Die Vor- und Nachteile von Ingwer während der Schwangerschaft, kann es konsumiert werden, mögliche Kontraindikationen

Während der Schwangerschaft müssen Frauen ihre Speisekarte sorgfältig überprüfen, da viele bekannte Produkte verboten sind. Sie können Ingwer während der Schwangerschaft verwenden, jedoch nur mit Genehmigung eines Arztes, in begrenzten Mengen und nicht in allen Trimestern.

Nützliche Eigenschaften von Ingwer

Die Zusammensetzung des Ingwers ist so reichhaltig, dass die östlichen Weisen empfohlen haben, die Wurzel der Pflanze jederzeit im Haus zu behalten. Es zeichnet sich durch einen hohen Gehalt an Vitaminen (A, B1, B2, E, C, PP, K), Mineralien (Eisen, Magnesium, Zink, Calcium, Phosphor), Aminosäuren (Threonin, Valin, Phenylanin, Leysin, Tryptophan), Kohlenhydraten und Proteinen aus und ätherische Öle.

Vorteile der Ingwerwurzel während der Schwangerschaft:

• eine positive Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt (lindert Sodbrennen, verbessert den Appetit, lindert Magenbeschwerden und Gasbildung);
• Wirksamkeit bei Erkältungen und akuten Virusinfektionen der Atemwege (wärmt, lindert Entzündungen und Reizungen, Halsschmerzen, lindert Husten);
• Wirksamkeit bei Toxikose (lindert Schwindel, Übelkeit und Erbrechen, Speichelfluss);
• eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem (Ingwer lindert Angstzustände, Reizungen, Angstzustände, Apathie, verbessert die Stimmung, normalisiert den Schlaf).

Die Pflanze senkt den Blutdruck, verdünnt das Blut, entfernt Cholesterin und Toxine aus dem Körper, wirkt analgetisch, antibakteriell und entzündungshemmend.

Ist es in Ordnung, Ingwer in der frühen und späten Schwangerschaft zu konsumieren?

Die duftende Wurzel in kleinen Mengen ist für Mutter und Fötus völlig unbedenklich, wenn keine Kontraindikationen vorliegen. Wenn eine Frau es noch nicht benutzt hat, sollten Sie während der Schwangerschaft kein Risiko eingehen und neue Produkte ausprobieren. Wenn sie schon lange mit dem Gewürz vertraut ist, können Sie die Pflanze schrittweise in die Ernährung aufnehmen und zu Getränken und Gerichten hinzufügen.

Ärzte empfehlen Ingwer während der frühen Schwangerschaft, um Symptome von Toxikose und Schwäche zu lindern. Sie verwenden es in Form von Infusion oder Tee, Abkochung, Tabletten. Das Getränk wird aus der frischen Wurzel zubereitet, da getrocknetes Ingwerpulver die Nervosität einer Frau erhöhen kann. Sie können fertigen Ingwertee (in Säcken verkauft) brauen, Honig, Zitrone, Orange hinzufügen. Das Getränk wird warm und nicht heiß konsumiert und macht es nicht stark und brennend.

In der zweiten Phase (2. Trimester) bei Frauen nimmt die Toxikose ab oder verschwindet, die werdende Mutter fühlt sich wohl. Daher ist es während dieser Zeit besser, die Verwendung von Ingwer zu beschränken.Es lohnt sich, die Wurzel auch im Stadium der dritten Schwangerschaft (3. Trimester) aufzugeben, da dies möglich ist:

• Blutungen während der Geburt aufgrund von Blutverdünnung verursachen;
• Frühgeburt provozieren;
• den hormonellen Hintergrund und den Zustand der Gefäße des Fötus beeinflussen;
• eine Fehlgeburt provozieren, besonders wenn dies schon einmal passiert ist.

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Wann wird Ingwer für schwangere Frauen empfohlen?

Es wird empfohlen, dass Sie Ihr Kochgewürz während der Schwangerschaft ein wenig einschränken (Tipps zur Verwendung finden Sie unten). In Anbetracht der möglichen Vorteile und Nachteile kann der Gynäkologe einer Frau verschreiben, Ingwer zu verwenden, um den Zustand mit schwerer Toxizität, Schlafstörungen und depressiver Verstimmung zu lindern.

Schwacher Tee aus frischer Ingwerwurzel kann das übliche schwarze oder grüne Getränk am Morgen ersetzen, er kann bei Erkältungen oder als vorbeugende Maßnahme während der Atemperiode verwendet werden.

Die Pflanze kann werdenden Müttern als natürliches Heilmittel zur Aufrechterhaltung des Immunsystems, bei Gelenk- und Muskelschmerzen empfohlen werden. Eingelegte Wurzeln sind bei Appetitlosigkeit zulässig, ein solches Produkt weist jedoch Kontraindikationen auf.

Gegenanzeigen und Einschränkungen

Sie können Ingwerwurzel während der Schwangerschaft nicht immer verwenden. Bei einigen Krankheiten muss auf Gewürze verzichtet werden:

• Hypertonie (die Pflanze sollte nicht gleichzeitig mit blutdrucksenkenden Arzneimitteln eingenommen werden, die die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems stimulieren);
• Entzündung der Schleimhäute des Magen-Darm-Trakts, Hämorrhoiden und Durchfall (verstärkt Darmstörungen, Reizungen, führt zu einer zusätzlichen Durchblutung der Problembereiche);
• Hautkrankheiten und eine Tendenz zu Allergien (es ist besser, sie nicht zu riskieren, auch wenn keine Allergie gegen Ingwer besteht);
• Gallensteinkrankheit (es ist möglich, die Bewegung von Steinen zu nennen und ihre Kanäle zu blockieren);
• verminderte Blutgerinnung (möglicherweise Blutung);
• schwere Lebererkrankungen (Hepatitis, Zirrhose);
• Tumoren verschiedener Lokalisation (kann das Wachstum von Formationen verursachen).

Eine Einschränkung, Kontraindikation ist eine hohe Temperatur - Ingwer als Wärmemittel trägt zu seiner weiteren Erhöhung, dem Auftreten von Fieber, bei.

Um ein gesundes Kind zu gebären, kann eine Frau Ingwer in einer Menge von 1 g gemahlener Wurzel pro Tag konsumieren - dies reicht aus, um eine Tasse des Getränks zuzubereiten. Frische Wurzel muss mit einer Rate von 3 EL genommen werden. l. in geriebener Form in 1,5 Liter Wasser. Sie können das Getränk nur einmal am Tag trinken, Sie können mit dieser Pflanze nicht mehr als einmal am Tag Geschirr essen.

Wie man Ingwer während der Schwangerschaft richtig konsumiert?

Ingwertee während der Schwangerschaft wird einfach zubereitet: 1 TL einnehmen. geschälte und geriebene Wurzel, 1 Glas kochendes Wasser einschenken und 5 Minuten einwirken lassen (nicht länger halten, da sonst ein zu starkes Getränk entsteht). Es gibt andere Möglichkeiten, Tee zuzubereiten, der bei Erkältungen oder zur Linderung von Übelkeit durch Toxikose eingesetzt wird.

Die Apotheke verkauft Ingwerteebeutel, die helfen, die Symptome der Toxikose loszuwerden, und Pillen. Die Dosierung der Tabletten sollte vom Arzt gewählt werden, es dürfen jedoch nicht mehr als 100-200 mg pro Tag eingenommen werden.

In der ayurvedischen Praxis wird schwangeren Frauen empfohlen, Ingwer mit Ghee einzunehmen, das sogar dem Tee zugesetzt wird. Dieses Produkt verbessert die Aufnahme von Nährstoffen aus der Wurzel, beugt allergischen Reaktionen vor.

Ingwertee gegen Toxikose und Erkältungen

Zur Behandlung von Erkältungen wird das Getränk wie folgt zubereitet: 2 EL. l. 1 Liter kochendes Wasser wird über die frisch geriebene Wurzel gegossen und eine halbe Stunde lang darauf bestanden. Dann wird die Mischung filtriert, 2 EL hinzufügen. l. Honig und Saft einer halben Zitrone. Bei Husten, Rachen empfiehlt die traditionelle Medizin, dem Tee Zitrone, Apfel und Honig hinzuzufügen. Ein Getränk aus einem 2-3 cm langen Stück Ingwer, einem halben Apfel, einer Zitrone, 2 EL. l. Schwarzer Tee.Alle Komponenten werden zerkleinert, mit kochendem Wasser gegossen, 10 Minuten lang hineingegossen, filtriert und getrunken, wobei Honig nach Geschmack hinzugefügt wird. Bei einer Erkältung werden Getränke nur warm und nur bei fehlender Temperatur konsumiert.

Übelkeit mit Toxikose verschwindet, wenn Sie täglich vor dem Frühstück schwachen Ingwertee konsumieren - dies bereitet den Magen auf das Essen vor.

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Eingelegtem Ingwer

Frischer Ingwer für schwangere Frauen ist nur im ersten Trimester und nur in Maßen erlaubt. Dieses marinierte Produkt wird als Gewürz in der japanischen Küche verwendet und ist eine obligatorische Beilage für Sushi und Brötchen. Es ist auch möglich, es für Frauen während der Schwangerschaft zu verwenden, jedoch nur in den frühen Stadien. Ein solches Produkt kann Konservierungsstoffe und künstliche Farbstoffe enthalten. Essig ist sehr scharf und führt zu einer erhöhten Flüssigkeitsaufnahme. Eingelegter Ingwer wird daher wenig und nur ohne Ödeme konsumiert. Besser ganz aufgeben.

Ingwer gegen Husten

Neben Tee aus Zitrone und Honig wird Husten mit Ingwerinhalation behandelt. Dazu 20 g zerkleinerte Pflanzenwurzel und 1 Liter Wasser nehmen und eine Viertelstunde kochen lassen. Dann einen Löffel Zitronensaft in die Mischung geben und 5-7 Minuten über dem Dampf atmen. Die Inhalation kann mit einer Aromalampe und dem ätherischen Öl dieser Pflanze erfolgen.

Aus der Ingwerwurzel wird ein Mittel hergestellt, das die Funktion des Immunsystems und des gesamten Körpers verbessert. Mahlen Sie dazu 400 g Ingwer und 4 Zitronen mit der Haut auf einer Reibe oder mit einem Fleischwolf. Die Mischung wird in ein Glas gegeben und mit flüssigem Honig (200 g) gegossen, der eine Woche lang besteht. Zitronen-Ingwer-Honig nehmen 1 EL. l. 15 Minuten vor dem Frühstück mit einem Glas Wasser (für schwangere Frauen die Dosis der Mischung um die Hälfte reduzieren) oder zum Tee geben. An einem kühlen Ort aufbewahren.

Die Verwendung von Ingwer für medizinische Zwecke kann einen Arztbesuch nicht ersetzen, insbesondere wenn sich der Zustand nicht bessert. Während der Schwangerschaft ist die Immunität einer Frau geschwächt, sodass sich Krankheiten schneller entwickeln und häufig Komplikationen verursachen.

Nützliches Video: Rezept für Ingwertee

Wenn eine Frau kein fertiges Getränk in Form von Teebeuteln oder Granulat kaufen möchte, kann sie es selbst zubereiten. Die Komponenten müssen frisch und unbeschädigt sein. Die Herstellung von Tee aus Ingwerwurzeln ist einfach und dauert ein wenig, wie Sie anhand des Videorezepts sehen können.