita este ușurată la bărbați, iar edemul dispare la gravide. pulpă cauciucul cașmiu foarte tartă, dar după înghețare gustul se îmbunătățește. Aceste fructe sunt potrivite pentru o dietă, deoarece există un pic de peste 500 kcal într-un kilogram de boabe, aceeași cantitate este prezentă într-o bucată de tort.

Aruncă o privire de asemenea

Cum puteți accelera maturarea avocado acasă, ceea ce trebuie să faceți pentru a aduce la maturitate

Persimmonul de mandarină este apreciat pentru pulpa sa dulce, conține o cantitate semnificativă de acid ascorbic, care întărește sistemul imunitar, ajută la combaterea infecției și a dezechilibrelor hormonale.

Fructele mari ale inimii Ox sunt bogate în taninuri și minerale, cresc hemoglobina și îmbunătățesc digestia. Sharon, care este un hibrid de cașmoni și măr, este apreciat pentru pulpa sa delicată, lipsa astringenței și semințelor și conținutul redus de calorii. Există o mulțime de beta-caroten în fructe de pădure, li se recomandă să le folosească pentru femeile care așteaptă un copil.

Fiecare dintre aceste soiuri de cașmon:

1. Întărește pereții arterelor și capilarelor.
2. Întărește sistemul imunitar.
3. Îmbunătățește starea pielii.
4. Are un efect benefic asupra vederii.

În medicina populară, pe lângă boabele unei plante tropicale, se folosesc frunze de copac. Ceaiul este preparat din ele pentru anemie, iar în formă fiartă se aplică rănilor purulente.

Cum să alegi un produs copt și de calitate

Deși o mulțime de persimoni sunt vândute pe rafturile magazinelor în toamnă, iar Korolek se găsește mai des pe piață, nu este atât de ușor să înțelegem care sunt fructele mai bune de cumpărat. Fructele coapte nu au o palidă, ci o culoare portocalie strălucitoare, pulpa moale. Fructele de pădure necoapte nu sunt numai tartă, ci și conțin o mulțime de tanin, care, atunci când sunt consumate, duce la constipație. Nu este necesar să cumpărați un cașon, acoperit cu pete, cu frunze care nu sunt verzi, dar albicioase.

Efectul vindecător al fructelor de pădure pentru organism

Multe persoane, care cumpără fructe strălucitoare de dragul vitaminelor, nu se gândesc la ce altceva persimmon este util pentru sănătate. Datorită prezenței diverselor componente în compoziție, acesta are o serie de proprietăți medicinale, acționează asupra tuturor sistemelor corpului și este utilizat în tratamentul multor boli, pe lângă medicamente.

Persimmonul accelerează recuperarea de răceli, infecții virale, gripă. Adulții sunt fericiți să folosească fructe de pădure dulce, copiilor le place acest medicament gustos.

Pe sistemul cardiovascular

Ecologia slabă, stresul constant, ritmul modern de viață și obiceiurile proaste duc la faptul că din ce în ce mai multe persoane mor din cauza atacurilor de cord, devin invalide în urma accidentelor vasculare cerebrale. Oligoelementele prezente la persimoni consolidează vasele de sânge, le restabilesc elasticitatea, ajută la normalizarea presiunii, îmbunătățesc funcționarea mușchiului cardiac și împiedică dezvoltarea aterosclerozei.

Cu anemie

Fructele luminoase sunt bogate în cupru, fier și acid ascorbic, vitaminele B și D, care au un efect benefic asupra circulației sângelui. Pentru a crește hemoglobina, vindeca anemia, este suficient să bei o jumătate de pahar de suc de la caciuli proaspeți de mai multe ori pe zi.

Pentru sănătatea ficatului

Fructul sudic servește ca sursă de antioxidanți naturali, îmbunătățește apărarea organismului împotriva diferitelor boli.Fibrele grosiere normalizează metabolismul lipidic, împiedică dezvoltarea hepatizei hepatice, nu permit depunerea de grăsime pe ea.

Ajută la constipație

Atunci când se consumă cașimon necorespunzător, permeabilitatea intestinală se înrăutățește, deoarece un astfel de produs durează foarte mult timp pentru a digera datorită conținutului unei cantități mari de tanin. Fructele coapte acționează diferit. Fibrele grosiere stimulează peristaltismul, pectina are efect laxativ. Boabele ușor supraîncărcate contribuie la lichefierea fecalelor, elimină constipația, elimină toxinele și toxinele. Diareea poate apărea atunci când consumăm cantități mari de fructe proaspete.

Pentru normalizarea digestiei și a pierderii în greutate

Deși pulpa este bogată în zaharuri, persimponii sunt săraci în calorii. Fibrele și fibrele grosiere contribuie la sățietatea rapidă. Fructele sunt incluse în multe diete, după care pierd până la 5 kg. Zilele de post ajută la slăbit, aranjează-le o dată pe săptămână și mănâncă fructe bine coapte.

Caracteristici ale aplicației

Pot fi consumate proaspete numai cașciunii, cărora le lipsește gustul astringent de tartă. Fructele de portocale merg bine cu morcovii, fulgii de ovăz, dovleacul, dar este mai bine să le mâncați separat cu o oră înainte de micul dejun sau prânz, două după masă. Pentru a satura corpul cu componente utile, sunt suficiente 2 fructe pe zi.

Aruncă o privire de asemenea

Descrierea soiurilor de gutui japonez, plantare, cultivare și îngrijire în câmp deschis

În timpul sarcinii

Femeile care poartă un copil au adesea anemie. Persimoni coapte sunt bogate în fier, care ajută la creșterea hemoglobinei. Calciul are un efect benefic asupra formării structurilor osoase la făt. Vitamina C protejează mama în expectativă de răceli și infecții virale. Trebuie să începeți să mâncați boabe cu porții mici pentru a verifica dacă acestea vor provoca alergii.

Merită să mâncați nu mai mult de un fruct copt pe zi; cu o creștere rapidă în greutate, este mai bine să refuzați persimoni.

Cu menopauză și bătrânețe

La debutul menopauzei, corpul unei femei pierde multe oligoelemente, în special fier. Pentru a umple nevoia de vitamine și minerale, se recomandă consumul de caciuli coapte. Boabele atenuează starea cu menopauză, stabilizează nivelul hormonilor. Dar nu te îndepărta prea mult de fructe tropicale, este suficient să mănânci 1 sau 2 fructe pe zi.

Persoanele în vârstă trebuie să ia fructe exotice cu atenție, este mai bine să refuze un astfel de produs seara și să mănânce dimineața înainte de micul dejun și de prânz. Pentru pacienții cu diabet zaharat și constipație, fructele de portocale sunt contraindicate.

Rata de admitere pe zi

Chiar și un produs util poate dăuna oamenilor sănătoși dacă este consumat în kilograme. Persimmonul are un efect ferm, deoarece este bogat în tanin și poate provoca alergii, motiv pentru care nu puteți mânca o mulțime de fructe de pădure. Norma pe zi este de 4 fructe, pentru copii este de 2 ori mai puțin. Acest lucru este suficient pentru a proteja organismul de infecțiile virale și pentru a consolida sistemul imunitar. Este necesar să alternați cașmonul cu alte fructe, care conțin și componente utile și diversifică dieta.

Pot să mănânc oasele fructelor

Fructele de portocale vândute pe piață conțin de la 5 la 7 boabe, din care crește un copac de mai mult timp. Cu toate acestea, spre deosebire de vișine și caise, semințele de cașmoni nu conțin acid hidrocianic. În țările asiatice, acestea sunt curățate de pulpă, uscate, prăjite într-o tigaie, măcinat și se face cafea. Această băutură se consumă cu lapte.

Când să renunți la persimoni

Deși fructele de portocale au multe proprietăți medicinale, nu toată lumea poate sărbători cu ele. Fructele tropicale nu sunt recomandate să fie incluse în dieta femeilor care alăptează, astfel încât să nu provoace alergii la copil, nu trebuie să oferiți un astfel de produs copiilor sub 10 ani.

Persimoni nu trebuie folosiți de persoanele care suferă de:

• pancreatită;
• constipație;
• ulcer stomacal și 12 ulcer duodenal.

Dacă există aderențe în intestine, fătul poate duce la obstrucție acută.Cu tendința de a fi supraponderal, cașmonul accelerează creșterea în greutate.

Diabetul zaharat mellitus

Atunci când mănâncă fructe de portocale dulci, metabolismul se îmbunătățește, excesul de lichid este eliminat, vederea este restabilită, care scade brusc în diabetul de tip 2. Cu o astfel de boală, este permis să mănânce un fruct mic, împărțindu-l în mai multe părți și chiar mai bine să-l folosești la cuptor, când concentrația de glucoză este semnificativ redusă.

Diabetul de primul tip și cel de-al doilea cu un conținut ridicat de zahăr sunt considerate contraindicații pentru administrarea de persimoni, deoarece fructele contribuie la creșterea nivelului acestui indicator.