فوائد ومضار الزنجبيل أثناء الحمل ، هل يمكن استهلاكها ، موانع الاستعمال الممكنة
أثناء الحمل ، يتعين على النساء مراجعة قائمتهن بعناية ، نظرًا لأن العديد من المنتجات المألوفة محظورة. يمكنك استخدام الزنجبيل أثناء الحمل ، ولكن فقط بإذن من الطبيب وبكميات محدودة وليس في جميع الفصول الثلاثة.
خصائص مفيدة من الزنجبيل
تركيبة الزنجبيل غنية جدًا لدرجة أن الحكماء الشرقيين أوصوا بالحفاظ على جذر النبات في المنزل في جميع الأوقات. يتميز باحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات (A ، B1 ، B2 ، E ، C ، PP ، K) ، المعادن (الحديد ، المغنيسيوم ، الزنك ، الكالسيوم ، الفوسفور) ، الأحماض الأمينية (ثريونين ، فالين ، فينيلانين ، ليسين ، تريبتوفان) ، كربوهيدرات ، بروتينات والزيوت الأساسية.
لماذا يعتبر جذر الزنجبيل مفيدًا أثناء الحمل:
- تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي (يخفف من حرقة المعدة ، ويحسن الشهية ، ويخفف من ثقل المعدة وتكوين الغازات) ؛
- فعالية لنزلات البرد والالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة (تسخين ، يخفف الالتهاب والتهيج ، التهاب الحلق ، يخفف السعال) ؛
- فعالية في التسمم (يخفف الدوخة والغثيان والقيء واللعاب) ؛
- تأثير مهدئ على الجهاز العصبي (الزنجبيل يخفف القلق والتهيج والخوف واللامبالاة ويحسن المزاج ويعيد النوم إلى طبيعته).
يخفض النبات ضغط الدم ويخفف الدم ويزيل الكوليسترول والسموم من الجسم وله تأثيرات مسكنة ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات.
هل يمكن تناول الزنجبيل أثناء الحمل المبكر والمتأخر؟
جذر العطر بكميات صغيرة آمن تمامًا للأم والجنين ، إذا لم تكن هناك موانع. إذا لم تستخدمه المرأة من قبل ، فيجب ألا تخاطر أثناء الحمل وتجربة منتجات جديدة. في حالة ما إذا كانت على دراية بالتوابل لفترة طويلة ، يمكنك تضمين النبات تدريجياً في النظام الغذائي وإضافته إلى المشروبات والأطباق.
يوصي الأطباء بالزنجبيل أثناء الحمل المبكر لتخفيف أعراض التسمم والضعف. يستخدمونه في شكل تسريب أو شاي ، مغلي ، أقراص. يتم تحضير المشروب من الجذر الطازج ، حيث يمكن أن يزيد مسحوق الزنجبيل المجفف من توتر المرأة. يمكنك تحضير شاي الزنجبيل الجاهز (يباع في أكياس) وإضافة العسل والليمون والبرتقال. يُستهلك المشروب دافئًا وليس ساخنًا ولا يجعله قوياً ولا يحترق.
في المرحلة الثانية (الثلث الثاني) عند النساء ، يقل التسمم أو يختفي ، تشعر الأم الحامل بصحة جيدة. لذلك من الأفضل خلال هذه الفترة الحد من استخدام الزنجبيل.يجدر أيضًا التخلي عن الجذر في مرحلة الحمل الثالث (الثلث الثالث) ، حيث يمكن:
- تسبب النزيف أثناء الولادة بسبب سيولة الدم ؛
- إثارة الولادة المبكرة
- تؤثر على الخلفية الهرمونية وحالة أوعية الجنين ؛
- التسبب في الإجهاض ، خاصة إذا حدث هذا من قبل.
متى ينصح الزنجبيل للمرأة الحامل؟
أثناء الحمل ، يوصى بالحد قليلاً من استخدام التوابل في الطهي (يمكن الاطلاع على نصائح لاستخدامها أدناه). بالنظر إلى الفوائد والأضرار المحتملة ، يمكن لطبيب أمراض النساء أن يصف للمرأة لاستخدام الزنجبيل للتخفيف من الحالة مع التسمم الحاد واضطرابات النوم والمزاج المكتئب.
يمكن أن يحل الشاي الضعيف المصنوع من جذر الزنجبيل الطازج محل المشروب الأسود أو الأخضر المعتاد في الصباح ، ويمكن استخدامه لنزلات البرد أو كإجراء وقائي خلال موسم التنفس.
يمكن التوصية بالنبات للأمهات الحوامل كعلاج طبيعي للحفاظ على جهاز المناعة وآلام المفاصل والعضلات. يُسمح بجذر مخلل في حالة فقدان الشهية ، ولكن مثل هذا المنتج له موانع.
موانع وقيود
لا يمكنك دائمًا استخدام جذر الزنجبيل أثناء الحمل. من الضروري التخلي عن البهارات لبعض الأمراض:
- ارتفاع ضغط الدم (لا يمكن تناول النبات في وقت واحد مع الأدوية التي تخفض ضغط الدم وتحفيز عمل الجهاز القلبي الوعائي) ؛
- التهاب الأغشية المخاطية في الجهاز الهضمي والبواسير والإسهال (يؤدي إلى تفاقم الاضطرابات المعوية والتهيج ويسبب تدفق الدم الإضافي إلى مناطق المشاكل) ؛
- الأمراض الجلدية والميل إلى الحساسية (من الأفضل عدم المخاطرة بها ، حتى لو لم تكن هناك حساسية من الزنجبيل) ؛
- مرض حصوة المرارة (من الممكن استدعاء حركة الحصوات وسد قنواتها) ؛
- انخفاض تخثر الدم (ربما نزيف) ؛
- أمراض الكبد الحادة (التهاب الكبد وتليف الكبد).
- أورام مختلفة التوطين (يمكن أن تسبب نمو التكوينات).
القيد ، موانع الاستعمال هو ارتفاع في درجة الحرارة - الزنجبيل كعامل تسخين يساهم في زيادة أكبر ، حدوث الحمى.
لتحمل طفل سليم ، يمكن للمرأة أن تستهلك الزنجبيل بكمية 1 جم من الجذر الأرضي يوميًا - وهذا يكفي لتحضير كوب واحد من المشروب. يجب أخذ جذر طازج بمعدل 3 ملاعق كبيرة. ل. في شكل مبشور في 1.5 لتر من الماء. يمكنك شرب المشروب مرة واحدة فقط في اليوم ، ولا يمكنك تناول أطباق مع هذا النبات أكثر من مرة في اليوم.
كيف تستهلك الزنجبيل بشكل صحيح أثناء الحمل؟
يتم تحضير شاي الزنجبيل أثناء الحمل ببساطة: تناول 1 ملعقة صغيرة. جذر مقشر ومبشور ، صب كوبًا واحدًا من الماء المغلي واتركه لمدة 5 دقائق (لا تصمد لفترة أطول ، ستحصل على مشروب قوي جدًا). هناك طرق أخرى لصنع الشاي ، والتي تستخدم لنزلات البرد أو لتخفيف الغثيان مع التسمم.
تبيع الصيدلية أكياس شاي الزنجبيل التي تساعد في التخلص من أعراض التسمم والحبوب. يجب أن يختار الطبيب جرعة الأقراص ، ولكن لا يمكن تناول أكثر من 100-200 مجم في اليوم.
في ممارسة الايورفيدا ، ينصح النساء الحوامل بتناول الزنجبيل مع السمن ، والذي يضاف إلى الشاي. هذا المنتج يحسن امتصاص العناصر الغذائية من الجذور ، ويمنع الحساسية.
شاي الزنجبيل للتسمم ونزلات البرد
لعلاج نزلات البرد ، يتم تحضير المشروب على النحو التالي: 2 ملعقة كبيرة. ل. يسكب 1 لتر من الماء المغلي على جذر مبشور طازج ويصر لمدة نصف ساعة. ثم يتم ترشيح الخليط ، 2 ملعقة كبيرة. ل. عسل وعصير نصف ليمونة. بالنسبة للسعال والحلق ، يوصي الطب التقليدي بإضافة الليمون والتفاح والعسل إلى الشاي. مشروب مصنوع من قطعة زنجبيل بطول 2-3 سم ، نصف تفاحة ، ليمونة ، 2 ملعقة كبيرة. ل. شاي أسود.يتم سحق جميع المكونات ، سكبها بالماء المغلي ، نقعها لمدة 10 دقائق ، وتصفيتها وشربها ، ويضيف العسل حسب الرغبة. مع البرد ، يتم تناول المشروبات دافئة فقط وفي حالة عدم وجود درجة حرارة.
سيختفي الغثيان المصحوب بالتسمم إذا تناولت شاي الزنجبيل الخفيف يوميًا قبل الإفطار - سيهيئ المعدة لتناول الطعام.
مخلل الزنجبيل
يُسمح بالزنجبيل الطازج للحوامل فقط في الأشهر الثلاثة الأولى وفقط باعتدال. يستخدم هذا المنتج المتبل كتوابل في المطبخ الياباني ، وهو طبق جانبي إلزامي للسوشي ولفائف. من الممكن أيضًا استخدامه للنساء أثناء الحمل ، ولكن فقط في المراحل المبكرة. قد يحتوي هذا المنتج على مواد حافظة وألوان اصطناعية ؛ الخل ، كونه حارًا للغاية ، يؤدي إلى زيادة تناول السوائل. لذلك ، يتم استهلاك القليل من الزنجبيل المخلل وفقط في حالة عدم وجود وذمة. من الأفضل التخلي عنها تمامًا.
الزنجبيل للسعال
بالإضافة إلى الشاي المصنوع من الليمون والعسل ، يتم علاج السعال باستنشاق الزنجبيل. للقيام بذلك ، خذ 20 جم من جذر النبات المسحوق و 1 لتر من الماء ، واتركها تغلي لمدة ربع ساعة. ثم أضيفي ملعقة من عصير الليمون إلى الخليط واستنشاق البخار لمدة 5-7 دقائق. يمكن الاستنشاق باستخدام مصباح الرائحة والزيت العطري لهذا النبات.
يتم تحضير العلاج من جذر الزنجبيل الذي يحسن أداء الجهاز المناعي والجسم كله. للقيام بذلك ، قم بطحن 400 جرام من الزنجبيل و 4 حبات ليمون مع الجلد على مبشرة أو باستخدام مفرمة اللحم. يوضع الخليط في وعاء زجاجي ويصب بالعسل السائل (200 جم) ، ويصر لمدة أسبوع. تناول عسل الليمون والزنجبيل 1 ملعقة كبيرة. ل. 15 دقيقة قبل الإفطار ، مع كوب من الماء (للنساء الحوامل ، قللي جرعة الخليط بمقدار النصف) ، أو أضيفيه إلى الشاي. يخزن في مكان بارد.
استخدام الزنجبيل للأغراض الطبية لا يمكن أن تحل محل زيارة الطبيب ، خاصة إذا لم تتحسن الحالة. أثناء الحمل ، تضعف مناعة المرأة ، فتتطور الأمراض بشكل أسرع وغالبًا ما تسبب مضاعفات.
فيديو مفيد: وصفة لشاي الزنجبيل
إذا كانت المرأة لا ترغب في شراء مشروب جاهز على شكل أكياس شاي أو حبيبات ، فيمكنها تحضيره بنفسها. يجب أن تكون المكونات طازجة وغير تالفة. عملية صنع الشاي من جذر الزنجبيل بسيطة وتستغرق بعض الوقت ، كما ترون من خلال مشاهدة وصفة الفيديو.
