Mga kapaki-pakinabang at nakapagpapagaling na katangian ng mga lingonberry berry at mga posibleng contraindications
Ang mga Lingonberry ay mga berdeng bushes na kabilang sa pamilyang lingonberry. Ang kanilang mga prutas ay madalas na ginagamit sa tradisyonal na gamot at sa pagluluto. Ang mga berry ng Lingonberry ay may kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications, na dapat maging pamilyar sa bago gamitin ang mga ito.
Paano ito nakakaapekto sa katawan ng tao
Ang mga prutas ng Lingonberry ay mayaman sa mga kapaki-pakinabang na microelement na may positibong epekto sa katawan. Ang mga berry ay naglalaman ng mga acid na pumipigil sa pagkasira ng mga libreng radikal. Salamat sa ito, ang komunikatibong gawain ng mga mahahalagang organo at tisyu ay na-normalize. Gayundin, ang regular na pagkonsumo ng mga lingonberry ay pinipigilan ang simula at pag-unlad ng hika, paralisis at kanser.
Ang mga berry ay naglalaman ng mga elemento ng bakas na makakatulong na maibalik ang isang mahina na babaeng katawan pagkatapos ng panganganak. Inirerekomenda ng mga eksperto na ang mga batang ina ay uminom ng tsaa na gawa sa mga dahon ng lingonberry at prutas. Ang inuming ito ay pinapaginhawa ang mga bato at normalize ang kanilang paggana.
Ang kape ay kapaki-pakinabang din sa paggamot ng neurosis o anemia, na kinakaharap ng maraming mga batang babae.
Kapaki-pakinabang epekto
Walang lihim na ang mga dahon at bunga ng halaman ay mabuti para sa katawan ng tao. Mayroong maraming mga kapaki-pakinabang na katangian ng lingonberry, na dapat pamilyar sa lahat bago gamitin ito.
Para sa gastrointestinal tract
Ang regular na pagkonsumo ng mga berry ay nagpapasigla sa paggana ng mga bituka, sa gayon ay nagpapabuti sa gana. Ang Lingonberry ay may tulad na epekto sa digestive tract dahil sa katotohanan na naglalaman ito ng maraming mga organikong acid. Matapos ang pagpasok sa katawan, pinapahusay nila ang paggawa ng mga digestive enzymes at isaaktibo ang pagluwas. Dahil dito, ang pagkain ay hinuhukay at hinihigop ng maraming beses nang mas mabilis.
Ang alisan ng balat ng mga batang bunga ng lingonberry ay naglalaman ng pectin, na naglilinis ng mga bituka mula sa mga sumusunod na microelement:
- kolesterol;
- radionuclides;
- mga lason.
Para sa paningin
Ang mga prutas na lingonberry na berry ay naglalaman ng mga sangkap na nagpapabuti ng daloy ng dugo sa eyeball at retina. Salamat sa nadagdagang suplay ng dugo, pinabuting ang visual acuity. Iyon ang dahilan kung bakit pinapayuhan ng ilang tradisyonal na mga manggagamot at doktor na regular na uminom ng lingonberry syrup at kumain ng jam.
Naglalaman din ang mga berry ng beta-carotene, na kung saan ay itinuturing na isang mahalagang sangkap na nagpapabuti sa pag-andar ng mata. Salamat sa bitamina na ito, ang mga tao ay nakakakita ng mas mahusay sa gabi at sa gabi.
Pag-aalis ng mga parasito mula sa katawan
Kadalasan ang mga tao ay nahaharap sa pangangailangan na alisin ang mga bulate sa katawan. Ang sabaw na ginawa mula sa lingonberry ay itinuturing na isang epektibong lunas para sa pagtanggal ng mga bulate. Ang mataas na kahusayan ng mga bunga ng halaman na ito sa paglaban sa mga parasito ay dahil sa ang katunayan na naglalaman sila ng maraming bitamina C. Pinapabuti nito ang paggana ng immune system at pinoprotektahan ang katawan ng tao mula sa mga parasito.
Para sa sistema ng sirkulasyon
Ang Lingonberry berries ay naglalaman ng pangunahing elemento na makakatulong upang palakasin ang mga vascular wall at gawing normal ang tibok ng puso - potasa. Kung nagdagdag ka ng mga pinggan na ginawa mula sa mga prutas na ito sa pang-araw-araw na diyeta, ang sirkulasyon ng dugo ay magpapabuti at ang presyon ng dugo ay nagpapatatag.
Ang halaman ay mayaman din sa bakal, na nagpapabuti sa paggawa ng hemoglobin. Salamat sa ito, ang dugo ay puspos ng oxygen nang mas mabilis, at ang tao ay nagiging masigla at masigla.
Ang mga pakinabang ng lingonberry sa cosmetology
Ang mga dahon ng halaman ay madalas na ginagamit sa cosmetology. Ang isang sabaw ay inihanda mula sa kanila, na tumutulong upang palakasin ang buhok at mapupuksa ang balakubak. Maaari ka ring maghanda ng isang maskara mula sa mga prutas ng lingonberry na nagpapatibay at magbabad sa balat.
Maaaring makasama ang mga lingonberry
Marami ang interesado sa kung ang mga produktong gawa sa lingonberry ay maaaring makapinsala sa kalusugan. Kung gagamitin mo ang mga ito sa maraming dami, ang mga hindi kasiya-siyang komplikasyon ay maaaring lumitaw na negatibong nakakaapekto sa kagalingan ng mga tao. Ang mga negatibong kahihinatnan ay kinabibilangan ng mga sumusunod:
- Isang pagtaas sa kaasiman ng o ukol sa sikmura Dahil sa pagtaas ng kaasiman sa mga tao, ang duodenitis, gastritis at iba pang mga sakit ng gastrointestinal tract ay pinalala.
- Bawasan ang presyon ng dugo. Ito ay kilala na sa sobrang pagkonsumo ng mga prutas, ang tubig ay pinalabas mula sa katawan. Ito ay humantong sa isang pagbawas sa presyon at isang pagkasira sa kagalingan sa mga taong nagdurusa sa hypotension.
Paano gamitin nang tama ang berry
Bago kumain ng mga lingonberry, kailangan mong maging pamilyar sa mga pangunahing tampok ng paggamit nito.
Morse
Ang mga tao ay madalas na gumagawa ng aromatic lingonberry juice. Para sa paghahanda nito, kalahating kilo ng mga berry ay ibinuhos na may tatlong litro ng maligamgam na tubig. Ang mga ito ay babad na babad para sa 25-30 minuto, pagkatapos nito ay kinurot sa isang juicer. Ang nagresultang timpla ay ibinuhos sa isang kasirola at pinainit sa kalahating oras. Ang likido ay na-infuse sa loob ng 1-2 na oras hanggang sa ganap na pinalamig at sinala. Magdagdag ng 50-80 mililitro ng juice sa inihanda na inumin.
Lutongberry na sabong
Ang iba't ibang mga inumin ay maaaring gawin mula sa lingonberry berry, ngunit ang ilang mga maybahay ay ginusto na gumawa ng isang milkshake. Upang ihanda ito, ang 150 gramo ng prutas ay inilalagay sa isang blender at natatakpan ng asukal. Pagkatapos ang mga sangkap ay durog, napuno ng gatas at muling paghaluin sa isang blender. Ang inihandang inumin ay dapat na lasing sa loob ng 30-40 minuto pagkatapos ng paghahanda.
Makipagkumpitensya sa mga mansanas
Sa panahon ng paghahanda ng compote, ang isang kilo ng mga mansanas ay hugasan sa tubig at gupitin sa maliit na cubes. Pagkatapos ay inilipat sila sa isang kasirola, ibinuhos ng tubig at pinakuluang. Ibuhos ang 300 gramo ng lingonberry berries at 100 gramo ng asukal sa kumukulong halo. Ang compote ay pinakuluang para sa 20-35 minuto, pagkatapos nito ay maaring ibuhos sa mga garapon.
Lingonberry alak
Upang makagawa ng iyong sariling alak, kakailanganin mo:
- kudkuran 2-3 kilo ng mga berry;
- ibuhos ang nagresultang timpla sa isang lalagyan na may leeg, punan ito ng 250 gramo ng asukal at ibuhos ang 2-3 litro ng tubig;
- ilipat ang lalagyan na may halo sa isang mainit na silid para sa 5-6 araw;
- pilitin ang likido at ibuhos ito sa ibang lalagyan na may selyo ng tubig;
- pagkatapos ng 3-4 na linggo ibuhos ang alak sa mga bote.
Pagpapagaling ng mga recipe mula sa mga prutas ng lingonberry
Mayroong maraming mga recipe para sa mga produktong nakapagpapagaling na inihanda mula sa mga berry.
Sa kakulangan sa bitamina
Ang mga taong may kakulangan sa bitamina ay dapat na regular na uminom ng malusog na pagbubuhos, mga decoction at teas mula sa mga berry.
Lingonberry tsaa
Ang paggawa ng lingonberry tea ay medyo simple. Upang gawin ito, ibuhos ang tubig na kumukulo nang higit sa 150 gramo ng mga pinatuyong berry. Ang inumin ay infused para sa 35 minuto, pagkatapos nito maaari mong inumin ito.
Ang sabaw ng mga dahon
Mas gusto ng ilang mga tao na uminom ng mga decoctions mula sa mga dahon, na makakatulong upang makayanan ang kakulangan sa bitamina. Upang maghanda ng inumin, 100 gramo ng mga tuyong dahon ay ibinuhos ng pinakuluang likido at na-infuse ng halos isang oras. Ang inuming ito ay lasing araw-araw bago kumain.
Pagbubuhos ng mga prutas
Ang 200 gramo ng mga berry ay ibinuhos ng tubig at iginiit ng hindi bababa sa sampung oras. Ang tincture ay lasing mga tatlong beses sa isang araw.
Lingonberry juice para sa sipon at trangkaso
Kapag lumilikha ng isang inuming prutas para sa sipon, 150 gramo ng mga prutas ang ibinubuhos ng malamig na tubig. Pagkatapos ang pinaghalong ay pinakuluang, dinidilig ng asukal at isang kutsarang puno ng pulot ay idinagdag. Uminom ng Morse araw-araw 2-3 beses.
Mga prutas ng Lingonberry at dahon mula sa lagnat
Upang lumikha ng isang epektibong lunas para sa temperatura, 10 gramo ng mga berry at 20 gramo ng mga dahon ay halo-halong may 30 gramo ng mga raspberry at ibuhos sa pinakuluang likido. Ang pinaghalong ay itinatago sa isang paliguan ng tubig sa loob ng kalahating oras, na-filter at ibinuhos sa mga garapon. Ang lunas ay lasing araw-araw bago matulog.
Ang nababad na berry para sa gout
Ang mga hinog na berry ay babad sa tubig sa loob ng 10-12 oras. Pagkatapos ay pinahihirapan sila sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 25 minuto, pagkatapos nito ay iginiit sila ng 2-3 oras. Ang tool ay ginagamit ng hindi bababa sa tatlong beses sa isang araw.
Inumin ng Lingonberry para sa anemya
Sa paglaban sa anemia, ginagamit ang isang inumin na gawa sa mga dahon ng lingonberry. Upang ihanda ito, magdagdag ng 20-35 gramo ng mga dahon sa isang baso ng tubig. Ang inumin ay dapat na ma-infuse sa loob ng 45 minuto, pagkatapos nito maaari itong lasing.
Konklusyon
Ang Lingonberry ay may isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian dahil sa kung saan ang halaman na ito ay madalas na ginagamit sa gamot. Gayunpaman, bago ihanda ang mga gamot na infusions at decoction mula dito, kailangan mong pamilyar ang iyong sarili nang mas detalyado sa mga tampok na tampok ng cowberry.
