Korzyści i szkody związane z imbirem w czasie ciąży, czy można go spożywać, możliwe przeciwwskazania

W czasie ciąży kobiety muszą dokładnie przeglądać swoje menu, ponieważ wiele znanych produktów jest zabronionych. Imbir można stosować w ciąży, ale tylko za zgodą lekarza, w ograniczonych ilościach i nie we wszystkich trymestrach.

Przydatne właściwości imbiru

Skład imbiru jest tak bogaty, że wschodni mędrcy zalecali trzymanie korzenia rośliny w domu przez cały czas. Wyróżnia się wysoką zawartością witamin (A, B1, B2, E, C, PP, K), minerałów (żelazo, magnez, cynk, wapń, fosfor), aminokwasów (treonina, walina, fenyloanina, lezyna, tryptofan), węglowodany, białka i olejki eteryczne.

Korzyści z korzenia imbiru podczas ciąży:

• pozytywny wpływ na przewód pokarmowy (łagodzi zgagę, poprawia apetyt, łagodzi uczucie ciężkości w żołądku i powstawanie gazów);
• skuteczność przy przeziębieniach i ostrych infekcjach wirusowych dróg oddechowych (rozgrzewa, łagodzi stany zapalne i podrażnienia, ból gardła, łagodzi kaszel);
• skuteczność w przypadku zatrucia (łagodzi zawroty głowy, nudności i wymioty, ślinienie);
• działa uspokajająco na układ nerwowy (imbir łagodzi niepokój, irytację, lęk, apatię, poprawia nastrój, normalizuje sen).

Roślina obniża ciśnienie krwi, rozrzedza krew, usuwa z organizmu cholesterol i toksyny, działa przeciwbólowo, przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie.

Czy imbir można spożywać we wczesnej i późnej ciąży?

Pachnący korzeń w niewielkich ilościach jest całkowicie bezpieczny dla matki i płodu, jeśli nie ma przeciwwskazań. Jeśli kobieta wcześniej go nie używała, w czasie ciąży nie powinnaś ryzykować i wypróbowywać nowych produktów. W przypadku, gdy z przyprawą jest zaznajomiona od dłuższego czasu, można stopniowo włączać roślinę do diety, dodając ją do napojów i potraw.

Lekarze zalecają imbir we wczesnej ciąży, aby złagodzić objawy zatrucia i osłabienia. Używają go w postaci naparu lub herbaty, wywaru, tabletek. Napój przygotowywany jest ze świeżego korzenia, ponieważ proszek suszonego imbiru może zwiększyć nerwowość kobiety. Możesz zaparzyć gotową herbatę imbirową (sprzedawaną w torebkach), dodać miód, cytrynę, pomarańczę. Napój jest spożywany na ciepło, a nie na gorąco i nie powoduje, że jest mocny, palący.

W drugiej fazie (II trymestr) u kobiet toksykoza zmniejsza się lub zanika, przyszła mama czuje się dobrze. Dlatego w tym okresie lepiej jest ograniczyć stosowanie imbiru.Z korzenia warto zrezygnować również na etapie III ciąży (III trymestr), gdyż może:

• powodować krwawienie podczas porodu z powodu rozrzedzenia krwi;
• prowokować przedwczesne porody;
• wpływać na tło hormonalne i stan naczyń płodu;
• sprowokować poronienie, zwłaszcza jeśli zdarzyło się to wcześniej.

Spójrz również

Jak prawidłowo suszyć imbir w domu

Kiedy imbir jest zalecany kobietom w ciąży?

W okresie ciąży zaleca się nieznaczne ograniczenie stosowania przypraw w gotowaniu (wskazówki dotyczące ich stosowania znajdują się poniżej). Biorąc pod uwagę możliwe korzyści i szkody, ginekolog jest w stanie przepisać kobiecie stosowanie imbiru w celu złagodzenia stanu z ciężką zatruciem, zaburzeniami snu i obniżonym nastrojem.

Słaba herbata ze świeżego korzenia imbiru może zastąpić rano zwykły czarny lub zielony napój, można ją stosować na przeziębienia lub profilaktycznie w okresie oddechowym.

Roślinę można polecić przyszłym mamom jako naturalny środek na utrzymanie układu odpornościowego, na bóle stawów i mięśni. Kiszony korzeń jest dozwolony w przypadku utraty apetytu, ale taki produkt ma przeciwwskazania.

Przeciwwskazania i ograniczenia

Nie zawsze możesz używać korzenia imbiru w czasie ciąży. Konieczne jest zrezygnowanie z przypraw w przypadku niektórych chorób:

• nadciśnienie (rośliny nie można przyjmować jednocześnie z lekami obniżającymi ciśnienie krwi, stymulującymi pracę układu sercowo-naczyniowego);
• stany zapalne błon śluzowych przewodu pokarmowego, hemoroidy i biegunka (nasila zaburzenia jelitowe, podrażnienia, powoduje dodatkowy dopływ krwi do miejsc problemowych);
• choroby skóry i skłonność do alergii (lepiej nie ryzykować, nawet jeśli nie ma alergii na imbir);
• choroba kamicy żółciowej (można nazwać ruch kamieni i zablokować ich kanały);
• zmniejszone krzepnięcie krwi (możliwe krwawienie);
• ciężkie choroby wątroby (zapalenie wątroby, marskość wątroby);
• guzy o różnej lokalizacji (mogą powodować wzrost formacji).

Ograniczeniem, przeciwwskazaniem jest wysoka temperatura - imbir jako środek rozgrzewający przyczynia się do jego dalszego wzrostu, wystąpienia gorączki.

Aby urodzić zdrowe dziecko, kobieta może spożywać imbir w ilości 1 g zmielonego korzenia dziennie - wystarczy na jedną filiżankę napoju. Świeży korzeń należy pobrać w ilości 3 łyżki. l. w postaci startej w 1,5 litra wody. Możesz pić napój tylko raz dziennie, możesz jeść potrawy z tą rośliną nie częściej niż raz dziennie.

Jak prawidłowo spożywać imbir w czasie ciąży?

Herbatę imbirową podczas ciąży przygotowuje się po prostu: weź 1 łyżeczkę. obrany i starty korzeń zalać 1 szklanką wrzącej wody i odstawić na 5 minut (nie trzymaj dłużej, wypijesz za mocny napój). Istnieją inne sposoby przyrządzania herbaty, która jest używana przy przeziębieniach lub przy nudnościach z zatruciem.

Apteka sprzedaje torebki herbaty imbirowej, która pomaga pozbyć się objawów zatrucia, oraz tabletki. Dawkowanie tabletek powinien ustalić lekarz, ale nie można przyjmować więcej niż 100-200 mg dziennie.

W praktyce ajurwedy kobietom w ciąży zaleca się przyjmowanie imbiru z ghee, który jest nawet dodawany do herbaty. Produkt poprawia wchłanianie składników odżywczych z korzenia, zapobiega reakcjom alergicznym.

Herbata imbirowa na zatrucie i przeziębienia

W leczeniu przeziębień napój przygotowuje się w następujący sposób: 2 łyżki. l. 1 litr wrzącej wody wylewa się na świeży starty korzeń i nalega na pół godziny. Następnie mieszaninę filtruje się, dodaje 2 łyżki. l. miód i sok z połowy cytryny. Na kaszel, gardło tradycyjna medycyna zaleca dodanie do herbaty cytryny, jabłka, miodu. Napój zrobiony z kawałka imbiru o długości 2-3 cm, pół jabłka, jednej cytryny, 2 łyżki. l. czarna herbata.Wszystkie składniki są miażdżone, zalewane wrzącą wodą, parzone przez 10 minut, filtrowane i pijane, dodając miód do smaku. W przypadku zimna napoje są spożywane tylko na ciepło i tylko przy braku temperatury.

Nudności z zatruciem znikną, jeśli codziennie przed śniadaniem spożyjesz słabą herbatę imbirową - przygotuje ona żołądek do jedzenia.

Spójrz również

Korzyści i szkody imbiru dla organizmu ludzkiego, właściwości lecznicze i przeciwwskazania

Marynowany imbir

Świeży imbir dla kobiet w ciąży jest dozwolony tylko w pierwszym trymestrze i tylko z umiarem. Ten marynowany produkt stosowany jest jako przyprawa w kuchni japońskiej, jest obowiązkowym dodatkiem do sushi i bułek. Można go również stosować u kobiet w ciąży, ale tylko na wczesnym etapie. Taki produkt może zawierać konserwanty i sztuczne barwniki, ocet, jest bardzo ostry, prowokuje zwiększone spożycie płynów. Dlatego marynowany imbir jest spożywany niewiele i tylko przy braku obrzęku. Lepiej całkowicie z tego zrezygnować.

Imbir na kaszel

Oprócz herbaty z cytryną i miodem kaszel leczony jest inhalacją imbirową. Aby to zrobić, weź 20 g pokruszonego korzenia rośliny i 1 litr wody, gotuj przez kwadrans. Następnie dodaj łyżkę soku z cytryny do mikstury i oddychaj parą przez 5-7 minut. Wdychanie można wykonać za pomocą lampy zapachowej i olejku eterycznego tej rośliny.

Z korzenia imbiru przygotowywany jest środek poprawiający działanie układu odpornościowego i całego organizmu. Aby to zrobić, zmielić 400 g imbiru i 4 cytryny ze skórką na tarce lub za pomocą maszynki do mięsa. Mieszaninę umieszcza się w szklanym słoju i wlewa płynnym miodem (200 g), nalegając na tydzień. Miód cytrynowo-imbirowy weź 1 łyżkę. l. 15 minut przed śniadaniem, popijając szklanką wody (kobiety w ciąży zmniejszyć dawkę mikstury o połowę) lub dodać do herbaty. Przechowywać w chłodnym miejscu.

Zastosowanie imbiru do celów leczniczych nie może zastąpić wizyty u lekarza, zwłaszcza jeśli stan się nie poprawia. W czasie ciąży odporność kobiety jest osłabiona, więc choroby rozwijają się szybciej i często powodują komplikacje.

Przydatne wideo: przepis na herbatę imbirową

Jeśli kobieta nie chce kupować gotowego napoju w postaci torebek z herbatą lub granulatu, może sam go przygotować. Składniki muszą być świeże i nieuszkodzone. Proces parzenia herbaty z korzenia imbiru jest prosty i zajmuje trochę czasu, co widać, oglądając przepis wideo.