Užitočné vlastnosti a poškodenie tomel pre organizmus, kontraindikácie a miera spotreby

Listnatý strom, na ktorom dozrieva tomel rastie do výšky 5 až 15 metrov. Pôvodná tropická kultúra z Číny, pestuje sa však v Turecku a Tadžikistane, v Grécku, v Izraeli a na Kaukaze. Okrúhle ovocie priťahuje slnečná farba, obsahuje veľa užitočných látok. Rodičia napĺňajú svoje bábätká jasnými pomarančovými bobuľami, ktoré sa objavujú na jeseň, pretože každý hovorí o výhodách tomel, ale vďaka viaczložkovému zloženiu môže poškodiť deti, najmä tie, ktoré sú náchylné na alergie.

zloženie

Pokiaľ ide o obsah mikroelementov a organických kyselín, tropické ovocie zanechalo hrozno, hrušky a jablká. Tomel je bohatý na vlákninu, ktorá pomáha zlepšovať trávenie, pektín, ktorý odstraňuje hnačku, monosacharidy, ktoré majú priaznivý vplyv na srdce. Fisetín zabraňuje starnutiu buniek, pomáha zvyšovať priemernú dĺžku života.

Makro a mikroelementy

Svetlé bobule obsahujú železo, bez ktorého nie je možné vyliečiť anémiu. Obsahujú draslík, čo znižuje riziko vzniku aterosklerózy. Obsiahnutý v tropickom ovocí horčík, ktorý sa podieľa na syntéze inzulínu, aktivuje metabolické procesy.

Tomel obsahuje:

• sodného;
• vápnik;
• mangán.

Oranžové plody sú bohaté na jód. Nedostatok tohto stopového prvku je spojený s problémami so štítnou žľazou.

vitamíny

Bobule tropického listnatého stromu, ktorý môže dorásť až do päťsto rokov, sa oceňujú nielen vysokou koncentráciou vlákniny a minerálov, ale aj prítomnosťou vitamínov rôznych skupín, kyselín - citrónovej a jablčnej:

1. Beta-karotén znižuje riziko rakovinových nádorov a omladzuje pokožku.
2. Rutín a kvercetín znižujú krehkosť kapilár.
3. Kyselina askorbová pomáha vyrovnať sa s prechladnutím, tónovaním, obnovuje stratenú výkonnosť.
4. Vitamín A pomáha posilňovať imunitný systém, obnovuje bunky a obnovuje videnie.

Persimmon má antibakteriálne vlastnosti, má negatívny vplyv na stafylokoky a ničí Escherichia coli.

Obsah kalórií

Na pultoch maloobchodných predajní nájdete iba niekoľko druhov tropického ovocia, hoci ich počet je v stovkách.Ovocie sa konzumuje čerstvé, 100 g obsahuje asi 53 kcal, pretože taký persimmon neobsahuje absolútne žiaden tuk a sacharidy sú nižšie ako 20 gramov, prakticky neexistuje žiadny proteín.

Sušené alebo na slnku sušené bobule sú bohaté na cukry, majú vysokú koncentráciu živín, asi 245 kcal na 100 g.

Užitočné vlastnosti rôznych odrôd tomel

Korolek sa vyznačuje sladkou chuťou, nedostatkom adstringencie a značným množstvom uhľohydrátov. Plody sa dobre vstrebávajú, hoci obsahujú veľa cukrov. Bobule zlepšujú trávenie jedla, čistia žalúdok od zvyškov. Užitočnosť tejto odrody tomel je známa už dlhú dobu.

V alternatívnej medicíne sa plody Korolky používajú na liečbu:

• anémia;
• pomočovanie;
• skleróza;
• nefrolitiáza.

Keď jete ovocie, rany sa rýchlejšie hojia, normalizuje sa krvný tlak, u mužov sa uvoľňuje prostatitída a u tehotných žien opuchy zmiznú. dreň tomel kaukazský veľmi koláč, ale po zamrznutí sa chuť zlepšuje. Tieto plody sú vhodné pre stravu, pretože v kilograme bobúľ je niečo viac ako 500 kcal, rovnaké množstvo je prítomné v kúsku koláča.

Pozri sa tiež

Ako môžete urýchliť zrenie avokáda doma, čo musíte urobiť, aby ste dospeli k zrelosti

Mandarínkový tomel je cenený pre svoju sladkú dužinu, obsahuje významné množstvo kyseliny askorbovej, ktorá posilňuje imunitný systém, pomáha v boji proti infekciám a hormonálnej nerovnováhe.

Veľké plody srdca Ox sú bohaté na triesloviny a minerály, zvyšujú hemoglobín, zlepšujú trávenie. Sharon, čo je kríženec tomel a jabĺk, je cenený pre svoju jemnú dužinu, nedostatok svedomitosti a semien a nízky obsah kalórií. V plodoch je veľa beta-karoténu, preto sa odporúča používať pre ženy, ktoré očakávajú dieťa.

Každá z týchto odrôd tomel:

1. Spevňuje steny tepien a kapilár.
2. Posilňuje imunitný systém.
3. Zlepšuje stav pokožky.
4. Má priaznivý vplyv na videnie.

V ľudovom liečiteľstve sa okrem plodov tropických rastlín používajú aj listy stromov. Čaj sa z nich pripravuje na chudokrvnosť a vo varenej forme sa aplikuje na hnisavé rany.

Ako si vybrať zrelý a kvalitný produkt

Aj keď sa na jeseň veľa predají tomel na pultoch predajní a Korolek sa na trhu vyskytuje častejšie, nie je také ľahké pochopiť, ktoré ovocie je lepšie kúpiť. Zrelé plody nemajú bledú, ale žiarivú oranžovú farbu, mäkkú dužinu. Nezrelé bobule nie sú iba koláčom, ale obsahujú aj veľa trieslovín, ktoré po konzumácii vedú k zápche. Kaki nie je potrebné kupovať, pokryté škvrnami, s listami, ktoré nie sú zelené, ale belavé.

Liečivý účinok bobúľ na organizmus

Mnoho ľudí, ktorí kupujú svetlé ovocie kvôli vitamínom, nemyslí na to, čo ešte je tomel užitočné pre zdravie. Vďaka prítomnosti rôznych zložiek v kompozícii má množstvo liečivých vlastností, pôsobí na všetky telesné systémy a okrem liekov sa používa pri liečbe mnohých chorôb.

Persimmon urýchľuje zotavenie sa z prechladnutia, vírusových infekcií, chrípky. Dospelí radi používajú sladké bobule, deti majú radi tento chutný liek.

Na kardiovaskulárny systém

Zlá ekológia, neustály stres, moderné tempo života a zlé návyky vedú k tomu, že čoraz viac ľudí zomiera na infarkty, po mŕtviciach je postihnutých. Stopové prvky prítomné v persimone posilňujú krvné cievy, obnovujú ich elasticitu, pomáhajú normalizovať krvný tlak, zlepšujú fungovanie srdcového svalu a bránia rozvoju aterosklerózy.

S anémiou

Svetlé plody sú bohaté na meď, železo a kyselinu askorbovú, vitamíny B a D, ktoré majú priaznivý vplyv na krvný obeh. Na zvýšenie hemoglobínu, vyliečenie anémie stačí vypiť pol pohára šťavy z čerstvých tomel niekoľkokrát denne.

Pre zdravie pečene

Južné ovocie slúži ako zdroj prírodných antioxidantov, zvyšuje obranyschopnosť tela proti rôznym chorobám.Hrubé vlákna normalizujú metabolizmus lipidov, bránia rozvoju hepatickej pečene, bránia ukladaniu tukov.

Pomáha to pri zápche

Pri konzumácii nezrelého tomel sa permeabilita čreva zhoršuje, pretože trávenie tohto produktu trvá veľmi dlho kvôli obsahu veľkého množstva tanínu. Zrelé ovocie pôsobí odlišne. Hrubé vlákna stimulujú peristaltiku, pektín má laxatívny účinok. Mierne prezreté bobule prispievajú k skvapalneniu stolice, eliminujú zápchu, odstraňujú toxíny a toxíny. Pri konzumácii veľkého množstva čerstvého ovocia sa môže vyskytnúť hnačka.

Pre normalizáciu trávenia a chudnutie

Aj keď je vláknina bohatá na cukry, persimóny majú nízky obsah kalórií. Vláknité a hrubé vlákna prispievajú k rýchlej saturácii. Ovocie je súčasťou mnohých diét a potom schudnú až do 5 kg. Dni nalačno pomáhajú schudnúť, usporiadať ich raz týždenne a jesť dobre zrelé ovocie.

Funkcie aplikácie

Čerstvé druhy tomel, ktoré nemajú trpkú chuť koláča, sa môžu konzumovať v čerstvom stave. Oranžové bobule dobre s mrkvou, ovsenou kašou, tekvicou, ale lepšie je jesť samostatne hodinu pred raňajkami alebo obedom, dve po jedle. Na nasýtenie tela užitočnými zložkami stačí 2 ovocie denne.

Pozri sa tiež

Opis odrôd japonského kdoule, výsadby, pestovania a starostlivosti na otvorenom poli

Počas tehotenstva

Ženy, ktoré nosia dieťa, majú často anémiu. Zrelé tomel sú bohaté na železo, ktoré pomáha zvyšovať hladinu hemoglobínu. Vápnik má priaznivý vplyv na tvorbu kostných štruktúr plodu. Vitamín C chráni tehotnú matku pred prechladnutím a vírusovými infekciami. Musíte začať jesť bobule s malými dávkami, aby ste si overili, či nevyvolávajú alergie.

Stojí za to jesť nie viac ako jedno zrelé ovocie denne, s rýchlym prírastkom na váhe je lepšie persimóny odmietnuť.

S menopauzou a starnutím

Na začiatku menopauzy stráca ženské telo veľa stopových prvkov, najmä železa. Aby sa naplnila potreba vitamínov a minerálov, odporúča sa konzumovať zrelé tomel. Bobule zmierňujú stav menopauzy, stabilizujú hladinu hormónov. Nenechajte sa však príliš uniesť tropickým ovocím, stačí jesť 1 alebo 2 ovocie denne.

Starší ľudia musia brať opatrne exotické bobule, je lepšie takýto produkt večer večer odmietnuť a ráno pred jedlom a obedom jesť. U pacientov s diabetes mellitus a zápchou sú oranžové plody kontraindikované.

Vstupné za deň

Aj užitočný produkt môže uškodiť zdravým ľuďom, ak sa konzumujú v kilogramoch. Tomel má fixačný účinok, pretože je bohatý na triesloviny, môže spôsobiť alergie, a preto nemôžete jesť veľa bobúľ. Norma na deň je 4 ovocie, pre deti je to dvakrát menej. To je dosť na ochranu tela pred vírusovou infekciou, na posilnenie imunitného systému. Tomel je potrebné striedať s iným ovocím, ktoré tiež obsahuje užitočné zložky a diverzifikuje stravu.

Je možné použiť kosti ovocia

Pomarančové bobule predávané na trhu obsahujú 5 až 7 zŕn, z ktorých strom dlhodobo rastie. Na rozdiel od čerešní a marhúľ semená tomel neobsahujú kyselinu kyanovodíkovú. V ázijských krajinách sa očistia od dužiny, sušia sa, vyprážajú na panvici, pomelú a pripraví sa káva. Tento nápoj sa konzumuje s mliekom.

Kedy sa vzdať tomel

Oranžové plody majú síce veľa liečivých vlastností, ale nie každý sa o nich môže pochváliť. Tropické ovocie sa neodporúča zaradiť do stravy žien, ktoré dojčia, aby ste nespôsobili alergie na dieťa, nemali by ste takýto produkt podávať deťom mladším ako 10 rokov.

Tomel by nemali používať ľudia trpiaci:

• zápal pankreasu;
• zápcha;
• žalúdočný vred a 12 dvanástnikový vred.

Ak sú v črevách adhézie, plod môže viesť k akútnej obštrukcii.S tendenciou nadváhou zvyšuje persimmon prírastok na váhe.

Diabetes mellitus poškodenie

Pri konzumácii sladkého pomarančového ovocia sa metabolizmus zlepšuje, prebytočná tekutina sa odstráni, obnoví sa videnie, ktoré pri cukrovke 2. typu prudko klesá. Pri takejto chorobe je povolené jesť jedno malé ovocie, ktoré sa delí na niekoľko častí, a ešte lepšie ho použiť na pečenie, keď sa koncentrácia glukózy výrazne zníži.

Cukrovka prvého a druhého typu s vysokým obsahom cukru sa považuje za kontraindikáciu pri užívaní persimónov, pretože plody prispievajú k zvýšeniu hladiny tohto ukazovateľa.