Inkiväärin hyödyt ja haitat ihmiskeholle, lääkeominaisuudet ja vasta-aiheet

Suositussa amerikkalaisessa vanhassa tarinassa Gingerbread Man kettu syö piparkakut. Tämä on todiste siitä, että inkivääriä, jonka edut ja haitat koskevat monia, on käytetty ruokaa varten jo pitkään.

Yleistä tietoa

Laitos hyödyttää ihmisiä, ja palaute sovelluksen tuloksista on positiivista. On tieteellisesti todistettu, että inkiväärin ominaisuudet johtuvat monien vitamiinien ja mineraalien läsnäolosta. Heidän suurin pitoisuus on ihon alla. Puhdistuksen aikana sitä ei tule leikata huolellisesti, se tulee huuhdella hyvin ja laittaa tunti kylmään veteen.

Inkivääri kuuluu inkivääriperheeseen (Latin Zingiberaceae) yhdessä kardemumman ja kurkuman kanssa. Sitä viljellään teollisessa mittakaavassa maissa, jotka sijaitsevat tropiikilla ja subtroopeilla (Intia, Jamaika, Fidži, Indonesia, Australia).

Kasvin juurakot syövät tuoreena, kuivana, mausteissa, mehu- tai inkivääri-eteerisen öljyn muodossa. Sitä käytetään teetä valmistukseen, mausteisten ruokien maustamiseen, kuivattuihin tai sokeroituihin. Joitakin lääkevalmistajia käytetään peittämään karvasten lääkkeiden, kuten siirappien, kapseleiden ja kovien karkkien, maku. Auttaa vähentämään pahoinvointia, kipua ja tulehdusta.

Parantava inkiväärijuuri

Tutkijat ovat osoittaneet, että juuri parantaa monia sairauksia. Tyypillinen maku ja tuoksu saadaan joukosta erityisiä orgaanisia yhdisteitä. Tällä yrttillä on voimakkaita anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja sitä käytetään luusairauksien estämiseen.

Inkiväärin lääkinnällisen käytön (käytön) myönteiset vaikutukset:

1. Inkivääri-infuusioita on käytetty antiikin ajoista lähtien ripulin hoidossa, koska ne estävät vatsakouristuksia.
2. Auttaa lisääntyneessä kaasuntuotannossa. Poistaa epämiellyttävät oireet ja estää niiden uusiutumisen.
3. Todistettu ruoansulatusstimulantti.
4. Lisää hikoilua, etenkin kun sitä käytetään kuuman juoman kanssa.
5. Taistelee sieni-infektioita.
6. Kasvi nopeuttaa kudosten uudistumista, parantaa nivelkipuja.

Inkiväärin parantavat ominaisuudet voivat muuttua kuivattaessa: anti-inflammatoriset ja kipulääkkeet paranevat, mutta ruuansulatuksen stimulaatio vähenee.

Inkiväärin hyödylliset ominaisuudet

Jo antiikin Kiinassa inkiväärin vaikutus ihmiskehoon havaittiin. Potilaille annettiin jauhetta tästä juuresta.Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämän juuren päivittäinen käyttö vähentää lihaskipua liikunnan jälkeen.

Inkiväärillä on seuraavat vaikutukset kehoon:

1. Yli 5,5 mmol / l: n verensokeritasot (tyhjällä vatsalla) aiheuttavat epämiellyttäviä oireita, mukaan lukien tiheä virtsaaminen, päänsärky, vaikea nälkä, tajuttomuuden heikkeneminen, huimaus ja lisääntynyt jano. Inkivääri voi auttaa alentamaan verensokeriarvoja estämään kaikki sivuvaikutukset.
2. Inkiväärin hyödyllisiä ominaisuuksia on kyky alentaa kevyesti kolesterolitasoa ja vähentää sydän- ja verisuoni-ongelmien riskiä.
3. Neurodegeneratiiviset sairaudet, kuten Alzheimerin ja Parkinsonin sairaudet, liittyvät oksidatiiviseen stressiin ja krooniseen aivotulehdukseen. Antioksidanttien läsnäolo ja voimakkaat anti-inflammatoriset vaikutukset voivat tukea ihmisten terveyttä.

Inkiväärin myönteinen vaikutus vartaloon ei rajoitu nauttimiseen terapeuttisiin ja ennalta ehkäiseviin tarkoituksiin. Juuria käytetään myös kosmetologiassa. Sitä käytetään aktiivisesti torjunnassa pigmentaation torjunnassa, sitä lisätään erilaisiin naamioihin ja pensaikkoihin kasvoille, vartalolle ja hiuksille.

Inkiväärinjuuri: haittaa keholle

Inkiväärin positiivisista ominaisuuksista huolimatta juuri voi olla haitallinen niille, joilla on vatsavaivoja tai sappikiviä. Tuote vapauttaa sappia sappirakon takana, vatsakipu, närästys ja ripuli.

Jos olet epävarma terveydestäsi, kysy neuvoa lääkäriltäsi ennen inkiväärin käyttöä. Maltillisesti tämä kasvi on turvallinen.

Jokainen inkivääriä sisältävä lääkevalmiste (kapselit, siirapit) on vaarallinen mahdollisten sivuvaikutusten vuoksi. Sinun tulisi aloittaa pienimmällä annoksella ja lisätä sitä vähitellen seurataksesi lääketoleranssia. Joissain harvoissa tapauksissa jotkut ihmiset voivat olla allergisia inkivääriin. Jos esiintyy huolestuttavia oireita (tukehtuminen, turvotus tai hengenahdistus), sinun on lopetettava heti käyttö ja otettava yhteys lääkäriin.

Katso myös

Inkiväärin hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet miehille

Marinoidun inkiväärin ja sokeroitujen sokeroitujen etuja ja haittoja

Inkivääri kulutetaan jalostamattomana (raaka) ja suolakurkkua. Peittaus tosiasiat:

1. Tämän mausteen päätarkoitus on helpottaa rasvaisten ruokien sulamista.
2. Pepsahaavan, haimatulehduksen pahenemisilla on parempi olla käyttämättä sitä.
3. Kun hapotettua inkivääriä kulutetaan suuria määriä, epämiellyttäviä oireita voi ilmetä myös ihmisillä, joilla on terveellinen ruuansulatusjärjestelmä.

Inkivääri sokerilla ei ole hyväksi terveydellesi:

1. Kuten muutkin makeiset, tämän juuren sokeroidut hedelmät eivät ole parasta syödä, jos olet ylipainoinen. Terveellisen ruokavalion tulisi sisältää enintään 6 tl. sokeria päivittäin naisille ja 9 tl. miehille.
2. Vain 100 grammaa sokeroitua inkivääriä sisältää 19 tl. - enemmän kuin päiväkurssi.
3. Vaikka sokeroidut hedelmät eivät ole parasta ruokaa, voit saada heiltä enintään 16% päivittäisestä raudan tarpeestasi.

Sokeroitu inkivääri voidaan lisätä satunnaisesti ruokavalioon, mutta ei päivittäiseen kulutukseen. Inkiväärin ominaisuudet sokerissa eivät ole samat kuin tuoreessa kasvissa.

Inkiväärten edut ja haitat

Inkivääri tee on tehokas vilustumisessa, etenkin kun sitä yhdistetään hermostoa stimuloiviin lääkkeisiin: cayenne-pippuria, valkosipulia, sitruunamehua, hunajaa. Tämä yrtti lievittää allergioihin liittyviä hengityselinsairauksia. Inkiväärin tärkeät ja hyödylliset ominaisuudet ovat verenkierron palauttaminen ja sydän- ja verisuonisairauksien todennäköisyyden vähentäminen.

On tärkeätä muistaa, että inkivääriteen haitalliset ja vaaralliset ominaisuudet voivat ilmetä. Esimerkiksi kuumetta käytettäessä tätä juomaa ei suositella, koska se voi aiheuttaa lämpötilan nousun. Toinen sivuvaikutus inkivääriteessä on, että se aiheuttaa unihäiriöitä.On parempi olla juomatta sitä yöllä, koska juurilla on tonisoiva vaikutus kehoon.

Inkiväärin hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet naisille

Tutkijat ovat havainneet, että keski-ikäisten naisten inkivääriuutteet saattavat suojata aivojen ikääntymiseltä, parantaa kognitioita ja auttaa parantamaan kognitiivisia toimintoja ja keskittymistä.

Inkivääri auttaa vähentämään prostaglandiinitasoja kehossa, mikä tarkoittaa, että se auttaa lievittämään kuukautiskramppeja. Tutkimukset osoittavat, että kasvi vähentää kipukrampien voimakkuutta ja kestoa. Inkivääri on tehokas hoitamaan pahoinvointia ja liikuntatauteja, ja sitä suositellaan kemoterapiaan haittavaikutusten riskin vähentämiseksi.

Sovellusominaisuudet raskaana oleville ja lasten naisille:

1. Raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana se eliminoi toksikoosin.
2. Myöhemmin sinun on muistettava inkiväärin mahdollisista vahingoista. Se voi aiheuttaa spontaanin abortin tai ennenaikaisen synnytyksen ja johtaa muihin komplikaatioihin.
3. Työntekijöiden naisten, jotka ovat menettäneet paljon verta synnytyksen aikana, tulisi pidättäytyä ottamasta tuotteita inkiväärin kanssa.
4. Naisten on noudatettava varovaisuutta imetyksen aikana, koska yrtin käyttö voi aiheuttaa vauvan ahdistusta ja maha-suolikanavan ongelmia.

Inkiväärin hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet miehille

Monet ihmiset uskovat, että inkiväärijuuria voidaan käyttää aphrodisiakkina. Se parantaa seksuaalista suorituskykyä ja auttaa lisäämään verenkiertoa. Risomi sisältää hyödyllisiä hivenaineita, jotka osallistuvat siittiöiden laadusta vastaavien mieshormonien synteesiin.

Välttämättömät aminohapot ja vitamiinit nopeuttavat aineenvaihduntaa ja parantavat eturauhanen toimintaa. Eturauhassyövän eteeristen öljyjen komponentit, gingeroli ja shogaoli, estävät kasvainsolujen kasvua vaikuttamatta negatiivisesti terveeseen kudokseen.

Sinun on muistettava inkiväärin haitallisista ominaisuuksista seuraavien sairauksien yhteydessä:

• pahanlaatuiset kasvaimet;
• gastriitti;
• kolelitiaasia;
• akuutti tai krooninen eturauhastulehdus;
• eturauhasen sairaudet;
• usein verenvuoto.

Katso myös

Jauhetun ja kuivatun inkiväärin hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet

Kaikkien vaivojen, mukaan lukien miesten erektiohäiriöt ja eturauhastulehdus, hoitaminen inkiväärijuurin avulla on mahdollista vain lääkärin kanssa käydyn neuvottelun jälkeen. Jatkuva kasvin käyttö joidenkin ongelmien hoidossa ja ruoan kulutus voi vaikuttaa negatiivisesti ihmisen tilaan, koska kasvi voi vaikuttaa kielteisesti elimiin ja järjestelmiin, joidenkin sen komponenttien yksilöllinen suvaitsemattomuus voi kehittyä.

Kuinka syödä inkivääriä: reseptejä terveydelle

Valmisteen turvallinen annos on välillä 250 mg - 1 g, annosteluväli on 3-4 kertaa päivässä. Tämän annoksen ylittäminen voi johtaa inkiväärihyötyjen menettämiseen ja juuren ottamisesta aiheutuvat haitat kasvavat.

Inkiväärijuuriannos päivässä, ottaen huomioon ikä ja kunto:

• 2–6-vuotiaille lapsille enintään 2 mg;
• aikuisille enintään 4 g;
• raskaana oleville naisille enintään 1 g.

Inkiväärin ja hunajan ravintolisäaine on erittäin suosittu. Sinun ei pitäisi laittaa paljon yrttejä ja mausteita, jotta se voidaan kuluttaa päivittäin.

ainekset:

• pieni pala tuoretta inkiväärijuuria, noin 3 cm pitkä (pesty perusteellisesti);
• 2 lasillista vettä (suodatettu);
• 1 tl rosmariini (valinnainen) ja muut mausteet maun mukaan;
• 1 tl hunaja (valinnainen, maku).

Leikkaa juuri 5-6 kappaleeksi, lisää vesi kattilaan ja kiehauta, lisää rosmariini ja muut mausteet. Kiehumisen alusta ainakin 10 minuutin tulisi kulua, vesi tulee tumma ja siinä on rikas inkiväärihaju. Lämpötilasta poistamisen jälkeen seosta on jäähdytettävä 1-2 minuutin ajan.

Voit ottaa inkivääriä hunajalla ja puremalla teetä.Sekoita tämä sekoittamalla 200 g tuoretta juuria 200 g hunajaa ja kaksi sitruunaa. Lämpökäsittelyä ei tarvita, seosta voidaan säilyttää jääkaapissa enintään 3 viikkoa.

Useita tapoja käyttää juuria:

1. Kuumalla teellä syksyllä ja talvella. Lisää siivu juuria mustalle tai vihreälle teelle.
2. Kuumilla sosetetulla keitolla ja japanilaisella keittiöllä.
3. Kalan kanssa. Esimerkiksi leipotun tilapian kanssa korianterolla.
4. Lihan kanssa.
5. Leivonnaisin ja jälkiruokia. Esimerkiksi piparkakut tai kurpitsa piirakka.

Kuinka säilyttää inkiväärijuuria?

Tuoreen inkiväärin hyödylliset ominaisuudet säilyvät useita viikkoja. Jos vaihtoehtoja ei ole, voit ostaa kuivattua jauhetta. Sen ei pitäisi olla vaaleanharmaa, vaan vain hiekkainen, vaaleankeltainen, luotettavasti suljetussa pakkauksessa.

Mitä sinun on tehtävä saadaksesi irti kasvista:

1. Osta erinomaisen laadun juuri ilman vaurioita ja epämiellyttävää hajua. Valitse kiinteät, sileät, tuoreet juuret. Etusijalle tulisi antaa kevyt ja kiiltävä juuri, koska tummissa on vähemmän ravintoaineita.
2. Säilytä jääkaapissa enintään 3 viikkoa. On parempi ostaa useammin kuin ostaa suuria määriä ja kuluttaa kasvi, joka menettää ominaisuutensa ajan myötä.
3. Leikkuun aikana on parempi olla käyttämättä puista leikkuulautaa, joka imee mehua, on syytä käyttää raastinta. Se auttaa pääsemään eroon kovista suonista juuressa.
4. Käytön jälkeen jäljelle jäävä kappale voidaan kaataa vodkalla tai sherryllä niin, että alkoholi peittää sen kokonaan. Voidaan lisätä teetä tai laimentaa vedellä ja juoda immuunijärjestelmän vahvistamiseksi.
5. Voit säilyttää jäädytettyjä ruokia jääkaapissa jopa vuoden. Juuri ei menetä ominaisuuksiaan.
6. Jos haluat tuoreen kasvin ympäri vuoden, voit istuttaa juurin pieneen ruukkuun ja laittaa sen ikkunalaudalle.

Inkiväärin hyödyt ja haitat riippuvat pääasiassa kehon kunnosta. Minkä tahansa sairauden esiintyessä on parempi olla ottamatta riski ja ottaa yhteys lääkäriin. Sinun on tiedettävä, että kasvi voi olla hyödyllistä ja haitallista. Kaikki riippuu käyttötavasta, onko kasvien komponentteille allergia ja millaista juuri on.