ประโยชน์และโทษของขิงในระหว่างตั้งครรภ์สามารถบริโภคได้หรือไม่ข้อห้ามที่เป็นไปได้
ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงต้องทบทวนเมนูของตนอย่างละเอียดเนื่องจากห้ามใช้ผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคย คุณสามารถใช้ขิงในระหว่างตั้งครรภ์ได้ แต่ต้องได้รับอนุญาตจากแพทย์ในปริมาณที่ จำกัด และไม่ใช่ในทุกภาคการศึกษา
เนื้อหา
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของขิง
องค์ประกอบของขิงนั้นอุดมสมบูรณ์มากจนนักปราชญ์ชาวตะวันออกแนะนำให้รักษารากของพืชไว้ในบ้านตลอดเวลา มีความโดดเด่นด้วยวิตามิน (A, B1, B2, E, C, PP, K), แร่ธาตุ (เหล็ก, แมกนีเซียม, สังกะสี, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส), กรดอะมิโน (ธ รีโอนีน, วาลีน, ฟีนิลลานีน, เลย์ซีน, ทริปโตเฟน), คาร์โบไฮเดรต, โปรตีน และน้ำมันหอมระเหย
ประโยชน์ของรากขิงในระหว่างตั้งครรภ์:
- ผลดีต่อระบบทางเดินอาหาร (บรรเทาอาการเสียดท้องช่วยเพิ่มความอยากอาหารบรรเทาความหนักในกระเพาะอาหารและการก่อตัวของก๊าซ)
- ประสิทธิผลสำหรับโรคหวัดและการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน (อุ่นบรรเทาอาการอักเสบและระคายเคืองเจ็บคอบรรเทาอาการไอ)
- ประสิทธิภาพในการเป็นพิษ (บรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะคลื่นไส้อาเจียนน้ำลายไหล);
- ผลที่สงบเงียบต่อระบบประสาท (ขิงช่วยลดความวิตกกังวลระคายเคืองความกลัวความไม่แยแสช่วยเพิ่มอารมณ์ทำให้การนอนหลับเป็นปกติ)
พืชช่วยลดความดันโลหิตลดเลือดขจัดคอเลสเตอรอลและสารพิษออกจากร่างกายมีฤทธิ์แก้ปวดต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ
การบริโภคขิงในช่วงตั้งครรภ์ตอนต้นและตอนปลายเป็นเรื่องปกติหรือไม่?
รากที่มีกลิ่นหอมในปริมาณเล็กน้อยปลอดภัยสำหรับแม่และทารกในครรภ์หากไม่มีข้อห้าม หากผู้หญิงไม่เคยใช้มาก่อนในระหว่างตั้งครรภ์คุณไม่ควรเสี่ยงและลองผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ในกรณีที่เธอคุ้นเคยกับเครื่องปรุงรสมาเป็นเวลานานคุณสามารถค่อยๆรวมพืชในอาหารเพิ่มลงในเครื่องดื่มและอาหารได้
แพทย์แนะนำให้ใช้ขิงในช่วงตั้งครรภ์ระยะแรกเพื่อบรรเทาอาการพิษและความอ่อนแอ พวกเขาใช้ในรูปแบบของการแช่หรือชายาต้มยาเม็ด เครื่องดื่มปรุงจากรากสดเนื่องจากผงขิงแห้งสามารถเพิ่มความกังวลใจของผู้หญิงได้ คุณสามารถชงชาขิงสำเร็จรูป (ขายเป็นถุง) ใส่น้ำผึ้งมะนาวส้ม ดื่มแบบอุ่น ๆ ไม่ร้อนและไม่ทำให้มีอาการแสบร้อน
ในระยะที่สอง (ไตรมาสที่ 2) ในสตรีภาวะครรภ์เป็นพิษจะลดลงหรือหายไปผู้ที่มีครรภ์จะรู้สึกสบายตัว ดังนั้นในช่วงนี้ควร จำกัด การใช้ขิงจะดีกว่าควรให้รากในระยะของการตั้งครรภ์ที่สาม (ไตรมาสที่ 3) เนื่องจากสามารถ:
- ทำให้เลือดออกในระหว่างการคลอดบุตรเนื่องจากเลือดบางลง
- กระตุ้นการคลอดก่อนกำหนด
- ส่งผลต่อภูมิหลังของฮอร์โมนและสถานะของหลอดเลือดของทารกในครรภ์
- กระตุ้นให้เกิดการแท้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสิ่งนี้เกิดขึ้นมาก่อน
เมื่อใดที่แนะนำให้ใช้ขิงสำหรับหญิงตั้งครรภ์?
ขอแนะนำให้คุณ จำกัด เครื่องเทศปรุงอาหารของคุณเล็กน้อยในระหว่างตั้งครรภ์ (เคล็ดลับในการใช้สามารถดูได้ด้านล่าง) เมื่อพิจารณาถึงประโยชน์และอันตรายที่เป็นไปได้นรีแพทย์สามารถสั่งให้ผู้หญิงใช้ขิงเพื่อบรรเทาอาการที่เป็นพิษอย่างรุนแรงการนอนไม่หลับและอารมณ์ซึมเศร้า
ชาอ่อน ๆ ที่ทำจากรากขิงสดสามารถแทนที่เครื่องดื่มสีดำหรือสีเขียวตามปกติในตอนเช้าสามารถใช้สำหรับโรคหวัดหรือเป็นมาตรการป้องกันในช่วงฤดูทางเดินหายใจ
สามารถแนะนำพืชนี้สำหรับสตรีมีครรภ์เป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติในการรักษาระบบภูมิคุ้มกันสำหรับอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อ อนุญาตให้ใช้รากดองในกรณีที่เบื่ออาหาร แต่ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีข้อห้าม
ข้อห้ามและข้อ จำกัด
คุณไม่สามารถใช้รากขิงในระหว่างตั้งครรภ์ได้เสมอไป จำเป็นต้องละทิ้งเครื่องเทศสำหรับโรคบางชนิด:
- ความดันโลหิตสูง (ไม่สามารถใช้พืชพร้อมกับยาที่ลดความดันโลหิตกระตุ้นการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด)
- การอักเสบของเยื่อเมือกของระบบทางเดินอาหารริดสีดวงทวารและท้องร่วง (ทำให้ความผิดปกติของลำไส้รุนแรงขึ้นการระคายเคืองทำให้เลือดไหลเวียนไปยังบริเวณที่มีปัญหา)
- โรคผิวหนังและแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ (จะดีกว่าที่จะไม่เสี่ยงแม้ว่าจะไม่มีอาการแพ้ขิงก็ตาม)
- โรคนิ่วในถุงน้ำดี (สามารถเรียกการเคลื่อนไหวของก้อนหินและปิดกั้นท่อได้)
- ลดการแข็งตัวของเลือด (อาจมีเลือดออก);
- โรคตับรุนแรง (ตับอักเสบตับแข็ง);
- เนื้องอกของการแปลต่างๆ (อาจทำให้เกิดการเติบโตของการก่อตัว)
ข้อ จำกัด ข้อห้ามคืออุณหภูมิสูง - ขิงเป็นสารให้ความร้อนมีส่วนช่วยเพิ่มการเกิดไข้
เพื่อให้ลูกมีสุขภาพดีผู้หญิงสามารถบริโภคขิงได้ในปริมาณ 1 กรัมของรากพื้นต่อวันซึ่งเพียงพอที่จะดื่มได้หนึ่งถ้วย ต้องใช้รากสดในอัตรา 3 ช้อนโต๊ะ ล. ในรูปแบบขูดในน้ำ 1.5 ลิตร คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มได้วันละครั้งเท่านั้นคุณสามารถรับประทานอาหารที่มีพืชชนิดนี้ได้ไม่เกินวันละครั้ง
วิธีการบริโภคขิงอย่างถูกต้องในระหว่างตั้งครรภ์?
ชาขิงในระหว่างตั้งครรภ์เตรียมง่ายๆ: ใช้ 1 ช้อนชา รากที่ปอกเปลือกและขูดเทน้ำเดือด 1 แก้วทิ้งไว้ 5 นาที (อย่าถือนานเกินไปคุณจะดื่มได้แรงเกินไป) มีวิธีอื่น ๆ ในการชงชาซึ่งใช้สำหรับโรคหวัดหรือเพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้จากพิษ
ร้านขายยาขายถุงชาขิงซึ่งช่วยกำจัดอาการพิษและยาเม็ด แพทย์ควรเลือกขนาดยาเม็ด แต่ไม่เกิน 100-200 มก. ต่อวัน
ในการปฏิบัติทางอายุรเวชแนะนำให้สตรีมีครรภ์ทานขิงกับเนยใสซึ่งสามารถเติมลงในชาได้ ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยเพิ่มการดูดซึมสารอาหารจากรากป้องกันอาการแพ้
ชาขิงสำหรับพิษและหวัด
สำหรับการรักษาโรคหวัดมีการเตรียมเครื่องดื่มดังนี้: 2 ช้อนโต๊ะล. ล. น้ำเดือด 1 ลิตรเทลงบนรากขูดสดและยืนยันเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง จากนั้นกรองส่วนผสมเพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้งและน้ำมะนาวครึ่งลูก สำหรับอาการไอคอแพทย์แผนโบราณแนะนำให้เติมมะนาวแอปเปิ้ลน้ำผึ้งลงในชา เครื่องดื่มที่ทำจากขิงชิ้นยาว 2-3 ซม. แอปเปิ้ลครึ่งลูกมะนาว 1 ลูก 2 ช้อนโต๊ะ ล. ชาดำ.ส่วนประกอบทั้งหมดบดเทด้วยน้ำเดือดผสมเป็นเวลา 10 นาทีกรองและเมาเพิ่มน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส ด้วยความเย็นเครื่องดื่มจะบริโภคในช่วงอุ่นและเฉพาะในกรณีที่ไม่มีอุณหภูมิเท่านั้น
อาการคลื่นไส้จากพิษจะหายไปหากคุณรับประทานชาขิงอ่อน ๆ ทุกวันก่อนอาหารเช้า - จะช่วยเตรียมกระเพาะอาหารให้พร้อมสำหรับการรับประทานอาหาร
ขิงดอง
อนุญาตให้ใช้ขิงสดสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสแรกและในปริมาณที่พอเหมาะเท่านั้น ผลิตภัณฑ์หมักนี้ใช้เป็นเครื่องปรุงรสในอาหารญี่ปุ่นเป็นเครื่องเคียงบังคับสำหรับซูชิและโรล นอกจากนี้ยังสามารถใช้กับสตรีในระหว่างตั้งครรภ์ได้ แต่ในระยะแรกเท่านั้น ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวอาจมีสารกันบูดและสีเทียมน้ำส้มสายชูซึ่งมีความเผ็ดสูงทำให้ปริมาณของเหลวเพิ่มขึ้น ดังนั้นจึงควรบริโภคขิงดองเพียงเล็กน้อยในกรณีที่ไม่มีอาการบวมน้ำ ดีกว่าที่จะยอมแพ้โดยสิ้นเชิง
ขิงแก้ไอ
นอกจากชาที่ทำจากมะนาวและน้ำผึ้งแล้วอาการไอยังได้รับการรักษาด้วยการสูดดมขิง ในการทำเช่นนี้ให้ใช้รากพืชบด 20 กรัมและน้ำ 1 ลิตรต้มประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง จากนั้นเติมน้ำมะนาวหนึ่งช้อนลงในส่วนผสมแล้วหายใจด้วยไอน้ำประมาณ 5-7 นาที การสูดดมสามารถทำได้โดยใช้ตะเกียงอโรม่าและน้ำมันหอมระเหยจากพืชชนิดนี้
วิธีการรักษาเตรียมจากรากขิงที่ช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและร่างกายทั้งหมด ในการทำเช่นนี้ให้บดขิง 400 กรัมและมะนาว 4 ลูกด้วยผิวหนังบนกระต่ายขูดหรือใช้เครื่องบดเนื้อ ส่วนผสมจะถูกใส่ในขวดแก้วและเทน้ำผึ้งเหลว (200 กรัม) ยืนยันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ น้ำผึ้งขิงมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ ล. ก่อนอาหารเช้า 15 นาทีพร้อมน้ำหนึ่งแก้ว (สำหรับสตรีมีครรภ์ให้ลดปริมาณของส่วนผสมลงครึ่งหนึ่ง) หรือเติมลงในชา เก็บในที่เย็น
การใช้ขิงเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ ไม่สามารถทดแทนการไปพบแพทย์ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการไม่ดีขึ้น ในระหว่างตั้งครรภ์ภูมิคุ้มกันของผู้หญิงจะอ่อนแอลงดังนั้นโรคต่างๆจึงพัฒนาเร็วขึ้นและมักทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อน
วิดีโอที่มีประโยชน์: สูตรชาขิง
หากผู้หญิงไม่ต้องการซื้อเครื่องดื่มสำเร็จรูปในรูปแบบถุงชาหรือเม็ดก็สามารถเตรียมได้เอง ส่วนประกอบต้องสดใหม่และไม่เสียหาย ขั้นตอนการชงชาจากรากขิงนั้นง่ายและใช้เวลาเพียงเล็กน้อยดังที่คุณเห็นได้จากการดูสูตรวิดีโอ
