Granātābolu ieguvumi un kaitējums cilvēku veselībai, kā arī augļu un sēklu ēšanas metodes

Daudzi ir dzirdējuši par granātābolu sulas ārstnieciskajām īpašībām, kas labvēlīgi ietekmē cilvēka ķermeni. Bet ne visi zina, kas dos vairāk ieguvumu - svaigu vai konservētu sulu, kā pareizi lietot šos augļus - norīt vai izmest sēklas. Piedāvātajā materiālā mēs runāsim par granātābolu priekšrocībām un bīstamību veselībai, noteikumiem par augļu izvēli, ēšanu un glabāšanu, kā arī citiem saistītiem jautājumiem.

Granātābolu sastāvs un kaloriju saturs

Šajos augļos ir no pieciem simtiem līdz tūkstoš graudu, kuru iekšpusē ir mazs kauls, ko ieskauj sulīga, nedaudz skāba, tumši sarkana mīkstums.

Granātābolu sastāvs ietver (pamatojoties uz simts gramiem augļu):

• ūdens - līdz astoņdesmit gramiem;
• olbaltumvielas - viens grams;
• ogļhidrāti - deviņpadsmit grami.

Augļa kaloriju saturs ir ļoti zems un sasniedz 53 kilokalorijas. Arī granātāboli satur lielu daudzumu:

• minerāli - dzelzs, kālijs, nātrijs, fosfors, kalcijs, magnijs;
• vitamīni - visa B, E, P un C grupa.

Augļu vidējais svars ir divi simti gramu.

Kā izvēlēties un uzglabāt granātāboli

Izvēloties augli, jums jāpievērš uzmanība tā izskatam. Nevajadzētu būt redzamiem bojājumiem vai mīkstiem iespiedumiem. Nogatavojušos un kvalitatīvos augļus raksturo sausa āda un sulīga sirds.

Gatavību nosaka plāna amnija miza, cieši pieguļot graudiem. Ja āda ir mitra un poraina, granātābolu izvēlējās zaļu. Ārējās mizas struktūru raksturo vienota krāsa ar spīdīgu nokrāsu. Brūnu plankumu klātbūtne norāda, ka augli ietekmē puves slimība.

Priekšroka jādod lieliem augļiem, kraukšķīgiem ar nelielu spiedienu. Nobriedušā granātābolā kausiņiem, kas atrodas uz augļa vainaga, jābūt sausiem un atvērtiem, tā krāsai jāatbilst kopējai augļa krāsai. Nav nepieciešams izvēlēties augļus ar zaļu asti.

Uzglabāšanas apstākļi paredz zemu temperatūru (ne vairāk kā desmit grādus) sausā vietā, iesaiņotu mitrumu atgrūdošā papīrā.Granātābols viegli panes glabāšanu, mizas izžūšana nenozīmē kodola bojāšanu - mīkstums saglabā sulīgumu. Ja nav uzglabāšanas apstākļu, iespējams risinājums ir sasmalcinātu graudu sasaldēšana.

Vai ir labi ēst augļus ar sēklām

Granātābolu sēklas ir ļoti noderīgas kā uztura ogļhidrāti. Iekļūstot barības vadā, tie uzlabo pārtikas uzsūkšanos un tā izvadīšanu caur gremošanas traktu. Tāpēc, ēdot augļus, nav ieteicams izspļaut sēklas.

Izdevīgās iezīmes

Daudzi interesējas par to, kā granātābols ir noderīgs cilvēkiem. Tālāk - sīkāk par tā sastāvdaļu ārstnieciskajām īpašībām.

Paskaties arī

Kā jūs varat izaudzēt granātābolu no akmens un noteikumus par stādīšanu un kopšanu mājās

Granātābolu sula

Jādzer tikai svaigi spiesta granātābolu sula. Tas veicina:

• ķermeņa attīrīšana;
• gremošanas trakta darbības normalizēšana;
• uzlabota apetīte;
• paaugstināts hemoglobīna līmenis;
• asinsspiediena stabilizēšana;
• ātra atveseļošanās no akūtām elpceļu vīrusu infekcijām, gripas, klepus, skorbuta un citām slimībām.

Sulai piemīt diurētiskas un antiseptiskas īpašības, tā uzlabo nieru, aknu un plaušu darbību.

Nomizo

Pulveris, kas izgatavots no granātābolu mizas, tiek izmantots, lai ārstētu:

• enterokolīts;
• ādas slimības;
• elpceļu infekcijas;
• infekcija ar helmintiem;
• stomatīts, smaganu asiņošana.

Ja žāvētas starpsienas pievieno pagatavotajai tējai, tas uzlabos miegu, normalizēs psihoemocionālo stāvokli.

Kaulu

Zemes kauli palīdz mazināt galvassāpes, samazina asinsspiedienu un normalizē hormonālo līmeni. Sēklu eļļu izmanto kosmetoloģijā.

Ziedi un lapas

Tēja, kas pagatavota no lapām un ziediem, tiek izmantota svara zaudēšanas nolūkā, lai normalizētu gremošanas procesu, infekcijas slimību ārstēšanā. Sulai pievienotās granātābolu lapas un ziedi ievērojami uzlabo tās ārstnieciskās īpašības. Šo sastāvdaļu pastas izmanto acu slimībām.

Granātābolu ietekme uz ķermeni

Granātābolu iedarbības raksturs uz ķermeni lielā mērā ir atkarīgs no cilvēka īpašībām. Zemāk ir raksturotas ietekmes uz sievietēm, vīriešiem un bērniem raksturojums.

Sieviete

Graudos esošie estrogēni atvieglo menopauzi un mazina depresiju. Ellagitannīni palīdz samazināt krūts vēža attīstības iespējamību un kavē to augšanu.

Vīrietis

Vīriešiem, lietojot granātābolu, uzlabojas asinsrite, kas stimulē erekciju, visas pārējās derīgās īpašības ir līdzīgas citām kategorijām.

Bērns

Bērniem ir izdevīgi dot granātābolu sulu, lai uzlabotu dzelzs uzsūkšanos no pārtikas, kas ir īpaši svarīgi anēmijas ārstēšanā. Bērni, kuri regulāri ēd granātābolu sēklas, ir ļoti jutīgi pret zināšanām.

Lietošanas pazīmes grūtniecības laikā

Grūtniecēm, lietojot granātābolu, jābūt uzmanīgiem, jo ​​skābeņskābes, citronskābes un ābolskābes, kas to veido, rada kuņģa kairinājuma risku, un tām nav vislabākās ietekmes uz augļa attīstību.

Bet atšķaidītas vai kombinētas sulas lietošana kopā ar citiem dārzeņiem vai augļiem novērsīs kairinošo iedarbību un bagātinās organismu ar daudziem vitamīniem un minerālvielām.

Lietošanas veidi slimībām

Atšķirīga rakstura slimību klātbūtnē granātābolu lietošanai ir raksturīgas dažas pazīmes. Tālāk - sīkāk par šī augļa iedarbību uz dažādām slimībām.

Ar kuņģa čūlu

Tiem, kas cieš no šādas slimības, būs noderīgi trīs reizes dienā pirms ēšanas patērēt atšķaidītu granātābolu sulu. Tas uzlabos gremošanas procesu un mazinās kairinošo iedarbību uz kuņģa iekšējām sienām.

Ar traucētu metabolismu

Šajā gadījumā medicīnisko uzņemšanu veic trīs nedēļu laikā:

• pirmajā pusē glāzi ņem trīs reizes dienā;
• otrajā - tāda pati summa, divas reizes dienā;
• trešajā - atstājiet vienu reģistratūru.

Šis pasākums ļauj jums attīrīt toksīnu asinis un normalizēt metabolismu.

Ar sirds un asinsvadu slimībām

Dzerot saldo granātābolu sulu pusglāzi pirms ēšanas trīs mēnešus, ievērojami uzlabojas sirds un asinsvadu slimību cilvēku stāvoklis.

Paskaties arī

Audzēšana no akmens un rūpes par hurmām mājās, šķirņu apraksts un pavairošana

Ar diabētu

To pašu daudzumu ņem vai divkāršo, pievienojot ēdamkaroti viltus medus.

Kuņģa darbības traucējumiem

Ļauj izvairīties vai novērst gremošanas traucējumus, regulāri izdzerot pusi glāzes sulas (pievienojot piecus gramus sasmalcinātas un tvaicētas mizas verdošā ūdenī) trīsdesmit minūtes pirms ēšanas četrdesmit dienas, ievērojot atbilstošu uzturu. Mēnesi vēlāk kurss tiek atkārtots.

Ieelpošanai ar ODS un gripu

No granātābolu mizām pagatavotā infūzija ir efektīva, ja to ieelpo ar saaukstēšanos. Ieelpoti tvaiki mazina deguna nosprostojumu, mazina kakla iekaisumu un nodrošina antioksidantus, kas cīnās ar saaukstēšanos.

Tradicionālās medicīnas receptes ar granātābolu

Maskas, kurās izmanto granātābolu sulu, sāli un ziepes, ir efektīvas pret ādas slimībām.

Ārstniecības līdzeklis, kas izgatavots no granātābolu mizas, palīdzēs tikt galā ar tārpiem. Lai to izdarītu, piecdesmit gramus žāvētu izejvielu piecas stundas infūzē aukstā ūdenī, vāra uz lēnas uguns, līdz puse šķidruma iztvaiko. Gatavo sastāvu filtrē un ņem katru stundu mazos daudzumos. Vakarā no atlikušā šķidruma tiek ievadīta klizma. Nākamajā dienā kurss tiek atkārtots.

Caurejas gadījumā trīs reizes dienā ņem vienu tējkaroti tvaicētas mizas sulas. Mizu tvaicē verdošā ūdenī divdesmit minūtes.

Gargling ar sulu var viegli tikt galā ar iekaisis kakls. Ar pārmērīgām slāpēm šis dzēriens to viegli veldzēs. Zaudējiet siltumu ar granātābolu un medus maisījumu. Ceturtdaļa glāzes sulas palielinās apetīti, ja tās trūkst.

Augļu izmantošana kosmetoloģijā

Ogu aktīvi izmanto kosmētikas vajadzībām. Tās ārstnieciskās īpašības šajā jomā ir saistītas ar bagātīgo ķīmisko sastāvu.

Granātābolu eļļa matiem

Aromātisko un ārstniecisko eļļu iegūst no granātābolu sēklām. Šim nolūkam tiek izmantota aukstā presēšana. Sakarā ar lielo piesātināto skābju, vitamīnu un mikroelementu saturu šis produkts atjauno bojātus vai krāsotus matus, uzlabojot to struktūru un aizsargājot tos no kaitīgas apkārtējās vides ietekmes.

Augļu mīkstums rokām un sejai

Granātābolu mīkstumu izmanto, lai izgatavotu maskas, losjonus, krēmus, kas uzlabo krāsu, izlīdzina grumbiņas, attīra poras, mazina iekaisumu un atjauno ādu. Šie produkti palīdz nostiprināt asinsvadus, savelkot un izlīdzinot ādu.

Esošās kontrindikācijas

Papildus noderīgām īpašībām jāpatur prātā, ka granātābolu sula ir kontrindicēta cilvēkiem, kuri cieš no:

• hroniskas kuņģa un zarnu trakta slimības;
• paaugstināts skābums.

Bērniem līdz septiņu gadu vecumam nav ieteicams dzert neatšķaidītu sulu, un pirms viena gada vecuma tas ir pilnībā jāizslēdz. Svaigi spiesta granātābolu sula kaitīgi ietekmē zobu emalju, tāpēc pēc patēriņa ieteicams izskalot muti.

Jums nevajadzētu lietot granātābolu hemoroīdiem vai bieža aizcietējuma gadījumā.

Norādītajiem augļiem ir vairākas ārstnieciskas īpašības, taču jālieto svaiga sula, jo veikala produkti satur dažas nevēlamas piedevas. Žāvētas mizas un membrānas vislabāk iegādāties aptiekā. Regulāra granātābolu lietošana ļaus izvairīties no daudzām problēmām, taču jāņem vērā iespējamās kontrindikācijas.