Nuttige eigenschappen en schade van persimmon voor het lichaam, contra-indicaties en consumptiesnelheid

De bladverliezende boom waarop de persimmon rijpt, groeit tot een hoogte van 5 tot 15 meter. Een inheemse tropische cultuur uit China, maar wordt verbouwd in Turkije, Tadzjikistan, Griekenland, Israël en de Kaukasus. De ronde vrucht trekt aan met een zonnige kleur, bevat veel nuttige stoffen. Ouders vullen hun baby's met feloranje bessen, die in de herfst te koop zijn, omdat iedereen het heeft over de voordelen van persimmon, maar dankzij de samenstelling met meerdere componenten kan het kinderen schaden, vooral degenen die vatbaar zijn voor allergieën.

Samenstelling

In termen van het gehalte aan micro-elementen en organische zuren heeft het tropische fruit druiven, peren en appels achtergelaten. Dadelpruimen zijn rijk aan vezels, die de spijsvertering helpen verbeteren, pectine, die diarree elimineert, monosacchariden, die een gunstig effect hebben op het hart. Fisetin voorkomt celveroudering, helpt de levensverwachting te verlengen.

Macro- en micro-elementen

De heldere bessen bevatten ijzer, zonder welke bloedarmoede niet kan worden genezen. Ze bevatten kalium, wat het risico op het ontwikkelen van atherosclerose vermindert. Bevat in een tropisch fruit magnesium, dat betrokken is bij de synthese van insuline, activeert metabolische processen.

De persimmon bevat:

• natrium;
• calcium;
• mangaan.

Oranje fruit is rijk aan jodium. Het ontbreken van een dergelijk sporenelement is beladen met problemen met de schildklier.

Vitaminen

De bessen van een tropische bladverliezende boom, die wel 500 jaar oud kunnen worden, worden niet alleen gewaardeerd om hun hoge concentratie aan vezels en mineralen, maar ook om de aanwezigheid van vitamines van verschillende groepen, zuren - citroenzuur en appel:

1. Beta-caroteen vermindert het risico op kankertumoren en verjongt de huid.
2. Rutine en quercetine verminderen de kwetsbaarheid van de capillairen.
3. Ascorbinezuur helpt bij het omgaan met verkoudheid, versterkt, herstelt verloren prestaties.
4. Vitamine A helpt het immuunsysteem te versterken, cellen te vernieuwen en het gezichtsvermogen te herstellen.

Persimmon heeft antibacteriële eigenschappen, heeft een negatief effect op stafylokokken en vernietigt Escherichia coli.

Calorie-inhoud

In de schappen van winkels vind je maar een paar soorten tropisch fruit, hoewel het aantal in de honderden ligt.Fruit wordt vers gegeten, 100 g bevat ongeveer 53 kcal, aangezien dergelijke persimmon absoluut geen vet bevat en koolhydraten minder dan 20 gram zijn, is er praktisch geen eiwit.

Gedroogde of zongedroogde bessen zijn rijk aan suikers, hebben een hoge concentratie aan voedingsstoffen, ongeveer 245 kcal per 100 g.

Nuttige eigenschappen van verschillende soorten persimmon

Korolek onderscheidt zich door een zoete smaak, gebrek aan adstringentie, een aanzienlijke hoeveelheid koolhydraten. De vruchten worden goed opgenomen, hoewel ze veel suikers bevatten. Bessen verbeteren de vertering van voedsel, reinigen de maag van zijn overblijfselen. Het nut van deze kaki-variëteit is al lang bekend.

In de alternatieve geneeskunde worden de vruchten van de Korolka gebruikt bij de behandeling van:

• Bloedarmoede;
• Bedplassen;
• sclerose;
• nephrolithiasis.

Bij het eten van fruit genezen wonden sneller, normaliseert de bloeddruk, wordt prostatitis verlicht bij mannen en verdwijnt oedeem bij zwangere vrouwen. Pulp persimmon Kaukasisch erg scherp, maar na invriezen verbetert de smaak. Deze vruchten zijn geschikt voor een dieet, aangezien er iets meer dan 500 kcal in een kilo bessen zit, zit dezelfde hoeveelheid in een fluitje van een cent.

Kijk eens ook

Hoe u de rijping van avocado's thuis kunt versnellen, wat u moet doen om tot rijpheid te brengen

Tangerine-persimmon wordt gewaardeerd om zijn zoete vruchtvlees; het bevat een aanzienlijke hoeveelheid ascorbinezuur, dat het immuunsysteem versterkt, helpt bij het bestrijden van infecties en hormonale onevenwichtigheden.

Grote vruchten van het ossenhart zijn rijk aan tannines en mineralen, verhogen de hemoglobine en verbeteren de spijsvertering. Sharon, een hybride van persimmon- en appelbomen, wordt gewaardeerd om zijn delicate vruchtvlees, gebrek aan adstringentie en zaden, en lage caloriegehalte. Er zit veel bètacaroteen in bessen; ze worden geadviseerd om ze te gebruiken voor vrouwen die een baby verwachten.

Elk van deze soorten persimmon:

1. Versterkt de wanden van slagaders en haarvaten.
2. Versterkt het immuunsysteem.
3. Verbetert de huidconditie.
4. Het heeft een gunstig effect op het gezichtsvermogen.

In de volksgeneeskunde worden, naast de bessen van een tropische plant, boombladeren gebruikt. Thee wordt van hen bereid voor bloedarmoede en in gekookte vorm wordt het op etterende wonden aangebracht.

Hoe u een rijp en kwaliteitsproduct kiest

Hoewel in de herfst veel dadelpruimen in de schappen van winkels worden verkocht en Korolek vaker op de markt te vinden is, is het niet zo eenvoudig te begrijpen welke vruchten beter te kopen zijn. Rijpe vruchten hebben geen bleke, maar een feloranje kleur, zacht vruchtvlees. Onrijpe bessen zijn niet alleen scherp, maar bevatten ook veel tannine, wat bij consumptie tot constipatie leidt. Het is niet nodig om een ​​persimmon te kopen, bedekt met vlekken, met bladeren die niet groen zijn, maar witachtig.

De helende werking van bessen voor het lichaam

Veel mensen die helder fruit kopen omwille van vitamines, denken niet na over wat kaki nog meer nuttig is voor de gezondheid. Vanwege de aanwezigheid van verschillende componenten in de samenstelling, heeft het een aantal geneeskrachtige eigenschappen, werkt het in op alle systemen van het lichaam en wordt het naast medicijnen gebruikt bij de behandeling van vele ziekten.

Persimmon versnelt het herstel van verkoudheid, virale infecties, griep. Volwassenen gebruiken graag zoete bessen, kinderen houden van dit smakelijke medicijn.

Op het cardiovasculaire systeem

Slechte ecologie, constante stress, modern levenstempo en slechte gewoonten leiden ertoe dat steeds meer mensen sterven aan hartaanvallen, gehandicapt raken na beroertes. De sporenelementen in persimmon versterken de bloedvaten, herstellen hun elasticiteit, helpen de bloeddruk te normaliseren, verbeteren de werking van de hartspier en voorkomen de ontwikkeling van atherosclerose.

Met bloedarmoede

Helder fruit is rijk aan koper, ijzer en ascorbinezuur, vitamine B en D, die een gunstig effect hebben op de bloedcirculatie. Om hemoglobine te verhogen, bloedarmoede te genezen, is het voldoende om meerdere keren per dag een half glas sap van verse dadelpruimen te drinken.

Voor een gezonde lever

De zuidelijke vrucht dient als een bron van natuurlijke antioxidanten en versterkt de afweer van het lichaam tegen verschillende ziekten.Grove vezels normaliseren het lipidenmetabolisme, voorkomen de ontwikkeling van leverhepatosis, laten er geen vet op worden afgezet.

Helpt het bij constipatie

Wanneer onrijpe persimmon wordt geconsumeerd, verslechtert de darmdoorlaatbaarheid, omdat een dergelijk product erg lang nodig heeft om te verteren vanwege het gehalte aan een grote hoeveelheid tannine. Rijpe vruchten gedragen zich anders. Grove vezels stimuleren de peristaltiek, pectine heeft een laxerende werking. Licht overrijpe bessen dragen bij aan het vloeibaar maken van uitwerpselen, elimineren constipatie, verwijderen gifstoffen en gifstoffen. Diarree kan optreden bij het consumeren van grote hoeveelheden vers fruit.

Voor het normaliseren van de spijsvertering en gewichtsverlies

Hoewel het vruchtvlees rijk is aan suikers, bevatten dadelpruimen weinig calorieën. Vezels en grove vezels dragen bij aan een snelle verzadiging. Fruit wordt in veel diëten opgenomen, waarna ze tot 5 kg verliezen. Vastendagen helpen om af te vallen, schik ze een keer per week en eet goed rijp fruit.

Toepassingsfuncties

Alleen persimmon, die geen samentrekkende scherpe smaak heeft, kan vers worden geconsumeerd. Sinaasappelbessen passen goed bij wortelen, havermout, pompoen, maar het is beter om ze een uur voor het ontbijt of lunch apart te eten, twee na een maaltijd. Om het lichaam te verzadigen met nuttige componenten, zijn 2 vruchten per dag voldoende.

Kijk eens ook

Beschrijving van variëteiten van Japanse kweepeer, planten, teelt en verzorging in het open veld

Tijdens de zwangerschap

Vrouwen die een baby dragen, hebben vaak bloedarmoede. Rijpe dadelpruimen zijn rijk aan ijzer, wat helpt om de hemoglobine te verhogen. Calcium heeft een gunstig effect op de vorming van botstructuren bij de foetus. Vitamine C beschermt de aanstaande moeder tegen verkoudheid en virale infecties. U moet bessen met kleine porties gaan eten om te controleren of ze allergieën veroorzaken.

Het is de moeite waard om niet meer dan één rijp fruit per dag te eten; met een snelle gewichtstoename is het beter om dadelpruimen te weigeren.

Met menopauze en ouderdom

Bij het begin van de menopauze verliest het lichaam van een vrouw veel sporenelementen, vooral ijzer. Om aan de behoefte aan vitamines en mineralen te voldoen, wordt het aanbevolen om rijpe dadelpruimen te consumeren. Bessen verlichten de toestand tijdens de menopauze, stabiliseren het niveau van hormonen. Maar laat je niet te veel meeslepen door tropisch fruit, het is voldoende om 1 of 2 vruchten per dag te eten.

Ouderen moeten exotische bessen voorzichtig nemen, het is beter om een ​​dergelijk product 's avonds te weigeren en' s ochtends voor het ontbijt en de lunch te eten. Voor patiënten met diabetes mellitus en obstipatie zijn oranje vruchten gecontra-indiceerd.

Toegangstarief per dag

Zelfs een nuttig product kan gezonde mensen schaden als het in kilogrammen wordt geconsumeerd. Persimmon heeft een fixerende werking, omdat het rijk is aan tannine, kan het allergieën veroorzaken, daarom kun je niet veel bessen eten. De norm per dag is 4 vruchten, voor kinderen 2 keer minder. Dit is voldoende om het lichaam te beschermen tegen een virale infectie, om het immuunsysteem te versterken. Het is noodzakelijk om persimmon af te wisselen met ander fruit, dat ook nuttige componenten bevat en het dieet diversifieert.

Is het mogelijk om de botten van de vrucht te gebruiken

De oranje bessen die op de markt worden verkocht, bevatten 5 tot 7 granen, waaruit gedurende lange tijd een boom groeit. In tegenstelling tot kersen en abrikozen bevatten persimmonzaden echter geen blauwzuur. In Aziatische landen worden ze ontdaan van pulp, gedroogd, gebakken in een pan, gemalen en er wordt koffie gemaakt. Deze drank wordt met melk geconsumeerd.

Wanneer moet je dadelpruimen opgeven?

Hoewel oranje fruit veel geneeskrachtige eigenschappen heeft, kan niet iedereen ervan smullen. Tropisch fruit wordt niet aanbevolen voor opname in de voeding van vrouwen die borstvoeding geven, om geen allergieën bij de baby te veroorzaken, mag u een dergelijk product niet geven aan kinderen jonger dan 10 jaar.

Dadelpruimen mogen niet worden gebruikt door mensen die lijden aan:

• pancreatitis;
• constipatie;
• maagzweer en twaalf zweren in de twaalfvingerige darm.

In aanwezigheid van verklevingen in de darm kan de foetus leiden tot acute obstructie.Met de neiging om te zwaar te zijn, versnelt persimmon de gewichtstoename.

Diabetes mellitus schade

Bij het eten van zoet oranje fruit verbetert het metabolisme, wordt overtollig vocht verwijderd, wordt het gezichtsvermogen hersteld, wat sterk daalt bij diabetes type 2. Bij een dergelijke ziekte is het toegestaan ​​om een ​​klein fruit te eten, het in verschillende delen te verdelen, en nog beter om het gebakken te gebruiken, wanneer de glucoseconcentratie aanzienlijk wordt verlaagd.

Diabetes van het eerste type en de tweede met een hoog suikergehalte worden beschouwd als contra-indicaties voor het nemen van dadelpruimen, omdat de vruchten bijdragen aan een verhoging van het niveau van deze indicator.