ลูกเกดชนิดใดที่มีสุขภาพดีสำหรับมนุษย์ - สีแดงหรือสีดำซึ่งมีวิตามินมากกว่า
วัฒนธรรมนี้เติบโตในเกือบทุกสวน ผลเบอร์รี่ที่พบมากที่สุดคือสีแดงและสีดำ ก่อนที่จะตอบคำถามว่าลูกเกดชนิดใดมีสุขภาพดีต่อร่างกาย - ดำหรือแดงจำเป็นต้องประเมินส่วนประกอบของผลเบอร์รี่
ลูกเกดพันธุ์ต่างๆ
ลูกเกดเติบโตในรูปแบบของไม้พุ่มที่มีความสูงถึง 1.5 เมตร วัฒนธรรมนั้นไม่โอ้อวดและสามารถพัฒนาได้ในสภาวะต่างๆภายใต้กฎการดูแล พืชมีพันธุ์มากถึง 190 พันธุ์อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปแล้วมันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะแยกแยะประเภทต่อไปนี้:
- สีดำ - ผลไม้เล็ก ๆ ทั่วยุโรป สามารถเติบโตได้ทั้งในสวนและในป่า พุ่มไม้สูงถึง 1.2 เมตรใบมีสีเขียวยาว ช่อดอกมักมีมากถึง 10 ดอก ผลไม้มีสีดำรสชาติหวานละมุนพร้อมกลิ่นเปรี้ยวของทาร์ต ขึ้นอยู่กับความหลากหลายผลไม้เล็ก ๆ หนึ่งผลสามารถสูงถึง 1 ซม.
- ลูกเกดแดง - ชนิดนี้เติบโตในพุ่มไม้สูงถึง 1 เมตร ยอดใบเป็นสีเทาใบเป็นสีเขียวอ่อน ผลเบอร์รี่มีขนาด 0.8 ซม. จัดเรียงเป็นรูปพู่กันและมีสีแดงสด มีรสเปรี้ยว
- สีขาว - พุ่มไม้เพาะเลี้ยงสามารถเติบโตได้ถึง 2 เมตร ผลเบอร์รี่มีขนาดเล็กรูปร่างเป็นกระจุก ใบเป็นไม้พุ่มขนาดกลางสีเขียวเข้ม ผลเบอร์รี่มีสีเบจหรือโปร่งใส ลูกเกดสีขาวมีรสหวาน
นอกเหนือจากประเภทของลูกเกดทั่วไปแล้วยังมี Alpine, Golden, Ice, Pink อีกด้วย อย่างไรก็ตามพันธุ์ดังกล่าวหายากและมีความต้องการที่แตกต่างกันสำหรับสภาพอากาศที่พวกเขาเติบโตและดิน
ทำไมลูกเกดแดงจึงมีประโยชน์?
ลูกเกดแดงมีส่วนประกอบเช่น:
- วิตามินซีซึ่งจำเป็นสำหรับบุคคลในการป้องกันโรคไวรัสเช่นเดียวกับวิธีการป้องกันการก่อตัวของเนื้องอก
- มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียและสามารถใช้ในการรักษากลากและ seborrhea
- โพแทสเซียมที่รวมอยู่ในผลไม้ช่วยเพิ่มการทำงานของหัวใจและลดโอกาสที่จะเกิดความเสียหายต่อหลอดเลือดซึ่งจะช่วยป้องกันการเกิดลิ่มเลือด
- เส้นใย - ทำความสะอาดร่างกายปรับปรุงการย่อยอาหารและขจัดสารพิษและสารพิษส่วนเกินทำให้คนรู้สึกเบาสบาย
- ลูกเกดแดงช่วยลดคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือด
รายการวิตามินจำนวนมากในผลไม้เล็ก ๆ ทำให้ร่างกายอิ่มตัวเพิ่มภูมิคุ้มกันและฟื้นฟูความจำของมนุษย์ วัฒนธรรมไม่ว่าจะเป็นประเภทใดก็ยังคงรักษาคุณภาพไว้ได้แม้จะผ่านการแช่แข็ง
ประโยชน์ของลูกเกดดำ
การใช้ผลไม้สีดำสดหรือเป็นแยมช่วยให้คุณสามารถฟื้นฟูร่างกายมนุษย์ได้ในเวลาอันสั้น ลูกเกดดำมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ดังต่อไปนี้:
- มีวิตามินซี
- ลดการพัฒนาของโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวายเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ
- ขจัดสารพิษและตะกรัน
- ใช้เป็นยารักษาโรคกระเพาะอาหาร
- ผลไม้เล็ก ๆ สามารถใช้เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อลดน้ำหนักส่วนเกิน
- ปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ
- มีฤทธิ์ฝาดและใช้สำหรับอาหารไม่ย่อย
- ฟื้นฟูสภาพผิว
- ตัวแทนในการเพิ่มคุณสมบัติในการป้องกันของระบบภูมิคุ้มกันเพื่อต่อสู้กับไวรัส
- ปรับระดับฮอร์โมนให้เป็นปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งมักใช้กับผู้หญิง
วัฒนธรรมประเภทสีดำมีปริมาณน้ำตาลต่ำซึ่งทำให้สามารถใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับโรคเบาหวานได้ ผลของแบล็กเบอร์รี่ต่อสภาพผมและเล็บก็เห็นได้ชัดเจนเช่นกัน มักใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการผลิตเครื่องสำอางเพื่อคืนความสมดุลของน้ำในผิวและขจัดริ้วรอยแรก
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของลูกเกดขาว
ไวท์เบอร์รี่ถูกใช้น้อยกว่าสองรุ่นก่อน แต่ก็มีคุณสมบัติมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของลูกเกดขาว ได้แก่ :
- ไม่ใช่สารก่อภูมิแพ้ดังนั้นจึงสามารถใช้กับผู้ที่มีอาการแพ้บ่อยๆ
- ปรับปรุงสภาพเลือดเพิ่มการซึมผ่านของหลอดเลือด
- อำนวยความสะดวกในตับและขจัดสารพิษที่เป็นอันตราย
- ปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหาร
- เก็บไว้เป็นเวลานานโดยไม่สูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์
องค์ประกอบของผลเบอร์รี่สีขาวและสีแดงมีความคล้ายคลึงกัน ผลไม้อาจแตกต่างกันในปริมาณน้ำตาลเท่านั้นสีขาวมีมากกว่า สามารถให้ผลเบอร์รี่สีขาวแก่เด็กเล็กได้โดยไม่ต้องเติมน้ำตาล
ใบไม้ดีสำหรับคุณหรือไม่?
ใบของพุ่มไม้มีวิตามินที่มีประโยชน์สำหรับร่างกายมนุษย์ ใบสดของพุ่มไม้มีสารเช่น:
- แมงกานีส;
- ส่วนประกอบการฟอกหนัง
- ทองแดง;
- เกลือ.
การดื่มชาจากใบพุ่มสามารถให้ผลลัพธ์ที่เป็นประโยชน์ดังต่อไปนี้:
- การขับปัสสาวะ
- ช่วยต้านหวัด
- สภาพจิตใจของบุคคลดีขึ้น
- ทำให้กระบวนการย่อยอาหารเป็นปกติ
- เร่งกระบวนการฟื้นฟูหลังการผ่าตัดส่งเสริมการสร้างคอลลาเจน
นอกจากนี้ส่วนประกอบการฟอกหนังที่รวมอยู่ในใบยังใช้ในการรักษาผิวหนังและใช้เป็นโลชั่น อย่างไรก็ตามผู้ที่มีอาการแพ้และโรคไตไม่แนะนำให้ใช้ใบของพืช เพื่อให้ใบของพืชสามารถใช้ได้ตลอดทั้งปีโดยไม่ลดคุณภาพที่เป็นประโยชน์พวกเขาจะต้องถอนและทำให้แห้งหลังจากพุ่มไม้บานแล้ว ใช้เฉพาะใบไม้สีเขียว
ไม่แนะนำให้ใช้ใบที่ผ่านการบำบัดด้วยสารเคมีป้องกันโรคพืชมาก่อน
สำคัญ. ปริมาณวิตามินซีที่มากที่สุดในใบลูกเกดจะปรากฏในช่วงเวลาที่ไม้พุ่มออกดอก
ลูกเกดตัวไหนมีสุขภาพดีกว่ากัน?
แบล็กเบอร์รี่มีส่วนผสมที่เป็นประโยชน์มากมาย ตัวบ่งชี้นี้สูงกว่าชนิดสีแดงและสีขาวมากและข้อดีของลูกเกดดำคือร่างกายดูดซึมได้ดีและเริ่มออกฤทธิ์ในเวลาอันสั้น
อย่างไรก็ตามไม่มีวิธีใดที่จะพูดได้อย่างชัดเจนว่าเบอร์รี่ชนิดใดมีประโยชน์มากกว่าเนื่องจากร่างกายมนุษย์เป็นส่วนบุคคลและสามารถตอบสนองต่อการรับรู้วิตามินที่อยู่ในผลเบอร์รี่ในระดับที่แตกต่างกัน สำหรับการป้องกันโรคขอแนะนำให้ใช้ผลเบอร์รี่ในสัดส่วนที่เท่ากันในช่วงฤดูร้อนเพื่อเพิ่มคุณสมบัติในการป้องกันของระบบภูมิคุ้มกัน
วิตามินซีที่ไหนมากกว่ากัน?
วิตามินซีมีอยู่ในวัฒนธรรมทุกประเภทอย่างไรก็ตามในลูกเกดดำตัวเลขนี้จะสูงกว่ามาก ลูกเกดหนึ่งร้อยกรัมมีวิตามินซีมากกว่ามะนาว ดังนั้นสำหรับโรคหวัดหนึ่งในวิธีการรักษาคือการใช้ลูกเกด
สำคัญ. ปริมาณวิตามินซีที่มากที่สุดในลูกเกดดำจะปรากฏในช่วงเวลาที่สุก หากเก็บเกี่ยวพืชไม่ตรงเวลาสารอาหารจะหายไป
การกินลูกเกดช่วยให้คุณสามารถกำจัดโรคต่างๆได้มากมาย Berry เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่มีสารจำเป็นสำหรับการพัฒนาอวัยวะภายในของมนุษย์ตามปกติ อย่างไรก็ตามแม้จะมีประโยชน์อย่างมาก แต่ก็ควรใช้ผลเบอร์รี่ด้วยความระมัดระวังสำหรับผู้ที่มีอาการเลือดแข็งตัวไม่ดีและโรคไต นอกจากนี้ผลไม้เล็ก ๆ ยังใช้ด้วยความระมัดระวังสำหรับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะเรื้อรังและแผลในกระเพาะอาหาร
