Как да използвате джинджифил за отслабване у дома
Джинджифилът е една от най-полезните подправки, които имат благоприятен ефект върху организма и помагат да се справят с проблема с излишните килограми. Подправката помага да се ускорят метаболитните процеси в организма, да се елиминира излишната течност, поради което много жени използват джинджифил за отслабване като допълнително лекарство.
Можете ли да използвате джинджифил за отслабване?
Преди да започнете да отслабвате с джинджифил, трябва ясно да разберете, че употребата на тази подправка няма да ви помогне бързо да се отървете от излишното телесно тегло. Но, като използвате редовно тази подправка, можете да почистите собственото си тяло, да ускорите метаболизма и да активирате извеждането на течности от тялото. Затова напитките от джинджифил са отлично помощно средство за стимулиране на процеса на отслабване.
В допълнение към тези качества има и други предимства, т.е. ползи от джинджифил за жени... Подправката помага за подобряване на храносмилателната функция, премахва метеоризма. Възможно е също така да отслабнете с помощта на джинджифил, тъй като той стимулира термогенезата, тоест тялото започва да се затопля отвътре. Под влияние на термогенезата се активира процесът на изгаряне на мазнини.
Въпреки това е невъзможно да се допълни диетата с такова лекарство, ако има следните противопоказания:
- бременност, лактационен период;
- нарушение на стомашно-чревния тракт;
- жлъчнокаменна патология;
- бъбречна патология;
- нарушение на съня;
- алергична реакция към подправка.
Също така яденето на джинджифил не се препоръчва, когато се подлагат на определени курсове на лекарствена терапия. Ето защо, преди да започнете такава диета, ще трябва да се консултирате с лекар.
Колко килограма губите?
Има няколко истории за успех, разказани от жени, които са отслабнали с помощта на корен от джинджифил. Ако отслабнете с помощта на джинджифил при подходяща диета, можете да отслабнете 1-2 килограма седмично. В този случай трябва да се спазват следните принципи:
- се откажете от сладкиши, пушени меса, солени и мазни храни;
- трябва да се яде 4-5 пъти на ден на малки порции;
- на ден не трябва да се консумират повече от 1,5-2 хиляди калории.
Джинджифиловите напитки се изискват да се пият сутрин на празен стомах, а след това още 2-4 пъти през деня. Трябва да се придържате към тази диета в продължение на 2 месеца. Спазването на тези принципи ви позволява да отслабнете без дискомфорт, докато постигнатият резултат продължава дълго време.
Отзиви на тези, които са отслабнали
Много жени отговарят на въпроса за възможността да отслабнете с джинджифил положително. Повечето от тях казват, че най-ефективната напитка за това е Саси вода и чай от джинджифил-канела. В същото време прегледите за отслабване с помощта на корен от джинджифил показват, че към въпроса за отслабването трябва да се подхожда цялостно:
- като се имат предвид всички полезни свойства, противопоказания на подправката;
- коригиране на вашата собствена диета;
- водещ активен начин на живот.
Следователно бързо отслабване с джинджифил ще работи, само ако напълно преразгледате начина си на живот. Има и отрицателни отзиви, но повечето от тях се основават на появата на алергична реакция.
Интересното е, че по-голямата част от жените, които пият натруфен пипер по време на диета, твърдят, че апетитът им се увеличава след това. За да не се случи това, трябва да следвате доказани рецепти по време на диетата.
Рецепти за напитки за отслабване
Използването на корен от джинджифил за отслабване е използването на пикантни напитки. Има няколко ефективни рецепти за активиране на процеса на загуба на излишни килограми. За да приготвите такива напитки, трябва да вземете пресни, замразени или смлени коренчета.
С лимон и мед
Една от най-добрите напитки за отслабване се счита за тази, която се приготвя от корен от джинджифил, лимон и мед. За да го подготвите ще ви трябва:
- 6 десертни лъжици смлян джинджифил;
- 1 литър вода;
- 0,5 лимон;
- 1 десертна лъжица мед.
Метод на готвене:
- Джинджифилът се пълни с вода и се изпраща на водна баня.
- Течността се довежда до кипене и се готви 10 минути.
- Контейнерът се сваля от котлона.
- Охладената напитка се филтрира, смесва се с мед.
- Сокът се изцежда от лимона.
- Сокът от лимон се добавя към напитката, всичко се смесва.
Можете също така да приготвите концентрат за приготвяне на напитки от пресен корен. Това ще изисква:
- 150 грама лимон;
- 150 грама корен от джинджифил;
- 200 грама мед.
Как се готви:
- Джинджифилът се измива, обелва. Тогава коренът трябва да бъде нарязан на кубчета.
- Джинджифилът и лимонът се смилат в блендер.
- Към получената маса се добавя мед.
- Всичко се смесва старателно.
Можете да приемате това лекарство за 1 десертна лъжица сутрин на празен стомах. Можете също така да направите напитка от концентрата. Прави се от 1 десертна лъжица от продукта и 1 чаша загрята вода.
С мента
Можете да получите свежа, ароматна напитка, като добавите към нея няколко листа мента. Такова средство за отслабване се приготвя от следните съставки:
- 3 десертни лъжици смлян джинджифил или 6 супени лъжици настърган пресен корен;
- 1,5 литра вода;
- 8 десертни лъжици лимонов сок;
- 1 щипка червен пипер;
- 4 листа мента.
Получаване:
- Джинджифилът се залива с вода и се изпраща до печката.
- След като течността заври, към нея се добавя черен пипер, всичко се смесва и се изважда от горелката.
- Листата на ментата се поставят в напитката, след което се запарва 10 минути.
- Течността се охлажда, смесена с лимонов сок.
Много жени дават съвети как да използвате джинджифил за отслабване у дома. Хората, които са използвали горната рецепта, се съветват да пият бульона три пъти на ден, по 0,5 чаши всяка. В този случай агентът трябва леко да се затопли.
С краставица
Можете да отслабнете с краставица и джинджифил, като приготвите вода Саси. Това ефективно средство се приготвя със следните продукти:
- 1 малка краставица;
- 0,5 лимон;
- 1 десертна лъжица настърган корен от джинджифил;
- 4 листа мента;
- 2 литра вода.
Получаване:
- Краставицата се измива, нарязва се на кръгчета.
- Лимонът се обработва по същия начин.
- В декантера се налива вода, там се добавят корен от джинджифил, лимон, краставица, мента.
- Съдът се поставя в хладилника и се оставя за 12 часа.
Пийте целия обем вода през целия ден.
С чесън
Преди да направите такъв чай, трябва да сте подготвени за факта, че той има остра миризма.Можете да отслабнете с корен от джинджифил и чесън, като приготвите напитка от съставките:
- 5 сантиметра корен от джинджифил;
- 1 скилидка чесън;
- 1 литър вода.
Как се готви:
- Подправката се обелва и разтрива.
- Скилидката чесън се освобождава от люспите, преминава през преса, смесена с джинджифил.
- Масата се пълни с вряла вода. Съдът се покрива с капак и се оставя, докато течността напълно се охлади.
- Всичко се филтрира.
Необходимо е да приемате приготвената инфузия на малки порции през деня.
С кефир
Можете да направите вкуса на напитката по-нежен, да подобрите полезните му качества, без да навредите на стомашно-чревния тракт, като го приготвите на базата на кефир. За да се преборите с наднорменото тегло ще ви трябва:
- 2 сантиметра корен от джинджифил;
- 1 чаша кефир без мазнини;
- 1 щипка канела
Как се готви:
- Джинджифилът се обелва и се натрива на ситно ренде.
- Кефирът се изсипва в контейнера на миксера, добавя се канелата, коренът се измества.
- Всичко се разбърква.
Пиенето на такава напитка, приготвена от кефир с джинджифил, се препоръчва преди лягане.
С куркума и канела
Пиенето на напитка с джинджифил и куркума може да даде положителен ефект за отслабване. За да го приготвите, трябва:
- 1 чаена лъжичка куркума
- 1 чаена лъжичка мед
- 1 щипка канела
- 0,5 чаена лъжичка корен от джинджифил;
- 0,25 лимон;
- 0,5 литра мляко.
Получаване:
- Млякото се загрява, към него се добавя мед.
- Всичко е смесено, допълнено с канела, джинджифил, куркума.
- В течността се налива лимонов сок, всичко се смесва.
Пийте получената напитка трябва да бъде по 1 чаша 2-3 пъти на ден.
С червен пипер
Тази напитка не трябва да се консумира от хора със стомашни проблеми. За да отслабнете бързо, ще трябва:
- 2 десертни лъжици смлян корен от джинджифил;
- 1 десертна лъжица канела;
- малко количество червен пипер;
- 1 чаша кефир без мазнини.
Продуктът трябва да се приготви съгласно инструкциите:
- Джинджифил, канела се добавят към кефира, всичко е смесено.
- Червеният пипер постепенно се добавя към напитката. Това трябва да се направи много внимателно, като се добавят буквално няколко зрънца подправка.
- Всичко се разбърква.
Напитката трябва да се приготвя преди консумация.
Как да се вари правилно?
Има няколко начина за приготвяне на напитка от джинджифил. Оптималният трябва да бъде избран въз основа на получаването на желаната концентрация на подправката. За да направите това, трябва да вземете предвид едно просто правило: колкото по-дълго кипи джинджифилът, толкова по-концентриран бульон се оказва..
Когато получавате пикантен концентриран продукт, можете да го използвате в малки обеми, а в малки: не повече от 1 чаена лъжичка 2-3 пъти на ден.
Ако една жена иска да изпие напитка в обема на една чаша, трябва да използва различен метод за варене. За целта свежият джинджифил се вари като обикновен чай. Още по-мек вкус може да се получи чрез изливане на студена течност върху подправката. В този случай получената напитка може да бъде заменена с храна. В същото време е разрешено използването на такива средства в големи обеми.
За да бъде процесът на отслабване с корен от джинджифил максимално ефективен и удобен, трябва да знаете няколко прости правила:
- на базата на 1 литър течност се изисква да вземете парче корен от джинджифил, равно на палеца;
- коренът трябва да бъде нарязан преди варенето;
- след варене прецедете напитката.
Спазването на изброените съвети ще избегне появата на горчивина в напитката.
Как да пием?
Има много различни начини да консумирате джинджифил за отслабване. За да извлечете максимума от джинджифила си и да избегнете вреда, трябва да знаете как точно да го използвате, преди да го пиете. Основното правило е спазването на препоръчителната доза на агента и неговата концентрация. В противен случай няма ясни правила за пиене на напитката.
Можете да го използвате:
- сутрин на празен стомах;
- между храненията;
- преди лягане;
- заместване на едно от храненията.
Оптималният начин на пиене трябва да се определя въз основа на индивидуалните характеристики на собственото ви тяло, реакцията му към пиенето. Ако жената има цел да подобри храносмилателната функция, по-добре е да пие течности преди хранене. И за да се засили ефектът на изгаряне на мазнини, е необходимо едно от храненията да се замени с чаша от приготвената напитка.
За да не навредите на здравето си, трябва да следвате няколко правила:
- Отслабването с джинджифил трябва да започне с пиене на малки количества от продукта. В този случай порцията трябва да се увеличава постепенно.
- Пийте не повече от 2 литра неконцентрирана напитка на ден.
- След 14 дни се изисква почивка от 10 дни.
За да се засили ефектът от отслабването, напитката трябва да се затопли преди употреба.
Маринован корен от джинджифил
Можете да отслабнете с пресен джинджифил или можете да използвате мариновани. Ефектът ще бъде същият. За мариноване трябва да се вземе само пресен, млад, невредим корен. Подправката трябва да се маринова само в емайлирана купа.
Ястието е позволено да се консумира както самостоятелно, така и като допълнение към ястието. За отслабване е достатъчно да изядете 2-3 коренни плочи на 1 хранене.
Как да готвя у дома?
За да приготвите кисел джинджифил, можете да следвате инструкциите:
- 150-200 грама корен се обелва, нарязва се на филийки.
- В 0,25 чаши оризов оцет добавете 2 десертни лъжици сол, 3 супени лъжици захар.
- Всичко се слага на огън и се вари.
- Коренът се залива със саламура, така че да бъде напълно покрит с течност.
- Всичко се охлажда, влива се на студа в продължение на 7 часа.
За да отслабнат у дома, тези, които отслабват, трябва да консумират ястие, приготвено по посочената рецепта, всеки ден в продължение на 14 дни.
Как да използвам?
Използването на маринован корен от джинджифил за отслабване е да се яде 2-3 филийки подправка всеки ден. В същото време рибните ястия могат да бъдат допълнени с подправки. Тази комбинация ще ускори метаболизма, ще активира процеса на отслабване.
За постигане на по-видим резултат такава загуба на тегло може да бъде допълнена с неконцентрирана напитка, приготвена от малко количество смлян сух джинджифил. В този случай е достатъчно да пиете по 1 чаша от напитката на ден.
Как да приемате смлян джинджифил?
Ако имате нужда от пресен корен, за да направите напитка, но не е налична, можете да я замените със смляна подправка. В този случай трябва да вземете половината прах.
Можете да вземете смлян джинджифил, не само да приготвите напитка от него, но и да го използвате като подправка за основни ястия. Също така си струва да се има предвид, че свойствата на джинджифила по време на отслабване могат да отслабят лечебната ефективност на лекарствената терапия. Ето защо, преди да използвате подправки, е необходимо да се консултирате с лекар.
