Koristi i štete đumbira tijekom trudnoće, može li se konzumirati, moguće kontraindikacije
Tijekom trudnoće, žene moraju pažljivo pregledati svoj jelovnik, jer su mnogi poznati proizvodi zabranjeni. Đumbir možete koristiti tijekom trudnoće, ali samo uz dozvolu liječnika, u ograničenim količinama i ne u svim tromjesečjima.
Korisna svojstva đumbira
Sastav đumbira toliko je bogat da su istočni mudraci preporučili stalno čuvati korijen biljke u kući. Odlikuje ga visok sadržaj vitamina (A, B1, B2, E, C, PP, K), minerala (željezo, magnezij, cink, kalcij, fosfor), aminokiselina (treonin, valin, fenilalanin, lezin, triptofan), ugljikohidrata, proteina i esencijalna ulja.
Prednosti korijena đumbira tijekom trudnoće:
- pozitivan učinak na gastrointestinalni trakt (ublažava žgaravicu, poboljšava apetit, ublažava težinu u želucu i stvaranje plinova);
- djelotvornost kod prehlade i akutnih respiratornih virusnih infekcija (grije, ublažava upale i iritacije, grlobolju, ublažava kašalj);
- djelotvornost u toksikozi (ublažava vrtoglavicu, mučninu i povraćanje, sline);
- smirujući učinak na živčani sustav (đumbir ublažava anksioznost, iritaciju, strah, apatiju, poboljšava raspoloženje, normalizira san).
Biljka snižava krvni tlak, razrjeđuje krv, uklanja kolesterol i toksine iz tijela, ima analgetske, antibakterijske i protuupalne učinke.
Je li u redu konzumirati đumbir u ranoj i kasnoj trudnoći?
Mirisni korijen u malim količinama potpuno je siguran za majku i plod, ako nema kontraindikacija. Ako ga žena ranije nije koristila, tada tijekom trudnoće ne biste trebali riskirati i isprobavati nove proizvode. U slučaju kada je poznata začinima već duže vrijeme, tada možete postepeno uključiti biljku u prehranu, dodajući je pićima i jelima.
Liječnici preporučuju đumbir tijekom rane trudnoće za ublažavanje simptoma toksikoze i slabosti. Koriste ga u obliku infuzije ili čaja, dekocija, tableta. Piće se priprema iz svježeg korijena, jer sušeni đumbir u prahu može povećati nervozu žene. Možete pripremiti gotov čaj od đumbira (prodaje se u vrećicama), dodati med, limun, naranču. Piće se pije toplo, nije vruće i ne čini ga jakim, gorućim.
U drugoj fazi (2. tromjesečju) kod žena toksikoza se smanjuje ili nestaje, buduća majka se osjeća dobro. Stoga je u ovom razdoblju bolje ograničiti upotrebu đumbira.Vrijedi se odreći korijena i u fazi treće trudnoće (3. tromjesečje) jer može:
- uzrokovati krvarenje tijekom porođaja zbog prorjeđivanja krvi;
- izazivaju prerano rođenje;
- utječu na hormonalnu pozadinu i stanje posuda fetusa;
- izazivaju pobačaj, pogotovo ako se to ranije dogodilo.
Kada se đumbir preporučuje trudnicama?
Preporučuje se da tijekom trudnoće malo začinite začin za kuhanje (savjeti o tome kako ih koristiti možete pronaći u nastavku). S obzirom na moguće koristi i štete, ginekolog je u mogućnosti propisati ženi da koristi đumbir za ublažavanje stanja teškim toksikozama, poremećajima spavanja i depresivnim raspoloženjem.
Slabi čaj napravljen od svježeg korijena đumbira može ujutro zamijeniti uobičajeni crni ili zeleni napitak, može se koristiti kod prehlade ili kao preventiva tijekom respiratorne sezone.
Biljka se može preporučiti trudnicama kao prirodni lijek za održavanje imunološkog sustava, za bolove u zglobovima i mišićima. Kiseli korijen dopušten je u slučaju gubitka apetita, ali takav proizvod ima kontraindikacije.
Kontraindikacije i ograničenja
Tijekom trudnoće ne možete uvijek koristiti korijen đumbira. Za neke bolesti potrebno je odustati od začina:
- hipertenzija (biljka se ne smije uzimati istodobno s lijekovima koji snižavaju krvni tlak, potičući rad kardiovaskularnog sustava);
- upala sluznice gastrointestinalnog trakta, hemoroidi i proljev (pojačava crijevne poremećaje, iritaciju, uzrokuje dodatni protok krvi u problematična područja);
- kožne bolesti i sklonost alergijama (bolje je ne riskirati, čak i ako nema alergije na đumbir);
- žučna kamenačka bolest (moguće je nazvati kretanje kamenja i blokirati njihove kanale);
- smanjeno zgrušavanje krvi (moguće krvarenje);
- teške bolesti jetre (hepatitis, ciroza);
- tumori različite lokalizacije (mogu uzrokovati rast formacija).
Ograničenje, kontraindikacija je visoka temperatura - đumbir kao sredstvo za zagrijavanje doprinosi njegovom daljnjem povećanju, pojavi groznice.
Da bi rodila zdravo dijete, žena može konzumirati đumbir u količini od 1 g mljevenog korijena dnevno - to je dovoljno da se napravi jedna šalica pića. Svježi korijen mora se uzimati brzinom od 3 žlice. l. u mljevenom obliku u 1,5 litre vode. Piće možete piti samo jednom dnevno, jela s ovom biljkom možete jesti ne više od jednom dnevno.
Kako pravilno konzumirati đumbir za vrijeme trudnoće?
Čaj od đumbira tijekom trudnoće priprema se jednostavno: uzmite 1 žličicu. oguljen i naribani korijen, prelijte 1 čašu kipuće vode i ostavite 5 minuta (ne držite duže, dobijete prejako piće). Postoje i drugi načini pripreme čaja, koji se koristi kod prehlade ili za ublažavanje mučnine toksikozom.
Ljekarna prodaje vrećice čaja od đumbira, što pomaže riješiti simptoma toksikoze, i tablete. Doziranje tableta treba odabrati liječnik, ali ne može se uzimati više od 100-200 mg dnevno.
U ayurvedskoj praksi trudnicama se preporučuje uzimanje đumbira s ghee-om, koji se čak dodaje u čaj. Ovaj proizvod poboljšava apsorpciju hranjivih tvari iz korijena, sprečava alergijske reakcije.
Čaj od đumbira za toksikozu i prehladu
Za liječenje prehlade, napitak se priprema na sljedeći način: 2 žlice. l. 1 litra kipuće vode prelije se preko svježe naribanog korijena i inzistira na pola sata. Zatim se smjesa filtrira, dodajte 2 žlice. l. med i sok pola limuna. Za kašalj, grlobolju tradicionalna medicina preporučuje dodavanje limuna, jabuke, meda u čaj. Piće napravljeno od komada đumbira dugog 2-3 cm, pola jabuke, jednog limuna, 2 žlice. l. crni čaj.Sve komponente se usitne, prelije kipućom vodom, infundira 10 minuta, filtrira i pije, dodajući med po ukusu. Uz prehladu, pića se konzumiraju samo topla i samo u nedostatku temperature.
Mučnina s toksikozom nestat će ako svakodnevno konzumirate slab čaj od đumbira prije doručka - on će pripremiti želudac za jelo.
Kiseli đumbir
Svježi đumbir za trudnice dopušten je samo u prvom tromjesečju i samo umjereno. Ovaj marinirani proizvod koristi se kao začin u japanskoj kuhinji, obavezno je prilog za suši i peciva. Moguće ga je koristiti i za žene tijekom trudnoće, ali samo u ranim fazama. Takav proizvod može sadržavati konzervanse i umjetne boje, ocat je vrlo začinjen i izaziva povećani unos tekućine. Stoga se kiseli đumbir konzumira malo i to samo u nedostatku edema. Bolje da se od toga potpuno odreknemo.
Đumbir za kašalj
Uz čaj od limuna i meda, kašalj se liječi inhalacijom đumbira. Da biste to učinili, uzmite 20 g zdrobljenog korijena biljke i 1 litru vode, kuhajte četvrt sata. Zatim u smjesu dodajte žlicu limunovog soka i dišite preko pare 5-7 minuta. Udisanje se može učiniti pomoću aromatične lampe i esencijalnog ulja ove biljke.
Priprema se lijek iz korijena đumbira koji poboljšava rad imunološkog sustava i cijelog tijela. Da biste to učinili, samljeti 400 g đumbira i 4 limuna s kožom na rerni ili pomoću brusilice za meso. Smjesa se stavi u staklenu posudu i prelije tekućim medom (200 g), inzistira se tjedan dana. Med od limunovog đumbira uzmite 1 žlicu. l. 15 minuta prije doručka, uz čašu vode (za trudnice, smanjite dozu smjese na pola) ili dodajte u čaj. Čuvajte na hladnom mjestu.
Uporaba đumbira u ljekovite svrhe ne može zamijeniti posjet liječniku, pogotovo ako se stanje ne poboljša. Tijekom trudnoće, imunitet žene je oslabljen, pa se bolesti razvijaju brže i često uzrokuju komplikacije.
Korisni video: recept za čaj od đumbira
Ako žena ne želi kupiti gotovo piće u obliku čajnih vrećica ili granula, tada ga može pripremiti sama. Sastavni dijelovi moraju biti svježi i neoštećeni. Postupak pripreme čaja iz korijena đumbira jednostavan je i traje malo vremena, kao što možete vidjeti gledajući video recept.
