Manfaat dan bahaya jahe semasa kehamilan, bolehkah ia dimakan, kemungkinan terdapat kontraindikasi
Semasa mengandung, wanita harus meneliti menu mereka dengan teliti, kerana banyak produk biasa dilarang. Anda boleh menggunakan halia semasa kehamilan, tetapi hanya dengan izin doktor, dalam jumlah terhad dan tidak pada semua trimester.
Ciri-ciri berguna halia
Komposisi halia begitu kaya sehingga orang bijak timur mengesyorkan menjaga akar tanaman di dalam rumah setiap masa. Ia dibezakan dengan kandungan vitamin yang tinggi (A, B1, B2, E, C, PP, K), mineral (zat besi, magnesium, zink, kalsium, fosforus), asid amino (threonine, valine, phenylanine, leysine, tryptophan), karbohidrat, protein dan minyak pati.
Kelebihan Akar Halia Semasa Kehamilan:
- kesan positif pada saluran gastrointestinal (melegakan pedih ulu hati, meningkatkan selera makan, melegakan rasa berat di perut dan pembentukan gas);
- keberkesanan selesema dan jangkitan virus pernafasan akut (menghangatkan, melegakan keradangan dan kerengsaan, sakit tekak, melegakan batuk);
- keberkesanan untuk toksikosis (melegakan pening, mual dan muntah, air liur);
- kesan menenangkan pada sistem saraf (halia melegakan kegelisahan, kerengsaan, ketakutan, apatis, memperbaiki mood, menormalkan tidur).
Tumbuhan ini menurunkan tekanan darah, menipiskan darah, menghilangkan kolesterol dan toksin dari badan, mempunyai kesan analgesik, antibakteria dan anti-radang.
Adakah boleh mengambil jahe pada kehamilan awal dan akhir?
Akar wangi dalam jumlah kecil benar-benar selamat untuk ibu dan janin, jika tidak ada kontraindikasi. Sekiranya seorang wanita belum menggunakannya sebelumnya, maka semasa kehamilan anda tidak boleh mengambil risiko dan mencuba produk baru. Sekiranya dia sudah lama membiasakan bumbu, maka secara bertahap Anda dapat memasukkan tanaman tersebut ke dalam makanan, menambahkannya ke minuman dan piring.
Doktor mengesyorkan halia semasa kehamilan awal untuk melegakan gejala toksikosis dan kelemahan. Mereka menggunakannya dalam bentuk infus atau teh, rebusan, tablet. Minuman disediakan dari akar segar, kerana serbuk jahe kering dapat meningkatkan kegugupan wanita. Anda boleh menyeduh teh jahe siap pakai (dijual dalam beg), tambah madu, lemon, oren. Minuman itu diminum suam, tidak panas, dan tidak menjadikannya kuat, membakar.
Pada fasa kedua (trimester ke-2) pada wanita, toksikosis menurun atau hilang, ibu hamil berasa sihat. Oleh itu, dalam tempoh ini, lebih baik membatasi penggunaan halia.Perlu diberikan akarnya juga pada tahap kehamilan ketiga (trimester ke-3), kerana dapat:
- menyebabkan pendarahan semasa melahirkan kerana penipisan darah;
- memprovokasi kelahiran pramatang;
- mempengaruhi latar belakang hormon dan keadaan saluran janin;
- mencetuskan keguguran, terutamanya jika ini pernah berlaku sebelumnya.
Bilakah halia disyorkan untuk wanita hamil?
Semasa mengandung, disarankan untuk sedikit membatasi penggunaan rempah dalam memasak (petua penggunaannya terdapat di bawah). Memandangkan kemungkinan faedah dan kemudaratan, pakar sakit puan dapat menetapkan seorang wanita untuk menggunakan halia untuk meringankan keadaan dengan toksikosis teruk, gangguan tidur, dan suasana hati yang tertekan.
Teh lemah yang dibuat dari akar halia segar dapat menggantikan minuman hitam atau hijau biasa pada waktu pagi, ia boleh digunakan untuk selesema atau sebagai langkah pencegahan pada musim penyakit pernafasan.
Tumbuhan ini boleh disyorkan untuk ibu hamil sebagai ubat semula jadi untuk mengekalkan sistem imun, sakit sendi dan otot. Acar root dibenarkan sekiranya hilang selera makan, tetapi produk seperti ini mempunyai kontraindikasi.
Kontraindikasi dan sekatan
Anda tidak boleh selalu menggunakan akar halia semasa mengandung. Anda perlu meninggalkan rempah untuk beberapa penyakit:
- hipertensi (tanaman tidak boleh diambil serentak dengan ubat-ubatan yang menurunkan tekanan darah, merangsang kerja sistem kardiovaskular);
- keradangan selaput lendir saluran gastrousus, buasir dan cirit-birit (memperburuk gangguan usus, kerengsaan, menyebabkan aliran darah tambahan ke kawasan yang bermasalah);
- penyakit kulit dan kecenderungan untuk alahan (lebih baik tidak mengambil risiko, walaupun tidak ada alergi terhadap halia);
- penyakit batu empedu (adalah mungkin untuk memanggil pergerakan batu dan menyekat salurannya);
- pengurangan pembekuan darah (mungkin pendarahan);
- penyakit hati yang teruk (hepatitis, sirosis);
- tumor pelbagai lokalisasi (boleh menyebabkan pertumbuhan formasi).
Batasan, kontraindikasi adalah suhu tinggi - halia sebagai agen pemanasan menyumbang kepada peningkatannya yang lebih lanjut, berlakunya demam.
Untuk melahirkan anak yang sihat, seorang wanita boleh mengambil jahe dalam jumlah 1 g akar tanah setiap hari - ini cukup untuk membuat satu cawan minuman. Akar segar mesti diambil pada kadar 3 sudu besar. l. dalam bentuk parut dalam 1.5 liter air. Anda boleh minum minuman itu hanya sekali sehari, anda boleh makan hidangan dengan tanaman ini tidak lebih dari sekali sehari.
Bagaimana cara pengambilan jahe dengan betul semasa mengandung?
Teh halia semasa kehamilan disediakan dengan sederhana: ambil 1 sudu kecil. kupas dan akar parut, tuangkan 1 gelas air mendidih dan biarkan selama 5 minit (jangan tahan lebih lama, anda akan minum terlalu kuat). Ada cara lain untuk membuat teh, yang digunakan untuk selesema atau untuk melegakan loya dengan toksikosis.
Farmasi menjual beg teh halia, yang membantu menyingkirkan gejala toksikosis, dan pil. Dos tablet harus dipilih oleh doktor, tetapi tidak lebih dari 100-200 mg boleh diambil setiap hari.
Dalam amalan Ayurveda, wanita hamil dianjurkan untuk mengambil halia dengan ghee, yang bahkan ditambahkan ke dalam teh. Produk ini meningkatkan penyerapan nutrien dari akar, mencegah reaksi alergi.
Teh halia untuk toksikosis dan selsema
Untuk rawatan selsema, minuman disediakan seperti berikut: 2 sudu besar. l. 1 liter air mendidih dituangkan ke atas akar parut segar dan bersikeras selama setengah jam. Kemudian campuran ditapis, 2 sudu besar. l. madu dan jus setengah lemon. Untuk batuk, tekak, ubat tradisional mengesyorkan menambahkan lemon, epal, madu ke teh. Minuman yang dibuat dari sepotong halia sepanjang 2-3 cm, setengah epal, sebiji lemon, 2 sudu besar. l. teh hitam.Semua komponen dihancurkan, dituangkan dengan air mendidih, dimasukkan selama 10 minit, disaring dan diminum, tambah madu secukup rasa. Dengan kesejukan, minuman dimakan hanya hangat dan hanya jika tidak ada suhu.
Mual dengan toksikosis akan hilang jika anda mengambil teh jahe yang lemah setiap hari sebelum sarapan - ia akan menyiapkan perut untuk dimakan.
Halia acar
Halia segar untuk wanita hamil hanya dibenarkan pada trimester pertama dan hanya pada tahap sederhana. Produk perap ini digunakan sebagai perasa dalam masakan Jepun, ia adalah hidangan sampingan wajib untuk sushi dan roti. Anda juga boleh menggunakannya untuk wanita selama kehamilan, tetapi hanya pada tahap awal. Produk sedemikian mungkin mengandungi bahan pengawet dan warna tiruan; cuka, sangat pedas, menimbulkan peningkatan pengambilan cecair. Oleh itu, jahe acar dimakan sedikit dan hanya jika tidak ada edema. Lebih baik menyerahkannya sama sekali.
Halia untuk batuk
Selain teh yang dibuat dengan lemon dan madu, batuk dirawat dengan penyedutan halia. Untuk melakukan ini, ambil 20 g akar tanaman yang dihancurkan dan 1 liter air, rebus selama seperempat jam. Kemudian masukkan sesudu jus lemon ke dalam campuran dan hirup api selama 5-7 minit. Penyedutan boleh dilakukan dengan menggunakan lampu aroma dan minyak pati tanaman ini.
Satu ubat disediakan dari akar halia yang meningkatkan fungsi sistem imun dan seluruh badan. Untuk melakukan ini, kisar 400 g halia dan 4 lemon dengan kulit pada parut atau gunakan penggiling daging. Campuran diletakkan di dalam balang kaca dan dituangkan dengan madu cair (200 g), bersikeras selama seminggu. Madu halia lemon mengambil 1 sudu besar. l. 15 minit sebelum sarapan, dengan segelas air (untuk wanita hamil, kurangkan dos campuran hingga separuh), atau tambahkan teh. Simpan di tempat yang sejuk.
Penggunaan halia untuk tujuan perubatan tidak dapat menggantikan lawatan ke doktor, terutamanya jika keadaannya tidak bertambah baik. Semasa kehamilan, imuniti seorang wanita semakin lemah, sehingga penyakit berkembang lebih cepat dan sering menyebabkan komplikasi.
Video berguna: resipi teh halia
Sekiranya seorang wanita tidak mahu membeli minuman siap dalam bentuk beg teh atau butiran, maka dia boleh menyediakannya sendiri. Komponen mesti segar dan tidak rosak. Proses membuat teh dari akar halia adalah mudah dan memerlukan sedikit masa, seperti yang anda lihat dengan menonton resipi video.
