Полезни и лечебни свойства на орехи за тялото, противопоказания

Много хора знаят за ползите от орехите, въпреки че рядко някой разбира лекарствените качества на плода. Редовната консумация на вкусно лакомство може да подобри здравето, дори да се справи с някои заболявания. Основното правило, което трябва да запомните, когато се отдадете на сладки ядки, е да не злоупотребявате, твърде активното хранене може да доведе до нежелани последствия.

Съставът и полезните компоненти на орех

Преди да започнете да подобрявате здравето, като ядете плодове, се препоръчва да разберете полезните качества, състав и ефекти върху организма. Това ще ви позволи да предотвратите нежелани грешки, да определите дневната норма на благините.

Съдържание на калории

Плодовете имат доста високо съдържание на калории, така че хората с наднормено тегло трябва да спрат да ги ядат. На 100 g продукт - 655 kcal.

Витамини

Особеността на орехите е високото им съдържание на витамини. Преобладава В-групата, но тук присъстват и витамини К, Е, А.

Трейс елементи

Наборът от микроелементи е поразителен, много зеленчуци и плодове не могат да се похвалят с такова изобилие. Ядките съдържат:

• аскорбинова киселина;
• манган;
• желязо;
• цинк;
• мед;
• калий;
• фосфор.

Редовната консумация на плодове напълно замества приема на определени лекарства, които повишават имунитета, насищат организма с микроелементи.

Лечебни качества на неузряла ядка

Не е необходимо да чакате узряването на плодовете - не по-малко лечебни качества се съдържат в неузрелите ядки. Каква е ползата от използването му при лечението на незрял продукт? Редовната употреба на приготвени инфузии ви позволява да подобрите защитните сили на организма, да върнете храносмилателната система в норма, да се справите с главоболие, патологии на щитовидната жлеза.

Лечебните свойства на зрял орех

Употребата на зрели ядки подобрява работата на сърцето, укрепва кръвоносните съдове, почиства органите от натрупването на токсини и токсини. При проблеми със зрението също се препоръчва да се въведе този деликатес в диетата.

Ядката може да се справи и с главоболие, проблеми със съня, общо неразположение.

Нюанси на ядене на ядкови ядки

Ядките могат да се консумират в чист вид, да се използват за печене, готвене. Домашните лекарства на основата на плодове са особено полезни.

Основното е да се спазва нормата, да се консумират не повече от 100 г от продукта на ден.

По време на бременност

Как е полезен продуктът за бременни жени? На жените в положение не е забранено да ядат деликатес, който им позволява да компенсират липсата на хранителни и полезни елементи. Не забравяйте да следите здравето си, реакцията на организма към продукта.

Погледни също

Защо лешниците може да не дават плодове, причини и заболявания, начини за решаване на проблема

Ако се появят обриви, неразположение, гадене или разстроени изпражнения, по-добре е да се откажете от ядките.

При кърмене

Не е забранено яденето на плодове по време на лактация. Заедно с кърмата малкият ще получи необходимото количество витамини и минерали. Основното е да се следи как малкият организъм реагира на продукта; ако се появи нежелана реакция, по-добре е да отложите консумацията на ядки.

Ползи за деца

Плодът съдържа Омега-3, магнезий, които са необходими за малък организъм. Елементите подобряват работата на мозъка, увеличават физическата активност и укрепват нервната система. Дневната норма за дете е само 20-30 g от продукта.

Характеристики на приложение в традиционната медицина

В алтернативната медицина употребата на орехи е много популярна. На базата на продукта се приготвят различни тинктури, лечебни мехлеми, лосиони. Основното изискване за домашно лечение е да се уверите, че продуктите са безопасни, ако след прилагане се появят нежелани реакции, незабавно спрете процедурата.

Тинктура с подправки

За да направите пикантна тинктура, ще ви трябва добра домашна водка и подправки (канела, карамфил). От преградите обикновено се приготвя здравословна напитка.

Получаване:

1. Изсипете мембраните на плодовете (50 g) в съда.
2. Залейте с домашен перваш (1 л).
3. Сложете канела (10 г), карамфил (5 бр.).
4. Настоявайте две седмици.

Приемайте по 15 капки три пъти на ден при заболявания на храносмилателните органи, щитовидната жлеза, чести мигрени.

Тинктура от ядки с водка

Най-лесният начин да направите домашно лекарство е да влеете зелените ядки с водка. Предварително нарежете плодовете (200 г), изсипете алкохол (1 л). Настоявайте две седмици, през това време разклатете съда енергично няколко пъти. Вземете 20 ml, разредете с вода (50 ml). Броят на приемите на ден - не повече от веднъж.

Тинктура от зелени ядки с алкохол с кагор, алое и мед

Използването на домашни средства се препоръчва при проблеми с храносмилането, сърцето и кръвоносните съдове.

Получаване:

1. Зелените плодове нарязвайте (100 г) в каша.
2. Добавете сока, изцеден от 5 листа алое, 100 г мед.
3. Разбъркайте, залейте с Cahors (300 ml).
4. Добавете водка (500 мл), оставете за една седмица.

Погледни също

Кога и как правилно да събираме зелени орехи, правила за съхранение

След филтриране пийте по 15-20 мл дневно. Препоръчително е да го приемате на празен стомах.

Рецепта за тинктура от зелени ядки с алкохол и мед

Комбинацията от хранителни вещества от ядки и мед ви позволява да се справите с много заболявания. Вкусната напитка ще повиши имунитета, ще облекчи настинките и нормализира кръвното налягане. Редовната употреба на лекарството подобрява сърдечната функция, намалява риска от развитие на сърдечен удар.

Получаване:

1. Превърнете зелените плодове (200 г) във фина каша.
2. Смесете с мед (100 g), загрята на водна баня, оставете за 2-4 часа.
3. Изсипете пастата от мед с ядки с водка (700 мл), разбъркайте.
4. Оставете да влеят (3-4 седмици).
5. Не забравяйте редовно да разбърквате сместа.
6. След филтриране изсипете в контейнер от тъмно стъкло, запечатайте плътно, изпратете до хладилника.

Приемайте по 30 мл дневно. Курсът на лечение е месец. След това направете почивка за 1-2 месеца, ако е необходимо, продължете лечението.

Използване в козметологията

Полезно е да избършете кожата с отвари от преградите на плодове или зелени ядки. Редовните процедури ще премахнат възпалението от дермата, ще се отърват от обриви и ще премахнат малки пукнатини.Компресите от бульона ще помогнат за изравняване на сянката на кожата, премахване на пигментни петна, избелване на лунички.

За да приготвите бульона, ще ви трябват 100 г зелени плодове или 50 г дялове. Вода - до 500 мл. Не е необходимо да се вари, достатъчно е да доведете до кипене и да настоявате под капака. След филтриране съхранявайте продукта в хладилника, избършете кожата до 3 пъти на ден.

Противопоказания

Яденето на орехи не винаги е от полза за човешкото тяло, в някои случаи плодовете могат да причинят вреда. Употребата на плодове не се препоръчва в такива случаи:

• затлъстяване;
• възпалителни процеси в организма;
• алергична реакция към някои компоненти;
• сериозни заболявания на дермата;
• проблеми със съсирването на кръвта.

Дори да няма здравословни проблеми, активната консумация на плодове може да предизвика неприятности. За да се предотвратят нежелани усложнения, е по-добре да не прекалявате и стриктно да се придържате към медицинските препоръки.