Pähkinöiden hyödylliset ja lääkeominaisuudet kehossa, vasta-aiheet

Monet ihmiset tietävät saksanpähkinöiden eduista, vaikka harvoin kukaan ymmärtää hedelmien lääkeominaisuuksia. Säännöllinen herkullisen herkuttelun käyttö voi parantaa terveyttä, jopa selviytyä joistakin sairauksista. Pääsääntö, joka sinun on muistettava hemmottelemalla itseäsi makeille ytimille, ei ole väärinkäyttö, liian aktiivinen syöminen voi aiheuttaa ei-toivottuja seurauksia.

Pähkinän koostumus ja hyödylliset komponentit

Ennen kuin aloitat terveyden parantamisen hedelmiä syömällä, on suositeltavaa ymmärtää hyödylliset ominaisuudet, koostumus ja vaikutukset kehossa. Tämän avulla voit estää ei-toivottuja virheitä, määrittää herkkujen päivittäisen määrän.

Kaloripitoisuus

Hedelmissä on melko korkea kaloripitoisuus, joten ylipainoisten ihmisten tulisi lopettaa niiden syöminen. 100 grammaa tuotetta kohden - 655 kcal.

vitamiinit

Pähkinöiden erikoisuus on niiden korkea vitamiinipitoisuus. B-ryhmä on hallitseva, mutta vitamiineja K, E, A on myös täällä.

Hivenaineet

Mikroelementtijoukko on silmiinpistävä, monet vihannekset ja hedelmät eivät voi ylpeillä sellaisella runsaudella. Pähkinät sisältävät:

• askorbiinihappo;
• mangaani;
• rauta;
• sinkki;
• kupari;
• kalium;
• fosfori.

Hedelmien säännöllinen kulutus korvaa kokonaan tiettyjen lääkkeiden, jotka lisäävät immuunisuutta, kyllästävät kehon mikroelementeillä.

Kypsymättömän mutterin parantavat ominaisuudet

Hedelmien kypsymistä ei tarvitse odottaa - kypsässä pähkinässä on vähemmän lääkinnällisiä ominaisuuksia. Mitä hyötyä on sen käytöstä epäkypsien tuotteiden hoidossa? Valmistettujen infuusioiden säännöllinen käyttö antaa sinun parantaa kehon suojavarusteita, palauttaa ruuansulatuksen normaaliksi, selviytyä päänsärkystä, kilpirauhasen patologioista.

Kypsän pähkinän parantavat ominaisuudet

Kypsien ytimien käyttö parantaa sydämen toimintaa, vahvistaa verisuonia, puhdistaa elimet toksiinien ja toksiinien kertymisestä. Näköhäiriöiden yhteydessä suositellaan myös tämän herkullisuuden lisäämistä ruokavalioon.

Pähkinä voi myös selviytyä päänsärkyistä, unihäiriöistä, yleisestä pahoinvoinnista.

Pähkinän ytimien syömisen niuanit

Ytimet voidaan kuluttaa puhtaassa muodossa, niitä voidaan käyttää leivontaan, ruoanlaittoon. Hedelmäpohjaiset kodinhoitovalmisteet ovat erityisen hyödyllisiä.

Tärkeintä on noudattaa normaa, kuluttaa enintään 100 g tuotetta päivässä.

Raskauden aikana

Kuinka tuotteesta on hyötyä raskaana oleville naisille? Asemassa olevia naisia ​​ei ole kielletty syömästä herkkua, jonka avulla he voivat korvata ravitsemuksellisten ja hyödyllisten osien puutteen. Varmista, että seuraat terveyttäsi, kehosi reaktiota tuotteeseen.

Katso myös

Miksi hasselpähkinät eivät voi kantaa hedelmiä, syitä ja sairauksia, tapoja ratkaista ongelma

Jos esiintyy ihottumaa, pahoinvointia, pahoinvointia tai järkyttyneitä ulosteita, on parempi luopua pähkinöistä.

Imettäessä

Hedelmien syöminen imetyksen aikana ei ole kiellettyä. Yhdessä rintamaidon kanssa, pikkuinen saa tarvittavan määrän vitamiineja ja mikroelementtejä. Tärkeintä on seurata, kuinka pieni organismi reagoi tuotteeseen; jos ei-toivottu reaktio ilmenee, on parempi lykätä pähkinöiden kulutusta.

Hyödyt lapsille

Hedelmät sisältävät omega-3-magnesiumia, joita tarvitaan pienelle organismille. Elementit parantavat aivojen toimintaa, lisäävät fyysistä aktiivisuutta ja vahvistavat hermostoa. Lapsen päivittäinen normi on vain 20-30 g tuotetta.

Perinteisen lääketieteen käyttöominaisuudet

Vaihtoehtoisessa lääketieteessä saksanpähkinöiden käyttö on erittäin suosittua. Tuotteen perusteella valmistetaan erilaisia ​​tinktuureja, parantavia voiteita, voiteita. Kotihoidon päävaatimus on varmistaa, että tuotteet ovat turvallisia. Jos toivottuja reaktioita ilmenee levityksen jälkeen, lopeta toimenpide välittömästi.

Tinktuura mausteilla

Mausteisen tinkturaation valmistamiseksi tarvitset hyvää kotitekoista vodkaa ja mausteita (kaneli, neilikka). Terveellinen juoma valmistetaan yleensä väliseinistä.

Valmistautuminen:

1. Kaada hedelmien (50 g) kalvot astiaan.
2. Kaada kotitekoisella pernachilla (1 l).
3. Pane kaneli (10 g), neilikka (5 kpl.).
4. Vaadi kaksi viikkoa.

Ota 15 tippaa kolme kertaa päivässä ruoansulatuselinten, kilpirauhanen sairauksien, usein esiintyvien migreenien yhteydessä.

Vodkapähkinä pähkinöitä

Helpoin tapa tehdä kotilääke on infusoida vihreitä pähkinöitä vodkalla. Leikkaa hedelmät ennalta (200 g), kaada alkoholi (1 l). Vaatii kaksi viikkoa, tänä aikana ravista astiaa voimakkaasti useita kertoja. Ota 20 ml, laimenna vedellä (50 ml). Vastaanottojen määrä päivässä - enintään kerran.

Tinktuura vihreitä pähkinöitä alkoholin kanssa cahors, aloe ja hunaja

Kotihoitojen käyttöä suositellaan ruuansulatuksessa, sydämessä ja verisuonissa.

Valmistautuminen:

1. Hienonna vihreät hedelmät (100 g) raakaksi.
2. Lisää 5 aloe-lehdestä puristettu mehu, 100 g hunajaa.
3. Sekoita, kaada yli Cahorsin (300 ml) kanssa.
4. Lisää vodkaa (500 ml), anna viikon.

Katso myös

Milloin ja miten vihreät saksanpähkinät kerätään oikein, varastointisäännöt

Suodatuksen jälkeen juo 15-20 ml päivittäin. On suositeltavaa ottaa se tyhjään vatsaan.

Resepti vihreiden pähkinöiden tinktuurasta alkoholin ja hunajan kanssa

Pähkinöiden ja hunajan ravintoaineiden yhdistelmä antaa sinun selviytyä monista sairauksista. Maukas juoma lisää immuniteettia, lievittää vilustumista ja normalisoi verenpainetta. Säännöllinen lääkkeen käyttö parantaa sydämen toimintaa, vähentää sydänkohtauksen riskiä.

Valmistautuminen:

1. Muuta vihreät hedelmät (200 g) hienoksi rapsiksi.
2. Sekoita vesihauteessa kuumennetun hunajan (100 g) kanssa, anna seistä 2–4 tuntia.
3. Kaada hunaja-pähkinäpasta vodkalla (700 ml), sekoita.
4. Anna infuusiota (3-4 viikkoa).
5. Sekoita seosta säännöllisesti.
6. Suodatuksen jälkeen kaada tumman lasiastiaan, sulje tiiviisti, lähetä jääkaapiin.

Ota 30 ml päivässä. Hoitojakso on kuukausi. Sen jälkeen ota tauko 1-2 kuukaudeksi, jatka tarvittaessa hoitoa.

Käyttö kosmetologiassa

On hyödyllistä pyyhkiä iho hedelmien tai vihreiden pähkinöiden väliseoksista tehdyillä dekokoilla. Säännölliset toimenpiteet poistavat tulehduksen dermosta, päästävät eroon ihottumista ja poistavat pienet halkeamat.Keittämäkompressit auttavat tasoittamaan ihon sävyä, poistamaan pigmenttipisteitä, valkaisemaan pisamia.

Liemin valmistamiseksi tarvitset 100 g vihreitä hedelmiä tai 50 g väliseiniä. Vesi - enintään 500 ml. Sinun ei tarvitse kiehua, se riittää keittämään kiehuvaksi ja vaatimaan kannen alla. Suodatuksen jälkeen säilytä tuotetta jääkaapissa, pyyhi iho enintään 3 kertaa päivässä.

Vasta

Pähkinöiden syöminen ei aina hyödy ihmiskehoa, joissain tapauksissa hedelmät voivat aiheuttaa haittaa. Hedelmien käyttöä ei suositella seuraavissa tapauksissa:

• lihavuus;
• tulehdukselliset prosessit kehossa;
• allerginen reaktio joihinkin komponentteihin;
• derman vakavat sairaudet;
• veren hyytymisongelmat.

Vaikka terveysongelmia ei olisi, hedelmien aktiivinen kulutus voi aiheuttaa ongelmia. Ei-toivottujen komplikaatioiden estämiseksi on parempi olla liiallista käyttöä ja noudattaa tiukasti lääketieteellisiä suosituksia.