ประโยชน์และโทษของทับทิมต่อสุขภาพของมนุษย์และวิธีการรับประทานผลและเมล็ด

หลายคนเคยได้ยินเกี่ยวกับคุณสมบัติในการรักษาของน้ำทับทิมซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าอะไรจะก่อให้เกิดประโยชน์มากกว่านั้นไม่ว่าจะเป็นน้ำผลไม้สดหรือกระป๋องวิธีการใช้ผลไม้นี้อย่างถูกต้อง - การกลืนหรือทิ้งเมล็ด ในเนื้อหาที่นำเสนอเราจะพูดถึงประโยชน์ของทับทิมและอันตรายต่อสุขภาพกฎในการเลือกกินและเก็บผลไม้และประเด็นอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง

องค์ประกอบและปริมาณแคลอรี่ของทับทิม

ผลไม้นี้มีตั้งแต่ห้าร้อยถึงหนึ่งพันเมล็ดซึ่งภายในมีกระดูกเล็ก ๆ ล้อมรอบด้วยเนื้อสีแดงเข้มที่ฉ่ำรสเปรี้ยวเล็กน้อย

องค์ประกอบของทับทิมประกอบด้วย (ขึ้นอยู่กับผลไม้หนึ่งร้อยกรัม):

• น้ำ - มากถึงแปดสิบกรัม
• โปรตีน - หนึ่งกรัม
• คาร์โบไฮเดรต - สิบเก้ากรัม

ปริมาณแคลอรี่ของทารกในครรภ์ต่ำมากและมีปริมาณถึง 53 กิโลแคลอรี นอกจากนี้ทับทิมยังมีปริมาณมาก:

• แร่ธาตุ - เหล็กโพแทสเซียมโซเดียมฟอสฟอรัสแคลเซียมแมกนีเซียม
• วิตามิน - ทั้งกลุ่ม B, E, P และ C

น้ำหนักเฉลี่ยของผลไม้คือสองร้อยกรัม

วิธีการเลือกและเก็บทับทิม

เมื่อเลือกผลไม้คุณต้องใส่ใจกับรูปลักษณ์ของมัน ไม่ควรมีความเสียหายหรือรอยบุบที่มองเห็นได้ ผลไม้ที่สุกและมีคุณภาพสูงมีลักษณะผิวแห้งและหัวใจฉ่ำ

ความสุกจะถูกกำหนดโดยเปลือกน้ำคร่ำบาง ๆ กระชับเมล็ดข้าวให้แน่น หากผิวเปียกและเป็นรูพรุนทับทิมจะถูกเลือกเป็นสีเขียว โครงสร้างของเปลือกนอกมีลักษณะเป็นสีสม่ำเสมอและมีสีมันวาว การมีจุดสีน้ำตาลแสดงว่าทารกในครรภ์ได้รับผลกระทบจากโรคเน่า

ควรให้ความพึงพอใจกับผลไม้ที่มีขนาดใหญ่กรุบกรอบด้วยแรงกดเล็กน้อย ในทับทิมที่โตเต็มที่กลีบเลี้ยงที่อยู่บนมงกุฎของผลควรแห้งและเปิดสีที่สอดคล้องกับสีโดยรวมของผลไม้ ไม่จำเป็นต้องเลือกผลไม้ที่มีหางสีเขียว

สภาพการเก็บรักษาถือว่าอุณหภูมิต่ำ (ไม่เกินสิบองศา) ในที่แห้งห่อด้วยกระดาษกันความชื้นทับทิมทนต่อการเก็บรักษาได้ง่ายการทำให้เปลือกแห้งไม่ได้หมายความถึงความเสียหายต่อแกนกลาง - เนื้อยังคงความชุ่มฉ่ำไว้ หากไม่มีเงื่อนไขในการเก็บรักษาตัวเลือกที่เป็นไปได้คือการแช่แข็งธัญพืชที่ผ่านการกลั่นแล้ว

กินผลไม้ที่มีเมล็ดจะดีไหม

เมล็ดทับทิมมีประโยชน์อย่างมากในการเป็นคาร์โบไฮเดรตในอาหาร เมื่ออยู่ในหลอดอาหารจะช่วยเพิ่มการดูดซึมอาหารและทางเดินอาหารผ่านทางเดินอาหาร ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้คายเมล็ดออกเมื่อรับประทานผลไม้

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

หลายคนสนใจว่าทับทิมมีประโยชน์ต่อมนุษย์อย่างไร เพิ่มเติม - ในรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติการรักษาของส่วนประกอบ

ลองดูสิ ด้วย

คุณจะปลูกทับทิมจากหินได้อย่างไรและกฎของการปลูกและการดูแลที่บ้าน

น้ำทับทิม

ควรบริโภคน้ำทับทิมคั้นสดเท่านั้น มันก่อให้เกิด:

• ทำความสะอาดร่างกาย
• การทำให้เป็นปกติของการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
• เพิ่มความอยากอาหาร
• เพิ่มฮีโมโกลบิน
• การรักษาความดันโลหิตให้คงที่
• ฟื้นตัวอย่างรวดเร็วจากการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลันไข้หวัดไอเลือดออกตามไรฟันและโรคอื่น ๆ

น้ำผลไม้มีคุณสมบัติขับปัสสาวะและน้ำยาฆ่าเชื้อช่วยเพิ่มการทำงานของไตตับและปอด

เปลือก

ผงที่ทำจากเปลือกทับทิมใช้ในการรักษา:

• enterocolitis;
• โรคผิวหนัง
• การติดเชื้อทางเดินหายใจ
• การติดเชื้อหนอนพยาธิ
• ปากอักเสบเหงือกมีเลือดออก

หากเพิ่มพาร์ทิชันแห้งลงในชาที่ชงแล้วจะช่วยเพิ่มการนอนหลับทำให้สภาพจิตใจและอารมณ์เป็นปกติ

กระดูก

กระดูกพื้นช่วยบรรเทาอาการปวดหัวลดความดันโลหิตและปรับระดับฮอร์โมนให้เป็นปกติ น้ำมันเมล็ดใช้ในเครื่องสำอางค์

ดอกไม้และใบไม้

ชาจากใบและดอกไม้ถูกนำมาเพื่อวัตถุประสงค์ในการลดน้ำหนักเพื่อทำให้กระบวนการย่อยอาหารเป็นปกติในการรักษาโรคติดเชื้อ ใบทับทิมและดอกไม้ที่เติมลงในน้ำผลไม้ช่วยเพิ่มคุณสมบัติในการรักษาได้อย่างมีนัยสำคัญ ส่วนผสมเหล่านี้ใช้สำหรับโรคตา

ผลของทับทิมต่อร่างกาย

ลักษณะของผลของทับทิมในร่างกายส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับลักษณะของบุคคล ด้านล่างนี้เป็นลักษณะของผลกระทบต่อผู้หญิงผู้ชายและเด็ก

หญิง

เอสโตรเจนที่มีอยู่ในธัญพืชช่วยให้วัยหมดประจำเดือนและบรรเทาอาการซึมเศร้า Ellagitannins ช่วยลดโอกาสในการเกิดมะเร็งเต้านมและยับยั้งการเจริญเติบโต

ชาย

ในผู้ชายเมื่อใช้ทับทิมการไหลเวียนของเลือดจะดีขึ้นซึ่งจะช่วยกระตุ้นการแข็งตัวคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ ทั้งหมดจะคล้ายกับประเภทอื่น ๆ

เด็ก

การให้น้ำทับทิมเป็นประโยชน์สำหรับเด็กเพื่อปรับปรุงการดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหารซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการรักษาโรคโลหิตจาง เด็กที่กินเมล็ดทับทิมเป็นประจำมีความอ่อนไหวต่อความรู้สูง

คุณสมบัติการใช้งานระหว่างตั้งครรภ์

สตรีมีครรภ์ควรระมัดระวังในการใช้ทับทิมเนื่องจากกรดออกซาลิกซิตริกและมาลิกที่ประกอบขึ้นทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการระคายเคืองกระเพาะอาหารและไม่มีผลดีที่สุดต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์

แต่การใช้น้ำผลไม้เจือจางหรือรวมกับผักหรือผลไม้อื่น ๆ จะช่วยขจัดผลที่ทำให้ระคายเคืองและเสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมาย

วิธีใช้สำหรับโรค

ในกรณีที่มีโรคที่มีลักษณะแตกต่างกันการใช้ทับทิมมีลักษณะเฉพาะบางประการ เพิ่มเติม - ในรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลของผลไม้นี้ต่อโรคต่างๆ

มีแผลในกระเพาะอาหาร

หากเป็นโรคดังกล่าวควรบริโภคน้ำทับทิมเจือจางวันละ 3 ครั้งก่อนมื้ออาหาร สิ่งนี้จะช่วยปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหารและลดผลกระทบที่ระคายเคืองต่อผนังด้านในของกระเพาะอาหาร

ด้วยการเผาผลาญที่บกพร่อง

ในกรณีนี้การรักษาจะดำเนินการภายในสามสัปดาห์:

• ในครึ่งแก้วแรกถ่ายวันละสามครั้ง
• ในครั้งที่สอง - จำนวนเท่ากันวันละสองครั้ง
• ในสาม - ออกจากการต้อนรับหนึ่งครั้ง

มาตรการนี้ช่วยให้คุณชำระล้างสารพิษในเลือดและทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ

ด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือด

การดื่มน้ำทับทิมหวาน ๆ ครึ่งแก้วก่อนอาหารเป็นเวลาสามเดือนช่วยเพิ่มสภาพของผู้ที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดได้อย่างมีนัยสำคัญ

ลองดูสิ ด้วย

เติบโตจากหินและดูแลลูกพลับที่บ้านคำอธิบายของพันธุ์และการสืบพันธุ์

ด้วยโรคเบาหวาน

ใช้ปริมาณเท่ากันหรือเพิ่มเป็นสองเท่าโดยเติมน้ำผึ้งปลอมหนึ่งช้อนโต๊ะ

สำหรับอาการปวดท้อง

ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงหรือกำจัดอาหารไม่ย่อยโดยการดื่มน้ำผลไม้ครึ่งแก้วเป็นประจำ (โดยเติมเปลือกบดและนึ่งห้ากรัมในน้ำเดือด) สามสิบนาทีก่อนอาหารเป็นเวลาสี่สิบวันขึ้นอยู่กับการรับประทานอาหารที่เหมาะสม หนึ่งเดือนต่อมาหลักสูตรซ้ำแล้วซ้ำอีก

สำหรับการสูดดม ODS และไข้หวัดใหญ่

การแช่ที่ทำจากเปลือกทับทิมจะได้ผลดีหากรับประทานในรูปแบบของการสูดดมสำหรับโรคหวัด ไอระเหยที่สูดดมช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกบรรเทาอาการเจ็บคอและให้สารต้านอนุมูลอิสระต้านอนุมูลอิสระที่ต่อสู้กับโรคหวัด

ตำรับยาแผนโบราณกับทับทิม

มาสก์ที่ใช้น้ำทับทิมเกลือและสบู่มีผลกับโรคผิวหนัง

วิธีการรักษาที่ทำจากเปลือกทับทิมจะช่วยรับมือกับหนอนได้ ในการทำเช่นนี้วัตถุดิบแห้งห้าสิบกรัมจะถูกแช่ในน้ำเย็นเป็นเวลาห้าชั่วโมงต้มด้วยไฟอ่อนจนของเหลวระเหยไปครึ่งหนึ่ง องค์ประกอบที่เสร็จแล้วจะถูกกรองและถ่ายทุกๆชั่วโมงในปริมาณเล็กน้อย ในตอนเย็นจะได้รับยาสวนจากของเหลวที่เหลือ วันรุ่งขึ้นก็เรียนซ้ำ

สำหรับอาการท้องเสียให้รับประทานน้ำเปลือกนึ่งหนึ่งช้อนชาวันละสามครั้ง นำเปลือกไปนึ่งในน้ำเดือดเป็นเวลายี่สิบนาที

การกลั้วคอด้วยน้ำผลไม้สามารถรับมือกับอาการเจ็บคอได้อย่างง่ายดาย เมื่อกระหายน้ำมากเกินไปเครื่องดื่มนี้จะดับได้อย่างง่ายดาย ลดความร้อนด้วยส่วนผสมของทับทิมและน้ำผึ้ง น้ำผลไม้หนึ่งในสี่แก้วจะช่วยเพิ่มความอยากอาหารของคุณหากขาด

การใช้ผลไม้เพื่อความงาม

ผลไม้เล็ก ๆ ถูกใช้อย่างแข็งขันเพื่อจุดประสงค์ด้านเครื่องสำอาง คุณสมบัติการรักษาในบริเวณนี้เกิดจากองค์ประกอบทางเคมีที่หลากหลาย

น้ำมันทับทิมสำหรับผม

น้ำมันหอมระเหยและน้ำมันบำบัดได้มาจากเมล็ดทับทิม สำหรับสิ่งนี้จะใช้การกดเย็น เนื่องจากมีกรดอิ่มตัววิตามินและธาตุขนาดเล็กสูงวิธีการรักษานี้จะช่วยฟื้นฟูเส้นผมที่เสียหายหรือทำสีปรับปรุงโครงสร้างและปกป้องจากผลกระทบที่เป็นอันตรายของสิ่งแวดล้อม

เยื่อผลไม้สำหรับมือและใบหน้า

มาสก์โลชั่นครีมทำจากเยื่อของทับทิมเพื่อปรับปรุงสีริ้วรอยเรียบเนียนทำความสะอาดรูขุมขนบรรเทาอาการอักเสบและฟื้นฟูผิว ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยเสริมสร้างหลอดเลือดโดยการทำให้ผิวตึงและเรียบเนียน

ข้อห้ามที่มีอยู่

นอกเหนือจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์แล้วต้องระลึกไว้เสมอว่าน้ำทับทิมมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก:

• โรคระบบทางเดินอาหารเรื้อรัง
• เพิ่มความเป็นกรด

ไม่แนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้ที่ไม่เจือปนสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 7 ปีและก่อนอายุหนึ่งปีจะต้องได้รับการยกเว้นอย่างสมบูรณ์ น้ำทับทิมคั้นสดมีผลเสียต่อเคลือบฟันดังนั้นหลังการบริโภคแนะนำให้บ้วนปาก

คุณไม่ควรใช้ทับทิมสำหรับโรคริดสีดวงทวารหรือท้องผูกบ่อยๆ

ผลไม้ที่ระบุมีคุณสมบัติทางยาหลายประการ แต่ควรใช้น้ำผลไม้สดเนื่องจากผลิตภัณฑ์ในร้านมีสารปรุงแต่งที่ไม่ต้องการบางอย่าง ควรซื้อเปลือกและเยื่อแห้งตามร้านขายยา การใช้ทับทิมเป็นประจำจะหลีกเลี่ยงปัญหามากมาย แต่ต้องคำนึงถึงข้อห้ามที่เป็นไปได้