Beneficiile și prejudiciile ghimbirului în timpul sarcinii, pot fi consumate, posibile contraindicații
În timpul sarcinii, femeile trebuie să-și revizuiască cu atenție meniul, deoarece multe produse familiare sunt interzise. Puteți folosi ghimbir în timpul sarcinii, dar numai cu permisiunea unui medic, în cantități limitate și nu în toate trimesterele.
Proprietăți utile ale ghimbirului
Compoziția de ghimbir este atât de bogată încât înțelepții estici recomandă păstrarea rădăcinii plantei în casă. Se distinge printr-un conținut ridicat de vitamine (A, B1, B2, E, C, PP, K), minerale (fier, magneziu, zinc, calciu, fosfor), aminoacizi (treonină, valină, fenilanină, leză, triptofan), carbohidrați, proteine și uleiuri esențiale.
Beneficiile rădăcinei de ghimbir în timpul sarcinii:
- un efect pozitiv asupra tractului gastrointestinal (ameliorează arsurile la stomac, îmbunătățește pofta de mâncare, ameliorează greutățile stomacului și formarea gazelor);
- eficacitate pentru răceli și infecții virale acute respiratorii (se încălzește, ameliorează inflamațiile și iritațiile, durerile de gât, ameliorează tusea);
- eficacitatea toxicozei (ameliorează amețelile, greața și vărsăturile, salivația);
- un efect calmant asupra sistemului nervos (ghimbirul ameliorează anxietatea, iritarea, frica, apatia, îmbunătățește starea de spirit, normalizează somnul).
Planta scade tensiunea arterială, subțiază sângele, elimină colesterolul și toxinele din organism, are efecte analgezice, antibacteriene și antiinflamatorii.
Este bine să consumi ghimbir la sarcină timpurie și târzie?
Rădăcina parfumată în cantități mici este complet sigură pentru mamă și făt, dacă nu există contraindicații. Dacă o femeie nu a mai folosit-o înainte, atunci în timpul sarcinii nu trebuie să vă asumați riscuri și să încercați produse noi. În cazul în care a fost familiarizată cu condimentul de mult timp, atunci puteți include treptat planta în dietă, adăugând-o la băuturi și mâncăruri.
Medicii recomandă ghimbirul în timpul sarcinii timpurii pentru a ameliora simptomele de toxicoză și slăbiciune. O folosesc sub formă de infuzie sau ceai, decoct, tablete. Băutura este preparată din rădăcina proaspătă, deoarece praful de ghimbir uscat poate crește nervozitatea unei femei. Puteți prepara ceai de ghimbir pregătit (vândut în pungi), adăugați miere, lămâie, portocală. Băutura este consumată caldă, nu fierbinte și nu o face puternică, arzătoare.
În a doua fază (trimestrul II) la femei, toxicoza scade sau dispare, mama care așteaptă se simte bine. Prin urmare, în această perioadă, este mai bine să se limiteze utilizarea ghimbirului.Merită să renunți la rădăcină și în etapa celei de-a treia sarcini (trimestrul 3), deoarece poate:
- provoca sângerare în timpul nașterii din cauza subțirii sângelui;
- provoca nastere prematura;
- afectează fondul hormonal și starea vaselor fătului;
- provoca un avort spontan, mai ales dacă acest lucru s-a întâmplat înainte.
Când este recomandat ghimbir femeilor însărcinate?
Este recomandat să vă limitați puțin condimentul de gătit în timpul sarcinii (sfaturi despre cum să-l utilizați găsiți mai jos). Având în vedere posibilele beneficii și prejudicii, ginecologul este capabil să prescrie unei femei să folosească ghimbir pentru a atenua afecțiunea cu toxicoză severă, tulburări de somn și stare de spirit depresivă.
Ceaiul slab preparat din rădăcină de ghimbir proaspăt poate înlocui băutura obișnuită neagră sau verde dimineața, poate fi folosit pentru răceli sau ca măsură preventivă în timpul sezonului respirator.
Planta poate fi recomandată mamelor în așteptare ca remediu natural pentru menținerea sistemului imunitar, pentru durerile articulare și musculare. Rădăcina murată este permisă în cazul pierderii poftei de mâncare, dar un astfel de produs are contraindicații.
Contraindicații și restricții
Nu poți folosi întotdeauna rădăcina de ghimbir în timpul sarcinii. Este necesar să renunțați la condimente pentru unele boli:
- hipertensiune arterială (planta nu trebuie luată în același timp cu medicamentele care scad tensiunea arterială, stimulând activitatea sistemului cardiovascular);
- inflamația membranelor mucoase ale tractului gastro-intestinal, hemoroizi și diaree (intensifică tulburările intestinale, iritarea, determină fluxul sanguin suplimentar în zonele cu probleme);
- boli de piele și tendință la alergii (este mai bine să nu riscați, chiar dacă nu există alergie la ghimbir);
- boala de pietre biliare (este posibil să se numească mișcarea pietrelor și să le blocheze canalele);
- reducerea coagulării sângelui (posibil sângerare);
- boli hepatice severe (hepatită, ciroză);
- tumori de diverse localizări (pot provoca creșterea formațiunilor).
O limitare, contraindicație este o temperatură ridicată - ghimbirul ca agent de încălzire contribuie la creșterea sa ulterioară, apariția febrei.
Pentru a purta un copil sănătos, o femeie poate consuma ghimbir în cantitate de 1 g de rădăcină măcinată pe zi - acest lucru este suficient pentru a face o ceașcă de băutură. Rădăcina proaspătă trebuie luată în proporție de 3 lingurițe. l. în formă grăbită în 1,5 litri de apă. Puteți bea băutura doar o dată pe zi, puteți mânca mâncăruri cu această plantă nu mai mult de o dată pe zi.
Cum să consumi corect ghimbir în timpul sarcinii?
Ceaiul de ghimbir în timpul sarcinii este preparat simplu: luați 1 lingură. rădăcină decojită și răzuită, se toarnă 1 pahar de apă clocotită și se lasă 5 minute (nu țineți mai mult, veți obține o băutură prea puternică). Există și alte modalități de preparare a ceaiului, care este utilizat pentru răceli sau pentru ameliorarea grețurilor cu toxicoza.
Farmacia vinde pungi de ceai de ghimbir, care ajută la a scăpa de simptomele toxicozei și pastile. Doza de tablete trebuie aleasă de medic, dar nu se pot lua mai mult de 100-200 mg pe zi.
În practica ayurvedică, femeilor însărcinate li se recomandă să ia ghimbir cu ghee, care este adăugat chiar și la ceai. Acest produs îmbunătățește absorbția nutrienților de la rădăcină, previne reacțiile alergice.
Ceai de ghimbir pentru toxicoză și răceli
Pentru tratamentul răcelilor, băutura este pregătită după cum urmează: 2 lingurițe. l. Se toarnă 1 litru de apă clocotită peste rădăcina răzuită și se insistă timp de o jumătate de oră. Apoi amestecul este filtrat, 2 lingurițe. l. miere și suc de jumătate de lămâie. Pentru tuse, gât, medicina tradițională recomandă adăugarea de lămâie, măr, miere în ceai. O băutură făcută dintr-o bucată de ghimbir lung de 2-3 cm, o jumătate de măr, o lămâie, 2 lingurițe. l. ceai negru.Toate componentele sunt zdrobite, turnate cu apă clocotită, infuzate timp de 10 minute, filtrate și băute, adăugând miere după gust. Cu o răceală, băuturile se consumă numai cald și numai în absența temperaturii.
Greața cu toxicoză va dispărea dacă consumi zilnic ceai slab de ghimbir înainte de micul dejun - va pregăti stomacul pentru mâncare.
Ghimbir murat
Ghimbir proaspăt pentru femeile însărcinate este permis doar în primul trimestru și doar cu moderație. Acest produs marinat este folosit ca condiment în bucătăria japoneză, este un preparat secundar obligatoriu pentru sushi și rulouri. De asemenea, este posibil să o folosești pentru femei în timpul sarcinii, dar numai în stadiile incipiente. Un astfel de produs poate conține conservanți și culori artificiale, oțet, fiind foarte picant, provoacă un aport crescut de lichide. Prin urmare, ghimbirul murat este consumat puțin și numai în absența edemului. Mai bine să renunți cu totul.
Ghimbir pentru tuse
Pe lângă ceaiul făcut cu lămâie și miere, tusea este tratată cu inhalare de ghimbir. Pentru a face acest lucru, luați 20 g de rădăcină de plante zdrobite și 1 litru de apă, fierbeți un sfert de oră. Apoi adăugați o lingură de suc de lămâie în amestec și respirați peste abur timp de 5-7 minute. Inhalarea se poate face folosind o lampă cu aromă și uleiul esențial al acestei plante.
Se prepară un remediu din rădăcina de ghimbir care îmbunătățește funcționarea sistemului imunitar și a întregului organism. Pentru a face acest lucru, macinați 400 g de ghimbir și 4 lămâi cu pielea pe o răzătoare sau folosind o mașină de tocat carne. Amestecul se pune într-un borcan de sticlă și se toarnă cu miere lichidă (200 g), a insistat timp de o săptămână. Miere de ghimbir cu lămâie ia 1 lingură. l. Cu 15 minute înainte de micul dejun, cu un pahar cu apă (pentru femeile însărcinate, reduceți doza de amestec la jumătate) sau adăugați la ceai. Depozitați într-un loc răcoros.
Utilizarea ghimbirului în scopuri medicinale nu poate înlocui o vizită la medic, mai ales dacă starea nu se îmbunătățește. În timpul sarcinii, imunitatea unei femei este slăbită, astfel încât bolile se dezvoltă mai repede și adesea provoacă complicații.
Video util: rețetă pentru ceai de ghimbir
Dacă o femeie nu dorește să cumpere o băutură gata, sub formă de pungi de ceai sau granule, atunci poate să o pregătească singură. Componentele trebuie să fie proaspete și nedeteriorate. Procesul de preparare a ceaiului din rădăcină de ghimbir este simplu și durează puțin, după cum puteți vedea urmărind rețeta video.
