Ar galima valgyti abrikosų duobes, naudingąsias savybes ir žalą, kontraindikacijas

Daugelis nesąmoningai, suvalgę abrikosus, išmeta vaisių sėklas, atimdami sau vertingą ir naudingą produktą. Unikalias grūdų savybes senovėje pripažino kinų gydytojai, kurie vaisius plačiai naudojo medicinos ir kosmetikos reikmėms. Norint gauti norimą efektą, svarbu žinoti apie abrikosų branduolių naudą ir žalą.

Kaulo cheminė sudėtis

Abrikosų branduolių naudingosios savybės atsiranda dėl unikalios branduolių sudėties. 100 g produkto kalorijų kiekis yra 520 kcal. Riešutuose yra:

• kelių rūšių organizmui naudingų rūgščių, kurios teigiamai veikia žmogaus vidaus organų darbą;
• A, B, PP grupės vitaminai;
• didelis mineralų kiekis;
• fosfolipidai;
• tokoferolis.

Kauluose esantis amgdalinas priklauso priešvėžinių vaistų grupei. Dėl didelio antioksidantų kiekio riešutai dažnai naudojami kosmetikoje ir anti-senėjimo kaukių receptuose. Naudojant grūdus galima greitai atstatyti kalio, magnio, fosforo trūkumą. Dėl didelio geležies kiekio produktas sugeba normalizuoti hemoglobino lygį ir teigiamai veikia kraujotakos sistemą.

Abrikosų branduoliuose yra didelė vandenilio cianido rūgšties koncentracija, todėl į juos reikia atsižvelgti atsižvelgiant į saugos priemones ir neviršyti leistino kiekio.

Sėklų nauda ir žala. Leidžiama norma per dieną

Abrikosų duobės naudojamos įvairiose medicinos, maisto gaminimo ir kosmetologijos srityse. Riešutai dažnai naudojami alternatyvios terapijos receptuose kaip vaistinių preparatų komponentas. Grūdams priskiriamos šios savybės:

• priešuždegiminis;
• antiseptikas;
• imunostimuliuojantis;
• priešvėžinis;
• antihelmintikas;
• regeneruojantis.

Naudingosios produkto savybės gali būti panaikintos, jei viršijama leistina riešutų suvartojimo per dieną norma, nes galima apsinuodyti vandenilio cianido rūgštimi. Nustatant ribą, atsižvelgiama į asmens amžių ir svorį. Visuotinai priimtina norma, apskaičiuojanti normą suaugusiajam, yra santykio - 1 abrikosų sėklos kiekvienam 5 kg žmogaus svorio - laikymasis.

Moterims

Moterims pakankamas abrikosų branduolių valgymas daro teigiamą poveikį sveikatai, nes riešutuose yra daug riebalų rūgščių. Jie leidžia sulėtinti senėjimo procesą, padeda atkurti hormonų lygį ir normalizuoja organizmo apsaugines savybes.

Dėl didelio aliejų, vitaminų ir mineralų kiekio jis daro teigiamą poveikį visam kūnui.

Sėklų skaičius iki 10 vienetų moterims laikomas norma. Grūdai imami ne tik iš vidaus. Jie naudojami veido ir kūno kaukėms gaminti, o su aliejumi atkuria plaukų struktūrą ir blizgesį. Nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims nepatariama vartoti grūdų, nes abrikosai laikomi stipriu alergenu.

Vyrams

Vyrų kūnui nauda yra susijusi su dideliu riebalų ir baltymų kiekiu abrikosų riešutuose, todėl produktas dažnai įtraukiamas į sportininkų ir norinčių priaugti dietų racioną. Savo sudėtyje 29% yra oleino rūgštis, kuri laikoma unikaliu energijos šaltiniu, o vartojant lipidai geriau absorbuojami.

Pažiūrėk taip pat

Abrikosų veislės Shalakh ananasai ir Tsurupinsky aprašymas ir savybės, derlius ir auginimas

Grūdų atsargas rekomenduojama vartoti tiems, kurių darbas reikalauja didelių fizinių išlaidų. Suaugusieji gali valgyti nuo 20 iki 40 grūdų per dieną. Reguliariai vartojant, dėl linų rūgšties kiekio grūduose sumažėja cholesterolio kiekis organizme, o tai prisideda prie širdies raumens darbo normalizavimo.

Vaikams

Dėl to, kad mažame kūdikyje yra daug vandenilio cianido, nerekomenduojama duoti vaikui daugiau nei 1 kaulo. Manoma, kad galite duoti tiek grūdų, kiek kūdikiui metų. Produkto terminis apdorojimas leidžia sumažinti pavojingų medžiagų kiekį riešutuose.

Kokioms ligoms rekomenduojama vartoti

Ligos, dėl kurių rekomenduojama valgyti grūdus, sąrašas yra gana platus. Jie naudojami neapdoroti ir kaip vaistinių preparatų sudedamoji dalis. Norėdami gauti naudos kūnui, neviršykite riešutų normos.

Grūdų užpilai epilepsijai gydyti

Kovojant su epilepsija, naudojamos abrikosų sultys, kurių per dieną suvartojama po 0,5 litro. Branduoliai padeda padidinti organizmo atsparumą įvairių rūšių ligoms, padidinti visų vidaus organų efektyvumą. Priėmimas į kursus turėtų būti 30 dienų, po to jie turi padaryti pertrauką.

Esant konvulsinių sąlygų grėsmei, paruošiamas nuoviras, skirtas vartoti per burną. Norėdami tai padaryti, paimkite 8 šaukštelius. abrikosų kauliukus, 4 valandas užpilkite 200 ml karšto vandens. Priemonė geriama 3 kartus per dieną prieš valgį, 65 ml.

Neapdorotų branduolių priėmimas onkologijoje

Abrikosų sėklų vaistinės savybės dažnai nurodomos kaip priešvėžinis agentas. Tuo pačiu metu nėra oficialių patvirtinimų ir mokslinių tyrimų dėl kovos su piktybiniais navikais veiksmingumo.

Tačiau šiandien tokį komponentą galima rasti daugelio maisto papildų ir priedų, naudojamų maistui sergant vėžiu, sudėtyje. Alternatyvi medicina pataria valgyti 40 g abrikoso kauliukų, nurodytą normą padalijus į 3 dozes. Gydymo kursas yra 1,5 savaitės, po kurio jie daro pertrauką.

Sultinys nuo konjunktyvito

Dėl konjunktyvito naudojamas nuoviras, kurio pagrindą sudaro abrikosų branduoliai, kuris 15 minučių tepamas į akių plotą losjonų pavidalu. Jo paruošimui paimkite 3 šaukštelius. abrikosų kauliukus ir 4 valandas užpilkite 100 ml verdančio vandens.

Naudojimas sergant uždegiminėmis plaučių ligomis

Abrikosų branduoliai laikomi unikalia priemone gydant kvėpavimo takų ligas. Tokio produkto vartojimas skatina skreplių išsiskyrimą, todėl riešutai dažnai naudojami nuo bronchito ir kokliušo. Norėdami atsikratyti kosulio, į dietą kasdien įtraukiama 1 valgomasis šaukštas. l. kapotų riešutų.

Organizmo silpnėjimo laikotarpiu riešutai naudojami kaip stiprus imunostimuliuojantis agentas, o dėl didelio vitaminų ir mineralų kiekio jie dažnai įtraukiami į pacientų racioną. Kovai su avitaminoze 20 g grūdų sumaišoma su 4 valg. l. medaus ir susmulkintos žievės, šis mišinys kasdien geriamas tuščiu skrandžiu po 1 arbatinį šaukštelį.

Abrikosų kauliukus, skirtus kvėpavimo takų ligoms, galima valgyti šviežius arba paruošti su žolelių nuoviru. Jų paruošimui efektyviausias čiobrelių, ramunėlių žiedų ir šaltalankių panaudojimas. Pasityčiojimas iš tokių užpilų išsprendžia gerklės skausmo problemą, kuri dažnai lydi peršalimą.

Dėl sąnarių skausmo

Norėdami paruošti kojų ir sąnarių trinimą, paruoškite vaistą iš 500 ml degtinės ir 1 stiklinės susmulkintų grūdų. Tinktūra pašalinama 3 savaites, po to ji naudojama kaip nurodyta.

Su aritmija

Esant širdies ritmo nestabilumui, rekomenduojama gerti abrikosų arbatą. Norint išvalyti ir normalizuoti kraujo sudėtį, tuščiu skrandžiu rekomenduojama gerti po 1 arbatinį šaukštelį. riešutai sudegė iki pelenų. Norėdami gaminti vaistą, turite:

• susmulkinkite 0,5 kg citrinos ant trintuvės;
• įpilkite 20 abrikosų branduolių;
• užpilkite 0,5 litro skysto medaus;
• išmaišykite ir palaikykite 3 dienas vėsioje vietoje.

Pažiūrėk taip pat

Kaip tinkamai genėti abrikosus vasarą, pavasarį ir rudenį bei kokias bendras klaidas sodininkai daro

Tokios priemonės imamasi ryte ir vakare už 1 valg. l.

Prieš helmintus

Abrikosų branduoliai laikomi puikia priemone nuo kirminų. Šiems tikslams jie vartojami švieži, tuščiu skrandžiu. Riešutų komponentai neigiamai veikia patogeninius mikroorganizmus, todėl disbiozės atveju jie padeda normalizuoti mikroflorą.

Esamos peroralinio vartojimo kontraindikacijos

Maistui tinka tik aukštos kokybės abrikosų sėklos. Grūdai, kurių tinkamumo laikas pasibaigęs ir turi skonį, neturėtų būti vartojami... Priimant sprendimą valgyti ir valgyti riešutus, būtina atsižvelgti į tam tikrų ligų buvimą. Neįmanoma įtraukti į dietą dėl šių patologijų:

• diabetas;
• ūminė kepenų ligos fazė;
• endokrininės sistemos darbo sutrikimai;
• virškinimo sistemos veikimo problemos;
• netoleravimas abrikosų riešutų;
• nėštumo būklė.

Per didelis abrikosų branduolių vartojimas yra apsunkintas vandenilio cianido rūgšties apsinuodijimu. Didžiausia medžiagos koncentracija pastebima po 5 valandų nuo vartojimo. Tuo pačiu metu žmogus patiria stiprų galvos skausmą, jį pykina, jį kankina spazmai, gali būti stebimas pilvo skausmas. Esant stipriam apsinuodijimui, prasideda traukuliai, gali išprovokuoti širdies nepakankamumas.

Riešutų naudojimas kosmetologijoje ir maisto gaminime

Abrikosų riešutai buvo pritaikyti kosmetologijos srityje dar XV amžiuje, kai tokio produkto kaina buvo panaši į aukso kainą. Šiandien aliejų dažnai galima pamatyti šampūnuose, kremuose, kaukėse ir kitoje kosmetikoje. Jis naudojamas kaip komponentas, kuris puikiai maitina odą, suteikia jai elastingumo, skatina greitesnį žaizdų gijimą ir apsaugo nuo senėjimo.

Aliejaus galimybė nusėsti plonu sluoksniu lemia tai, kad nėra kliudoma patekti orui į ląsteles. Plaukams toks komponentas tampa „gaivus“, nes jie įgauna blizgesį, šilkiniškumą ir apimtį.

Jei norite naudoti abrikosų branduolių galią, galite naudoti šiuos receptus:

• valymo kaukė - avižiniai dribsniai ir pienas sumaišomi santykiu 1: 1, po 5 minučių pridedama 1 šaukštelis. sviestas ir medus;
• drėkiklis - 1 trynys kartu su 1 šaukšteliu. aliejai, tepami ant veido ar kūno 30 minučių;
• plaukams - 1 šaukštas. l. abrikosų aliejus ir 2 lašai levandų tepami ant plaukų 30 minučių, po to nuplaunami.

Šiandien įprasta į konditerijos gaminius ir miltinius produktus dėti grūdų.Karšti riešutai dažniausiai naudojami malti, kad būtų sukurtas unikalus riešutų skonis. Saulėgrąžų sėklos naudojamos gaminant ledus, desertus, raugintus pieno produktus. Uogienė su abrikosų duobėmis laikoma vienu geriausių delikatesų. Aliejus virimo metu praktiškai nenaudojamas.

Kaip ir kiek laikomos abrikosų sėklos

Abrikosų kauliukus galite laikyti nesmulkintus arba nuluptus. Pirmasis variantas leidžia jums pailginti riešutų galiojimo laiką ir prisideda prie geresnio jų naudingų savybių išsaugojimo. Rekomenduojama trukmė yra 1 metai.

Laikui bėgant vandenilio cianido rūgšties lygis produkte didėja ir tampa nebevartotinas. Gana lengva atpažinti sugadintas sėklas, nes jos įgauna aitrų skonį. Teisinga grūdus laikyti hermetiškame inde, vengiant saulės spindulių.