Kuinka käyttää inkivääriä laihtumiseen kotona

Inkivääri on yksi hyödyllisimmistä mausteista, joilla on myönteinen vaikutus vartaloon ja auttaa selviytymään ylimääräisten kilojen ongelmasta. Mauste auttaa kiihdyttämään kehon aineenvaihduntaa, poistamaan ylimääräistä nestettä, minkä vuoksi monet naiset käyttävät inkivääriä painonpudotukseen lisälääkkeenä.

Voitko käyttää inkivääriä laihtumiseen?

Ennen kuin aloitat laihduttaa inkivääriä, sinun on selvästi ymmärrettävä, että tämän mausteen käyttö ei auta sinua nopeasti eroon ylimääräisestä painosta. Mutta säännöllisesti käyttämällä tätä maustetta, voit puhdistaa oman kehosi, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja aktivoida nesteen poiston kehosta. Siksi inkiväärijuomat ovat erinomainen apu kiihdyttämään painonlaskua.

Näiden ominaisuuksien lisäksi on myös muita etuja, inkiväärin edut naisille... Mauste auttaa parantamaan ruuansulatuksen toimintaa, eliminoi ilmavaivat. Paino on mahdollista myös laihduttaa inkiväärin avulla, koska se stimuloi lämpögeneesiä, eli kehon alkaa lämmetä sisäpuolelta. Termogeneesin vaikutuksesta rasvanpolttoprosessi aktivoituu.

On kuitenkin mahdotonta täydentää ruokavaliota sellaisella lääkkeellä, jos seuraavia vasta-aiheita esiintyy:

• raskaus, imetys;
• maha-suolikanavan rikkominen;
• sappikivipatologia;
• munuaispatologia;
• unihäiriöt;
• allerginen reaktio mausteeseen.

Inkiväärin syömistä ei myöskään suositella käydessään tiettyjä lääkehoidon kursseja. Siksi ennen tällaisen ruokavalion aloittamista on otettava yhteys lääkäriin.

Kuinka monta kiloa menetät?

On olemassa useita menestystarinoita, joita kertovat naiset, jotka ovat laihduttaneet inkiväärijuurin avulla. Jos laihdutat painoa inkiväärin avulla sopivalla ruokavaliolla, voit menettää 1–2 kiloa viikossa. Tässä tapauksessa on noudatettava seuraavia periaatteita:

• luopua makeisista, savustetusta lihasta, suolaisesta ja rasvasta;
• tulisi syödä 4-5 kertaa päivässä pieninä annoksina;
• Yli 1,5–2000 kaloria ei pitäisi kuluttaa päivässä.

Inkiväärijuomien on oltava juoda aamulla tyhjään vatsaan ja sen jälkeen vielä 2–4 kertaa päivässä. Sinun on noudatettava tätä ruokavaliota 2 kuukauden ajan. Näiden periaatteiden noudattaminen antaa sinulle mahdollisuuden laihtua ilman epämukavuutta, kun saavutettu tulos kestää pitkään.

Arvostelut niistä, jotka ovat menettäneet painoa

Monet naiset vastaavat myönteisesti kysymykseen mahdollisuudesta laihtua inkiväärin kanssa. Suurin osa heistä sanoo, että tehokkain juoma tähän on Sassi-vesi ja inkivääri-kanelitee. Samanaikaisesti painonpudotuksen inkiväärijuurin avulla tehdyt katsaukset osoittavat, että painonpudotukseen on suhtauduttava kokonaisvaltaisesti:

• ottaen huomioon mausteen kaikki hyödylliset ominaisuudet, vasta-aiheet;
• oman ruokavalion säätäminen;
• aktiivisen elämäntavan johtaminen.

Siksi laihtuminen nopeasti inkiväärin kanssa toimii vain, jos muutat elämäntyyliäsi kokonaan. On myös negatiivisia arvosteluja, mutta suurin osa niistä perustuu allergisen reaktion ilmaantuvuuteen.

Mielenkiintoista on, että suurin osa naisista, jotka joivat piparkakkuja dieetin aikana, väittivät, että heidän ruokahalunsa kasvoi myöhemmin. Jotta tämä ei tapahdu, sinun on noudatettava todistettuja reseptejä ruokavalion aikana.

Laihdutusjuomareseptit

Inkiväärijuuren käyttö laihtumiseen on mausteisten juomien käyttö. On olemassa useita tehokkaita reseptejä, joilla aktivoidaan ylimääräisten puntojen menetys. Tällaisten juomien valmistamiseksi sinun on otettava tuore, jäädytetty tai jauhettu juuri.

Sitruunalla ja hunajalla

Yksi parhaimmista laihtumiseen käytettävistä juomista pidetään sitä, joka valmistetaan inkiväärijuurista, sitruunasta ja hunajasta. Sen valmistamiseksi tarvitset:

• 6 jälkiruoka lusikkaa jauhettua inkivääriä;
• 1 litra vettä;
• 0,5 sitruunaa;
• 1 jälkiruoka lusikka hunajaa.

Keittämismenetelmä:

1. Inkivääri täytetään vedellä ja lähetetään vesihauteeseen.
2. Neste saatetaan kiehumaan ja keitetään 10 minuutin ajan.
3. Säiliö poistetaan keittolevyltä.
4. Jäähdytetty juoma suodatetaan, sekoitetaan hunajan kanssa.
5. Mehut puristetaan sitruunasta.
6. Juomaan lisätään sitruunamehua, kaikki sekoitetaan.

Katso myös

Inkiväärin hyödyt ja haitat raskauden aikana, voidaanko sitä käyttää, mahdolliset vasta-aiheet

Voit myös valmistaa tiivisteen juomien valmistamiseksi tuoreesta juurista. Tämä edellyttää:

• 150 grammaa sitruunaa;
• 150 grammaa inkiväärijuuria;
• 200 grammaa hunajaa.

Kuinka tehdä ruokaa:

1. Inkivääri pestään, kuoritaan. Sitten juuri on leikattava kuutioiksi.
2. Inkivääri ja sitruuna jauhetaan tehosekoittimessa.
3. Saatuun massaan lisätään hunajaa.
4. Kaikki sekoitetaan perusteellisesti.

Voit käyttää tätä lääkettä yhdelle jälkirusikalusalle aamulla tyhjään vatsaan. Voit myös tehdä juoman tiivisteestä. Se on valmistettu yhdestä jälkiruokalusikasta tuotetta ja 1 lasista lämmitettyä vettä.

Minttu

Voit saada tuoreen, aromaattisen juoman lisäämällä siihen muutama minttulehti. Tällaista laihdutusainetta valmistetaan seuraavista aineosista:

• 3 jälkiruokalusikasta jauhettua inkivääriä tai 6 rkl raastettua tuoretta juuria;
• 1,5 litraa vettä;
• 8 jälkiruoka lusikkaa sitruunamehua;
• 1 ripaus punaista pippuria;
• 4 minttulehteä.

Valmistautuminen:

1. Inkivääri kaadetaan vedellä ja lähetetään kiukaan.
2. Kun neste kiehuu, siihen lisätään pippuria, kaikki sekoitetaan ja poistetaan polttimesta.
3. Minttulehdet laitetaan juomaan, ja sitten sitä infusoidaan 10 minuutin ajan.
4. Neste jäähtyy, sekoitetaan sitruunamehun kanssa.

Monet naiset antavat neuvoja inkiväärin käytöstä laihtumiseen kotona. Yllä olevaa reseptiä käyttäneille suositellaan juotavan liemi kolme kertaa päivässä, 0,5 kupillista. Tässä tapauksessa aine on lämmitettävä hieman.

Kurkku

Voit laihtua kurkku ja inkivääri valmistamalla Sassi-vettä. Tämä tehokas lääke valmistetaan seuraavista tuotteista:

• 1 pieni kurkku;
• 0,5 sitruunaa;
• 1 jälkiruoka lusikka raastettua inkiväärijuuria;
• 4 minttulehteä;
• 2 litraa vettä.

Valmistautuminen:

1. Kurkku pestään, leikataan ympyröiksi.
2. Sitruuna käsitellään samalla tavalla.
3. Vesi kaadetaan dekantteriin, siihen lisätään inkiväärijuuria, sitruunaa, kurkkua, minttua.
4. Säiliö asetetaan jääkaapissa ja jätetään 12 tunniksi.

Juo koko vesimäärä koko päivän.

Valkosipulilla

Ennen kuin teet tällaista teetä, sinun tulee varautua siihen, että sillä on pistävä haju.Voit laihtua inkiväärijuurilla ja valkosipulilla valmistamalla juoman ainesosista:

• 5 senttimetriä inkiväärijuuria;
• 1 valkosipulinkynsi;
• 1 litra vettä.

Kuinka tehdä ruokaa:

1. Mauste kuoritaan ja hierotaan.
2. Valkosipulinkynsi vapautetaan kuoresta, viedään puristimen läpi, sekoitetaan inkiväärin kanssa.
3. Massa täytetään kiehuvalla vedellä. Säiliö peitetään kannella ja jätetään, kunnes neste on täysin jäähtynyt.
4. Kaikki suodatetaan.

Valmis infuusio on otettava pieninä annoksina päivän aikana.

Kefiirillä

Voit tehdä juoman mausta hellävaraisempaa, parantaa sen hyödyllisiä ominaisuuksia vahingoittamatta maha-suolikanavaa valmistamalla sitä kefirin perusteella. Liiallisen painon torjumiseksi tarvitset:

• 2 senttimetriä inkiväärijuuria;
• 1 lasillinen rasvatonta kefiiriä;
• 1 ripaus kanelia

Kuinka tehdä ruokaa:

1. Inkivääri kuoritaan, hierotaan hienolla raastimella.
2. Kefiiri kaadetaan sekoittimen astiaan, kanelia lisätään, juuri siirretään.
3. Kaikki sekoittuu.

Tällaisen kefiristä valmistetun juoman juominen inkiväärin kanssa suositellaan ennen nukkumaanmenoa.

Kurkuma ja kaneli

Juoman juominen inkiväärin ja kurkuman kanssa voi antaa positiivisen vaikutuksen laihtumiseen. Sen valmistamiseksi tarvitset:

• 1 tl kurkuma
• 1 tl hunajaa
• 1 ripaus kanelia
• 0,5 tl inkiväärijuuria;
• 0,25 sitruuna;
• 0,5 litraa maitoa.

Valmistautuminen:

1. Maito lämmitetään, siihen lisätään hunajaa.
2. Kaikki sekoitetaan, täydennettynä kanelilla, inkiväärillä, kurkuma.
3. Sitruunamehu kaadetaan nesteeseen, kaikki sekoitetaan.

Juota syntyneen juoman tulisi olla 1 lasi 2-3 kertaa päivässä.

Punaisella pippurilla

Tätä juomaa ei pidä juoda ihmisillä, joilla on vatsavaivoja. Laihtua nopeasti, tarvitset:

• 2 jälkiruoka lusikkaa jauhettua inkiväärijuuria;
• 1 jälkiruoka lusikka kanelia;
• pieni määrä punaista pippuria;
• 1 lasillinen rasvatonta kefiiriä.

Tuote on valmistettava ohjeiden mukaisesti:

1. Inkivääri, kaneli lisätään kefiriin, kaikki sekoitetaan.
2. Punaista pippuria lisätään vähitellen juomaan. Tämä on tehtävä erittäin huolellisesti lisäämällä kirjaimellisesti muutama maustejyvä.
3. Kaikki sekoittuu.

Juoma tulee valmistaa ennen kulutusta.

Kuinka hautua oikein?

Inkiväärijuoman valmistamista varten on useita tapoja. Optimaalinen tulisi valita valitsemalla maustepitoisuus. Tätä varten sinun on otettava huomioon yksi yksinkertainen sääntö: mitä kauemmin inkivääri kiehuu, sitä väkevämpi lieme osoittautuu..

Kun saat mausteista väkevää tuotetta, voit käyttää sitä pieninä määrinä ja pieninä: enintään 1 tl 2-3 kertaa päivässä.

Jos nainen haluaa juoda juomaa yhden lasin tilavuudessa, hänen on käytettävä erilaista panimomenetelmää. Tätä varten tuoretta inkivääriä haudutetaan kuten tavallista teetä. Tasaisempi maku saadaan kaatamalla kylmää nestettä mausteen päälle. Tässä tapauksessa vastaanotettu juoma voidaan korvata aterioilla. Samanaikaisesti tällaisten rahastojen käyttö on sallittua.

Katso myös

Inkiväärin hyödyt ja haitat ihmiskeholle, lääkeominaisuudet ja vasta-aiheet

Jotta inkiväärijuurilla laihtuminen olisi mahdollisimman tehokasta ja mukavaa, sinun on tiedettävä muutama yksinkertainen sääntö:

• 1 litran nesteen perusteella on otettava pala inkiväärijuuria, joka on yhtä suuri kuin peukalo;
• juuri on pilkottava ennen panimoa;
• Panemisen jälkeen siivilöi juoma.

Listattujen vinkkien noudattaminen välttää katkeruuden esiintymisen juomassa.

Kuinka juoda?

Inkiväärin kuluttamiseen laihtuminen on monia eri tapoja. Saadaksesi kaiken irti inkivääristäsi ja välttääksesi haittoja, sinun on tiedettävä tarkalleen, kuinka sitä käytetään, ennen kuin juodat. Pääsääntö on noudatettava aineen suositeltua annosta ja sen pitoisuutta. Muutoin juomiselle ei ole selkeitä sääntöjä.

Voit käyttää sitä:

• aamulla tyhjään vatsaan;
• aterioiden välillä;
• ennen nukkumaanmenoa;
• yhden aterian korvaaminen.

Optimaalinen juomatapa tulisi määrittää oman kehosi yksilöllisten ominaisuuksien, sen reaktion perusteella juomiseen. Jos naisen tavoitteena on parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa, on parempi juoda nestettä ennen ateriaa. Ja rasvanpolttovaikutuksen lisäämiseksi on välttämätöntä korvata yksi aterioista lasilla valmistettua juomaa.

Terveyden vahingoittamiseksi sinun tulee noudattaa useita sääntöjä:

1. Painonpudotus inkiväärillä tulisi aloittaa juomalla pieniä määriä tuotetta. Tässä tapauksessa annosta tulisi lisätä vähitellen.
2. Juo enintään 2 litraa väkevää juomaa päivässä.
3. 14 päivän kuluttua vaaditaan 10 päivän tauko.

Painonpudotuksen tehostamiseksi juoma on lämmitettävä ennen käyttöä.

Marinoitu inkiväärijuuri

Voit laihtua tuoreella inkiväärillä tai voit käyttää suolakurkkua. Tässä tapauksessa vaikutus on sama. Peittaamiseen tulisi ottaa vain tuore, nuori, vahingoittumaton juuri. Mauste tulisi marinoida vain emaloastiassa.

Lautasen annetaan nauttia sekä yksinään että ruuan lisäyksenä. Painonpudotusta varten riittää, että syödään 2-3 juurilevyä yhdeksi ateriaksi.

Kuinka tehdä ruokaa kotona?

Voit valmistaa maustettua inkivääriä noudattamalla ohjeita:

1. Kuoritaan 150-200 grammaa juuria, leikataan viipaleiksi.
2. Lisää 0,25 kuppiin riisietikkaa 2 jälkiruoka lusikkaa suolaa, 3 rkl sokeria.
3. Kaikki pannaan tuleen ja keitetään.
4. Juuri kaadetaan suolavedellä niin, että se peitetään kokonaan nesteellä.
5. Kaikki jäähtyy, infusoidaan kylmässä 7 tuntia.

Laihtuaksesi kotona, laihduttajien on käytettävä määritellyn reseptin mukaan valmistettua ruokaa päivittäin 14 päivän ajan.

Kuinka käyttää?

Marinoitua inkiväärijuuria painonpudotuksessa käytetään syömään 2-3 mausteviipaletta päivittäin. Samanaikaisesti kalaruokia voidaan täydentää mausteella. Tämä yhdistelmä nopeuttaa aineenvaihduntaa, aktivoi laihdutusprosessia.

Näkyvämmän tuloksen saavuttamiseksi tällaista painonpudotusta voidaan täydentää tiivistämättömällä juomalla, joka on valmistettu pienestä määrästä jauhettua kuivaa inkivääriä. Tässä tapauksessa riittää, että juo 1 lasillinen juomaa päivässä.

Kuinka ottaa jauhettua inkivääriä?

Jos tarvitset tuoreen juuren juoman tekemiseen, mutta sitä ei ole saatavana, voit korvata sen jauhetulla mausteella. Tässä tapauksessa sinun on otettava puoli jauhetta.

Voit ottaa jauhettua inkivääriä valmistamatta siitä juomaa, mutta myös käyttämällä sitä mausteena pääruokia varten. On myös syytä harkita, että inkiväärin ominaisuudet painonpudotuksen aikana voivat heikentää lääkehoidon parantavaa tehokkuutta. Siksi ennen mausteiden käyttöä sinun on otettava yhteys lääkäriin.