Nyttige egenskaber og skade af persimmon for kroppen, kontraindikationer og forbrugshastighed

Det løvtræ, hvor persimmonen modnes, vokser til en højde på 5 til 15 meter. En indfødt tropisk kultur fra Kina, men den dyrkes i Tyrkiet, Tadsjikistan, Grækenland, Israel og Kaukasus. Den runde frugt tiltrækker en solrig farve, indeholder en masse nyttige stoffer. Forældre fylder deres babyer med lyse orange bær, der vises på salg i efteråret, fordi alle taler om fordelene ved persimmon, men takket være multikomponentkompositionen kan det skade børn, især dem, der er udsat for allergi.

Sammensætning

Med hensyn til indholdet af mikroelementer og organiske syrer har den tropiske frugt efterladt druer, pærer og æbler. Persimmoner er rige på fibre, hvilket hjælper med at forbedre fordøjelsen, pektin, der eliminerer diarré, monosaccharider, som har en gavnlig effekt på hjertet. Fisetin forhindrer ældning af celler, hjælper med at øge forventet levetid.

Makro- og mikroelementer

De lyse bær indeholder jern, uden hvilken anæmi ikke kan helbredes. De indeholder kalium, hvilket reducerer risikoen for at udvikle åreforkalkning. Den tropiske frugt indeholder magnesium, der er involveret i syntesen af ​​insulin, aktiverer metaboliske processer.

Persimmonen indeholder:

• natrium;
• calcium;
• mangan.

Orange frugter er rige på jod. Mangel på et sådant sporelement er fyldt med problemer med skjoldbruskkirtlen.

Vitaminer

Bærene fra et tropisk løvtræ, der kan vokse op til 5 hundrede år, værdsættes ikke kun for deres høje koncentration af fiber og mineraler, men også for tilstedeværelsen af ​​vitaminer fra forskellige grupper, syrer - citronsyre og æble:

1. Betakaroten reducerer risikoen for kræftformede tumorer og forynger huden.
2. Rutin og quercetin reducerer kapillær skrøbelighed.
3. Askorbinsyre hjælper med at tackle forkølelse, toner op, gendanner tabt ydeevne.
4. A-vitamin hjælper med at styrke immunforsvaret, fornye celler og gendanne synet.

Persimmon har antibakterielle egenskaber, har en negativ effekt på stafylokokker og ødelægger Escherichia coli.

Kalorieindhold

I hylderne i detailhandlere kan du kun finde nogle få sorter tropiske frugter, selvom antallet er i hundreder.Frugt spises frisk, 100 g indeholder ca. 53 kcal, da en sådan persimmon absolut ikke indeholder noget fedt, og kulhydrater er mindre end 20 gram, der er praktisk taget intet protein.

Tørrede eller soltørrede bær er rige på sukker, har en høj koncentration af næringsstoffer, ca. 245 kcal pr. 100 g.

Nyttige egenskaber ved forskellige sorter af persimmon

Korolek er kendetegnet ved en sød smag, mangel på hårdhed, en betydelig mængde kulhydrater. Dens frugter absorberes godt, selvom de indeholder en masse sukker. Bær forbedrer fordøjelsen af ​​mad, renser maven for dens rester. Brugbarheden af ​​denne persimmonsort har været kendt i lang tid.

I alternativ medicin anvendes frugterne af Korolka til behandling af:

• anæmi;
• enuresis;
• sclerose;
• nefrolithiasis.

Når man spiser frugt, heles sår hurtigere, blodtrykket normaliseres, prostatitis lettes hos mænd, og ødemer forsvinder hos gravide kvinder. pulp persimmon kaukasisk meget syrlig, men efter frysning forbedres smagen. Disse frugter er velegnede til en diæt, da der er lidt mere end 500 kcal i et kilogram bær, den samme mængde er til stede i et stykke kage.

Se på også

Hvordan du kan fremskynde modningen af ​​avokado derhjemme, hvad du skal gøre for at bringe modenheden ud

Mandarinpersimmon er værdsat for sin søde papirmasse, den indeholder en betydelig mængde askorbinsyre, som styrker immunforsvaret, hjælper med at bekæmpe infektion og hormonelle ubalancer.

Store frugter af Ox-hjertet er rige på tanniner og mineraler, øger hæmoglobin, forbedrer fordøjelsen. Sharon, som er en hybrid af persimmon- og æbletræer, er værdsat for sin delikate papirmasse, mangel på hårdhed og frø og lavt kalorieindhold. Der er meget betakaroten i bær; de rådes til at bruge dem til kvinder, der forventer en baby.

Hver af disse sorter af persimmon:

1. Styrker væggene i arterier og kapillærer.
2. Styrker immunsystemet.
3. Forbedrer hudens tilstand.
4. Det har en gavnlig effekt på synet.

I folkemedicinen bruges træblade ud over bærene fra en tropisk plante. Te tilberedes fra dem til anæmi, og i kogt form påføres purulente sår.

Sådan vælges et modent og kvalitetsprodukt

Selvom der sælges en masse persimmoner på hylderne i forretningerne om efteråret, og Korolek ofte findes på markedet, er det ikke så let at forstå, hvilke frugter der er bedre at købe. Modne frugter har ikke en lys, men en lys orange farve, blød masse. Umodne bær er ikke kun syrlige, men indeholder også meget tannin, som, når de indtages, fører til forstoppelse. Det er ikke nødvendigt at købe en persimmon, dækket med pletter, med blade, der ikke er grønne, men hvidlige.

Den helende virkning af bær på kroppen

Mange mennesker, der køber lyse frugter af hensyn til vitaminer, tænker ikke på, hvad andet persimmon er nyttigt for helbredet. På grund af tilstedeværelsen af ​​forskellige komponenter i sammensætningen har den et antal medicinske egenskaber, virker på alle kropssystemer og bruges til behandling af mange sygdomme ud over medicin.

Persimmon fremskynder opsvinget efter forkølelse, virusinfektioner, influenza. Voksne bruger gerne søde bær, børn kan lide denne velsmagende medicin.

På det kardiovaskulære system

Dårlig økologi, konstant stress, moderne tempo i livet og dårlige vaner fører til det faktum, at flere og flere mennesker dør af hjerteanfald, bliver handicappede efter slagtilfælde. Sporelementerne, der findes i persimmon, styrker blodkar, gendanner deres elasticitet, hjælper med at normalisere blodtrykket, forbedre hjertemuskelens funktion og forhindre udvikling af åreforkalkning.

Med anæmi

Lyse frugter er rige på kobber, jern og askorbinsyre, vitamin B og D, som har en gunstig effekt på blodcirkulationen. For at øge hæmoglobinet, helbrede anæmi, er det nok at drikke et halvt glas juice fra friske persimmoner flere gange om dagen.

For leverens sundhed

Den sydlige frugt fungerer som en kilde til naturlige antioxidanter, forbedrer kroppens forsvar mod forskellige sygdomme.Grove fibre normaliserer lipidmetabolismen, forhindrer udviklingen af ​​leverhepatose, lad ikke fedt blive deponeret på det.

Hjælper det med forstoppelse

Når umodne persimmon indtages, forværres tarmpermeabiliteten, da et sådant produkt tager meget lang tid at fordøje på grund af indholdet af en stor mængde tannin. Modne frugter handler anderledes. Grove fibre stimulerer peristaltik, pektin har en afføringsmiddel. Lidt overmodne bær bidrager til flydende afføring, fjerner forstoppelse, fjerner toksiner og toksiner. Diarré kan forekomme, når man indtager store mængder frisk frugt.

Til normalisering af fordøjelsen og vægttab

Selvom papirmassen er rig på sukker, er persimmoner lav på kalorier. Fiber og grove fibre bidrager til hurtig metthed. Frugt er inkluderet i mange diæter, hvorefter de mister op til 5 kg. Faste dage hjælper med at tabe sig, arrangere dem en gang om ugen og spise velmodne frugter.

Anvendelsesfunktioner

Kun persimmon, der mangler en snerpende syrlig smag, kan konsumeres frisk. Orange bær går godt med gulerødder, havregryn, græskar, men det er bedre at spise dem separat en time før morgenmad eller frokost, to efter et måltid. For at mætte kroppen med nyttige komponenter er 2 frugter pr. Dag nok.

Se på også

Beskrivelse af sorter af japansk kvæde, beplantning, dyrkning og pleje i det åbne felt

Under graviditet

Kvinder, der bærer en baby, har ofte anæmi. Modne persimmoner er rige på jern, hvilket hjælper med at øge hæmoglobin. Calcium har en gavnlig virkning på dannelsen af ​​knoglestrukturer i fosteret. C-vitamin beskytter den vordende mor mod forkølelse og virusinfektioner. Du skal begynde at spise bær med små portioner for at kontrollere, om de vil provokere allergier.

Det er værd at spise ikke mere end en moden frugt om dagen; med en hurtig vægtøgning er det bedre at nægte persimmoner.

Med overgangsalder og alderdom

Ved overgangsalderen mister en kvindes krop mange sporstoffer, især jern. For at opfylde behovet for vitaminer og mineraler anbefales det at konsumere modne persimmoner. Bær lindrer tilstanden med overgangsalderen, stabiliserer niveauet af hormoner. Men bliv ikke for transporteret med tropiske frugter, det er nok at spise 1 eller 2 frugter om dagen.

Ældre har brug for at tage eksotiske bær omhyggeligt, det er bedre at nægte et sådant produkt om aftenen og spise om morgenen før morgenmad og frokost. For patienter med diabetes mellitus og forstoppelse er orange frugter kontraindiceret.

Adgangsrate pr. Dag

Selv et nyttigt produkt kan skade raske mennesker, hvis de konsumeres i kilogram. Persimmon har en opstrammende virkning, da den er rig på tannin og kan forårsage allergier, hvorfor du ikke kan spise en masse bær. Normen pr. Dag er 4 frugter, for børn er den 2 gange mindre. Dette er helt nok til at beskytte kroppen mod en virusinfektion for at styrke immunforsvaret. Det er nødvendigt at skifte persimmon med andre frugter, der også indeholder nyttige komponenter og diversificere kosten.

Kan jeg spise knoglerne af frugten

De orange bær, der sælges på markedet, indeholder fra 5 til 7 korn, hvorfra et træ vokser over lang tid. I modsætning til kirsebær og abrikoser indeholder persimmonfrø imidlertid ikke hydrocyansyre. I asiatiske lande rengøres de for papirmasse, tørres, stegt i en gryde, males og der fremstilles kaffe. Denne drik indtages med mælk.

Hvornår skal man give op persimmoner

Selvom appelsinfrugter har mange medicinske egenskaber, er det ikke alle, der kan spise dem. Tropisk frugt anbefales ikke at indgå i kosten til ammende kvinder, for ikke at forårsage allergier hos babyen, bør du ikke give et sådant produkt til børn under 10 år.

Persimmoner bør ikke bruges af personer, der lider af:

• pancreatitis;
• forstoppelse;
• mavesår og 12 duodenalsår.

I nærvær af vedhæftninger i tarmen kan fosteret føre til akut obstruktion.Med en tendens til at være overvægt accelererer persimmon vægtøgning.

Diabetes mellitus skade

Når man spiser søde orange frugter, forbedres stofskiftet, overskydende væske fjernes, synet gendannes, hvilket falder kraftigt i type 2-diabetes. Med en sådan sygdom er det tilladt at spise en lille frugt, dele den i flere dele, og endnu bedre at bruge den bagt, når koncentrationen af ​​glukose falder markant.

Diabetes af den første type og den anden med et højt sukkerindhold betragtes som kontraindikationer til indtagelse af persimmoner, da frugterne bidrager til en stigning i niveauet for denne indikator.