Los beneficios y perjuicios del jengibre durante el embarazo, se puede consumir, posibles contraindicaciones.

Durante el embarazo, las mujeres deben revisar cuidadosamente su menú, ya que muchos productos familiares están prohibidos. Puede usar jengibre durante el embarazo, pero solo con el permiso de un médico, en cantidades limitadas y no en todos los trimestres.

Propiedades útiles del jengibre

La composición del jengibre es tan rica que los sabios orientales recomendaron mantener la raíz de la planta en la casa en todo momento. Se caracteriza por un alto contenido en vitaminas (A, B1, B2, E, C, PP, K), minerales (hierro, magnesio, zinc, calcio, fósforo), aminoácidos (treonina, valina, fenilanina, lisina, triptófano), carbohidratos, proteínas. y aceites esenciales.

¿Por qué es útil la raíz de jengibre durante el embarazo?

• un efecto positivo en el tracto gastrointestinal (alivia la acidez, mejora el apetito, alivia la pesadez en el estómago y la formación de gases);
• eficacia para resfriados e infecciones virales respiratorias agudas (calienta, alivia la inflamación y la irritación, dolor de garganta, alivia la tos);
• eficacia en la toxicosis (alivia los mareos, náuseas y vómitos, salivación);
• un efecto calmante sobre el sistema nervioso (el jengibre alivia la ansiedad, la irritación, el miedo, la apatía, mejora el estado de ánimo, normaliza el sueño).

La planta reduce la presión arterial, adelgaza la sangre, elimina el colesterol y las toxinas del cuerpo, tiene efectos analgésicos, antibacterianos y antiinflamatorios.

¿Se puede consumir jengibre durante el inicio y el final del embarazo?

La raíz fragante en pequeñas cantidades es completamente segura para la madre y el feto, si no hay contraindicaciones. Si una mujer no lo ha usado antes, durante el embarazo no debe correr riesgos y probar nuevos productos. En el caso de que esté familiarizada con el condimento durante mucho tiempo, puede incluir gradualmente la planta en la dieta y agregarla a las bebidas y los platos.

Los médicos recomiendan el jengibre durante las primeras etapas del embarazo para aliviar los síntomas de la toxicosis y la debilidad. Lo usan en forma de infusión o té, decocción, tabletas. La bebida se prepara a partir de la raíz fresca, ya que el polvo de jengibre seco puede aumentar el nerviosismo de la mujer. Puede preparar té de jengibre listo para usar (se vende en bolsas), agregar miel, limón, naranja. La bebida se consume tibia, no caliente, y no la hace fuerte, ardiente.

En la segunda fase (segundo trimestre) en las mujeres, la toxicosis disminuye o desaparece, la futura madre se siente bien. Por lo tanto, durante este período, es mejor limitar el uso de jengibre.Vale la pena renunciar a la raíz también en la etapa del tercer embarazo (tercer trimestre), ya que puede:

• causar sangrado durante el parto debido al adelgazamiento de la sangre;
• provocar un nacimiento prematuro;
• afectar el fondo hormonal y el estado de los vasos del feto;
• provocar un aborto espontáneo, especialmente si esto ha sucedido antes.

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¿Cuándo se recomienda el jengibre para mujeres embarazadas?

Durante el embarazo, se recomienda limitar ligeramente el uso de especias en la cocina (los consejos para su uso se pueden encontrar a continuación). Dados los posibles beneficios y daños, el ginecólogo puede recetarle a una mujer que use jengibre para aliviar la afección con toxicosis grave, trastornos del sueño y estado de ánimo deprimido.

El té suave elaborado con raíz de jengibre fresco puede reemplazar la bebida negra o verde habitual por la mañana, se puede usar para los resfriados o como medida preventiva durante la temporada respiratoria.

La planta se puede recomendar a las mujeres embarazadas como un remedio natural para mantener el sistema inmunológico, para los dolores articulares y musculares. Se permite la raíz en escabeche en caso de pérdida de apetito, pero este producto tiene contraindicaciones.

Contraindicaciones y restricciones.

No siempre se puede usar la raíz de jengibre durante el embarazo. Es necesario renunciar a las especias para algunas enfermedades:

• hipertensión (la planta no se puede tomar simultáneamente con medicamentos que reducen la presión arterial, estimulando el trabajo del sistema cardiovascular);
• inflamación de las membranas mucosas del tracto gastrointestinal, hemorroides y diarrea (intensifica los trastornos intestinales, irritación, provoca un flujo sanguíneo adicional a las áreas problemáticas);
• enfermedades de la piel y tendencia a las alergias (es mejor no arriesgarse, incluso si no hay alergia al jengibre);
• enfermedad de cálculos biliares (es posible llamar al movimiento de los cálculos y bloquear sus conductos);
• reducción de la coagulación de la sangre (posiblemente sangrado);
• enfermedades graves del hígado (hepatitis, cirrosis);
• los tumores de la localización distinta (pueden llamar el crecimiento de las formaciones).

Una limitación, la contraindicación es una temperatura alta: el jengibre como agente de calentamiento contribuye a su aumento aún mayor, la aparición de fiebre.

Para tener un hijo sano, una mujer puede consumir jengibre en la cantidad de 1 g de raíz molida por día; esto es suficiente para preparar una taza de la bebida. La raíz fresca debe tomarse a razón de 3 cucharadas. l. en forma rallada en 1,5 litros de agua. Puede beber la bebida solo una vez al día, puede comer platos con esta planta no más de una vez al día.

¿Cómo consumir correctamente el jengibre durante el embarazo?

El té de jengibre durante el embarazo se prepara simplemente: tome 1 cucharadita. Raíz pelada y rallada, vierta 1 vaso de agua hirviendo y déjelo por 5 minutos (no aguante más, se toma una bebida demasiado fuerte). Hay otras formas de hacer té, que se utiliza para los resfriados o para aliviar las náuseas con toxicosis.

La farmacia vende bolsitas de té de jengibre, que ayuda a eliminar los síntomas de la toxicosis, y pastillas. La dosis de tabletas debe ser elegida por el médico, pero no se pueden tomar más de 100-200 mg por día.

En la práctica ayurvédica, se recomienda a las mujeres embarazadas que tomen jengibre con ghee, que incluso se agrega al té. Este producto mejora la absorción de nutrientes desde la raíz, previene reacciones alérgicas.

Té de jengibre para la toxicosis y los resfriados

Para el tratamiento de los resfriados, la bebida se prepara de la siguiente manera: 2 cucharadas. l. Se vierte 1 litro de agua hirviendo sobre la raíz fresca rallada y se insiste durante media hora. Luego, la mezcla se filtra, 2 cucharadas. l. miel y jugo de medio limón. Para la tos y la garganta, la medicina tradicional recomienda agregar limón, manzana y miel al té. Una bebida hecha con un trozo de jengibre de 2-3 cm de largo, media manzana, un limón, 2 cucharadas. l. té negro.Todos los componentes se trituran, se vierten con agua hirviendo, se infunden durante 10 minutos, se filtran y se beben, agregando miel al gusto. Con un resfriado, las bebidas se consumen solo tibias y solo en ausencia de temperatura.

Las náuseas con toxicosis desaparecerán si consume té de jengibre débil todos los días antes del desayuno; preparará el estómago para comer.

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Jengibre en escabeche

El jengibre fresco para mujeres embarazadas se permite solo en el primer trimestre y solo con moderación. Este producto adobado se utiliza como condimento en la cocina japonesa, es un acompañamiento obligatorio para sushi y rollitos. También es posible usarlo para mujeres durante el embarazo, pero solo en las primeras etapas. Tal producto puede contener conservantes y colorantes artificiales; el vinagre, al ser muy picante, provoca una mayor ingesta de líquidos. Por lo tanto, el jengibre en escabeche se consume poco y solo en ausencia de edema. Es mejor dejarlo por completo.

Jengibre para la tos

Además del té hecho con limón y miel, la tos se trata con la inhalación de jengibre. Para hacer esto, tome 20 g de raíz de planta triturada y 1 litro de agua, hierva durante un cuarto de hora. Luego agregue una cucharada de jugo de limón a la mezcla y respire sobre el vapor durante 5-7 minutos. La inhalación se puede realizar utilizando una lámpara de aroma y el aceite esencial de esta planta.

Se prepara un remedio a partir de raíz de jengibre que mejora el funcionamiento del sistema inmunológico y de todo el cuerpo. Para ello, muele 400 g de jengibre y 4 limones con piel en un rallador o utilizando una picadora de carne. La mezcla se coloca en un frasco de vidrio y se vierte con miel líquida (200 g), insistiendo durante una semana. Miel de limón y jengibre tomar 1 cucharada. l. 15 minutos antes del desayuno, con un vaso de agua (para mujeres embarazadas, reducir la dosis de la mezcla a la mitad), o agregar al té. Almacene en un lugar fresco.

El uso de jengibre con fines medicinales. no puede reemplazar una visita al médico, especialmente si la condición no mejora. Durante el embarazo, la inmunidad de la mujer se debilita, por lo que las enfermedades se desarrollan más rápido y a menudo causan complicaciones.

Video útil: receta de té de jengibre.

Si una mujer no quiere comprar una bebida preparada en forma de bolsitas de té o gránulos, puede prepararla ella misma. Los componentes deben estar frescos y sin daños. El proceso de hacer té con raíz de jengibre es simple y lleva un poco de tiempo, como puede ver al ver la receta en video.