คำอธิบายความหลากหลายของวันที่ราชวงศ์คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตราย
เป็นเวลาหลายศตวรรษที่ผู้อยู่อาศัยในทวีปเอเชียและทวีปแอฟริกาเติบโตขึ้นและรับประทานอินทผาลัมซึ่งเป็นที่รักของผู้คนทั่วโลก วันที่มีขนาดและสีแตกต่างกัน เนื่องจากไม่มีกรดแอสคอร์บิกและน้ำมันหอมระเหยอินทผลัมจึงไม่มีรสเปรี้ยวและกลิ่นหอม พันธุ์ Medjool ถือเป็นราชาแห่งวันที่มีความโดดเด่นด้วยขนาดที่ใหญ่ผิวบางเนื้อนุ่มและละเอียดอ่อน
คุณสมบัติของวันที่ราชวงศ์
เฉพาะนักชิมที่มีประสบการณ์เท่านั้นที่สามารถแยกแยะความแตกต่างของอินทผาลัมได้ตามรสนิยมเนื่องจากไม่รวมส่วนผสมที่เผ็ดกลิ่นหอมและเฉพาะที่ทำให้ผลไม้มีรสชาติและกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์
ชื่อของความหลากหลายของ Medjool ได้รับการแปลในรูปแบบต่างๆในแหล่งที่มาที่แตกต่างกัน: Majkhul, Majkhol, Mejul ถือได้ว่าเป็นราชวงศ์เพราะมีขนาดและรสชาติที่ใหญ่มีโพแทสเซียมธาตุและวิตามินสูง ขนาดผลยาวได้ถึง 8 เซนติเมตร มีรสคาราเมลอยู่ในเพดานปาก
วันพระเติบโตที่ไหน
นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าพันธุ์ Medjool เป็นที่ตั้งของโมร็อกโก ปัจจุบันอิสราเอลเป็นผู้นำในปริมาณการเพาะปลูกและการจัดหาพันธุ์เฉพาะนี้ไปยังประเทศต่างๆทั่วโลก มีการเพาะปลูกในระดับอุตสาหกรรมในทุกประเทศที่มีอากาศร้อนและแห้ง
พันธุ์ที่มีอยู่
อินทผลัมมีมากกว่าหนึ่งโหล: Mazfati, Kabkak, Hasufi, Barhi, Anbar, Rabi, Safavi, Sagay และอื่น ๆ อีกมากมาย แต่ละพันธุ์มีความแตกต่างกันในองค์ประกอบโครงสร้างของเยื่อและผิวหนังมีขนาดและสีที่แตกต่างกัน
ตามความชื้นพวกเขาแบ่งออกเป็น 3 กลุ่ม: มีความชื้นสูง - มากกว่า 25% ความชื้นปานกลาง - จาก 18% ถึง 25% ความชื้นต่ำ - มากถึง 18%
คุณสมบัติทั่วไปของผลไม้แห้งคือรสชาติและคุณสมบัติในการรักษาที่มีต่อร่างกายมนุษย์ พันธุ์ Medzhul ครองตำแหน่งผู้นำในรายการนี้อย่างถูกต้องเนื่องจากรสชาติองค์ประกอบและคุณสมบัติทางยา
องค์ประกอบทางชีวภาพและวิตามิน
แหล่งที่มาที่แตกต่างกันระบุองค์ประกอบของวันที่โดยประมาณซึ่งมีโปรตีนและไขมันในปริมาณขั้นต่ำ องค์ประกอบส่วนใหญ่ของผลไม้ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตซึ่ง 67% ถูกจัดสรรให้กับน้ำตาลและเส้นใย 7% ส่วนที่เหลือเป็นน้ำ ผลไม้อุดมไปด้วยวิตามิน A, K และกลุ่ม B (เกือบครบชุด)
ธาตุโพแทสเซียมมีอยู่ในปริมาณมาก - 700 มิลลิกรัมและแคลเซียม - 64 มิลลิกรัมต่อผลไม้ 100 กรัม ทองแดงสังกะสีแมงกานีสแมกนีเซียมเหล็กโซเดียมฟอสฟอรัสมีอยู่ในผลไม้แห้งในปริมาณที่น้อยกว่า
ประโยชน์ของทารกในครรภ์ต่อร่างกาย
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของวันที่ ได้รับการปรับสภาพตามองค์ประกอบซึ่งให้พลังงานและความแข็งแรงแก่ร่างกาย ผลไม้แห้งช่วยเสริมสร้างการทำงานของหัวใจและรับมือกับระบบประสาทที่แตกสลายควบคุมการทำงานของกระเพาะอาหารตับและลำไส้ คุณสมบัติในการรักษาของผลไม้ชนิดนี้มีประโยชน์สำหรับผู้ใหญ่และผู้สูงอายุรวมถึงเด็ก
นอกจากนี้ยังมีการรับประทานเมล็ดผลไม้ซึ่งบดด้วยเครื่องบดกาแฟและเพิ่มเมล็ดกาแฟเมื่อชงกาแฟ ในอุตสาหกรรมกระดูกถูกใช้ในเครื่องสำอางค์
การป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
โพแทสเซียมและวิตามินเคในปริมาณสูงทำให้อินทผลัมเป็นอาหารเสริมที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ในอาหารเพื่อป้องกันความผิดปกติในการทำงานของหัวใจและการปรับปรุง ผลไม้ช่วยเสริมสร้างผนังหลอดเลือดและกำจัดคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายลดความดันโลหิต
สำหรับการทำงานของระบบประสาท
การมีวิตามินบีรวมในผลไม้แห้งช่วยในการรับมือกับจังหวะเครียดของชีวิตสมัยใหม่และเสริมสร้างระบบประสาท ชาหนึ่งถ้วยพร้อมอินทผาลัมในตอนเช้าจะช่วยให้คุณมีความมั่นใจและเงียบสงบตลอดทั้งวันก่อนนอนจะช่วยให้คุณหลับได้อย่างรวดเร็วและนอนหลับได้อย่างเหมาะสม
สำหรับระบบทางเดินอาหาร
การมีอยู่ในน้ำตาลที่ย่อยง่ายธาตุเหล็กวิตามินไฟเบอร์ส่งเสริมการเผาผลาญการสร้างคอเลสเตอรอลที่มีประโยชน์ฮีโมโกลบิน การรวมผลไม้แห้งในอาหารช่วยเพิ่มการทำงานของตับลำไส้กระเพาะอาหาร
ในกรณีที่มีการละเมิดอย่างร้ายแรงในการทำงานของอวัยวะเหล่านี้จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับปริมาณผลไม้แห้งที่บริโภค
สำหรับการปรับปรุงผิวหนังและขน
วิตามิน A และกลุ่ม B มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูผิวชะลอการเกิดริ้วรอยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมให้ความโปร่งและเงางามของผ้าขนสัตว์ชนิดหนึ่ง
มาสก์สำหรับใบหน้าลำคอและหน้าอกจากผลไม้อบแห้งนึ่งมีผลให้ผิวสดชื่นกระชับโครงหน้าและขจัดริ้วรอยที่แสดงออกมา การเติมน้ำมะนาวส้มไข่ขาวยีสต์ช่วยเพิ่มผลของขั้นตอน มาส์กบนรากผมจากผลไม้ให้ความนุ่มยืดหยุ่นและเงางามคืนความมีชีวิตชีวาของเส้นผม
คุณสมบัติการรักษา
ในทางการแพทย์ระบุว่าอินทผาลัมเป็นยาเสริมสำหรับโรคโลหิตจางโรคหัวใจตับไตและระบบประสาท สิ่งนี้กำหนดชุดของวิตามินธาตุที่ประกอบขึ้นเป็นองค์ประกอบ กระดูกยังมีคุณสมบัติในการรักษาซึ่งใช้ (ทิงเจอร์เตรียมจากกระดูกบด) เมื่อนำนิ่วออกจากไตและทางเดินน้ำดี
สำหรับคนท้อง
ในหญิงตั้งครรภ์ในระหว่างการก่อตัวของทารกในครรภ์มักมีการเสื่อมสภาพของเส้นผมฟันผิวแห้งความไม่มั่นคงของระบบประสาทการหยุดชะงักในการทำงานของหัวใจ การรวมอินทผาลัมไว้ในอาหารของหญิงตั้งครรภ์จะช่วยอำนวยความสะดวกในกระบวนการปรับโครงสร้างร่างกายของผู้หญิงจัดหาองค์ประกอบขนาดเล็กและมหภาคที่จำเป็นวิตามินไม่เพียง แต่ให้กับแม่ที่มีครรภ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงเด็กด้วยและมีส่วนช่วยในการพัฒนาที่ถูกต้องและกลมกลืน
ในระหว่างการเป็นพิษเมื่อการปฏิเสธอาหารในผู้หญิงบางครั้งกินเวลานานกว่าหนึ่งเดือนการทานอินทผาลัมในปริมาณเล็กน้อยจะช่วยเติมเต็มการบริโภคคาร์โบไฮเดรตในแต่ละวัน (ให้ความแข็งแรง) โพแทสเซียม (การทำงานของหัวใจ) กลูโคส (การทำงานของสมอง) วิตามินบี (ลดความตื่นเต้นทางประสาท )
สำหรับผู้ชาย
ตามสถิติประชากรชายเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของหัวใจเป็นอันดับแรก ปริมาณโพแทสเซียมสูงในอินทผาลัมช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงของการเกิดบ่อยครั้งงานของผู้ชายเกี่ยวข้องโดยตรงกับการออกแรงกายอย่างมากและการนำผลไม้แห้งเข้ามาในอาหารจะช่วยให้ร่างกายของผู้ชายได้รับคาร์โบไฮเดรตน้ำตาลแคลเซียมซึ่งจะช่วยเพิ่มความสามารถในการทำงานของร่างกายและช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูก
ในวัยที่มีความเครียดคงที่วิตามิน A และ B กลุ่มจะช่วยให้ผู้ชายรับมือกับความตึงเครียดทางประสาทและเพิ่มความแข็งแรงของผู้ชาย (ในแง่ของการเพิ่มความแข็งแรง) ปรับปรุงสภาพทั่วไปของร่างกายทั้งหมด
สำหรับเด็ก
เด็ก ๆ มีความสุขที่จะเลี้ยงในวันที่แทนที่จะเป็นขนมหวานในกรณีที่ไม่มี diathesis ในทางปฏิบัติไม่มีอาการแพ้ผลไม้แห้งเนื่องจากรสชาติที่เป็นกลาง สิ่งสำคัญคือต้องนำเมล็ดออกจากผลไม้แห้งก่อนที่จะมอบให้เด็ก ๆ และอย่าทิ้งไว้ในที่ที่เข้าถึงได้โดยไม่มีใครดูแล
การมีธาตุเหล็กแคลเซียมโพแทสเซียมวิตามิน A และกลุ่ม B จะช่วยเด็กในช่วงเจริญเติบโตเสริมสร้างฟันและสร้างกระดูกเพิ่มฮีโมโกลบินหลังเป็นหวัดเสริมสร้างระบบประสาทและภูมิคุ้มกันและมีผลดีต่อการมองเห็นในยุคของเทคโนโลยีคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์ต่างๆ
คุณสามารถใช้ได้ในรูปแบบใด
ในเครือข่ายร้านค้าปลีกของเรามีการนำเสนอวันที่ในรูปแบบของผลไม้แห้งในร้านอาหารหลายแห่งในเมืองใหญ่สามารถเสิร์ฟสดใหม่ได้นอกเหนือจากอาหารจานเดียว ผลไม้แห้งล้างด้วยน้ำเดือดก่อนใช้ตามด้วยล้างด้วยน้ำต้มเย็น
การขนส่งทางไกลก่อให้เกิดการปนเปื้อนของผลไม้ที่มีจุลินทรีย์ที่เจ็บปวดซึ่งอาจทำให้ลำไส้แปรปรวน
ผลไม้แห้งสามารถแช่ในน้ำร้อนจนนิ่มซึ่งเป็นที่นิยมในหลาย ๆ คนโดยเฉพาะเด็กและผู้สูงอายุ จะมีการเพิ่มวันที่เมื่อปรุงอาหาร ผลไม้แช่อิ่มสีส้มซึ่งจะทำให้กลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยจากส้ม มาร์ชเมลโลว์ผลไม้แยมเตรียมจากผลไม้พวกเขาจะถูกเพิ่มลงในขนมอบและของหวาน ในประเทศแถบเอเชียไวน์ผลิตจากผลไม้แห้ง
ปริมาณรายวัน
การบริโภคอินทผาลัมในแต่ละวันขึ้นอยู่กับกฎเกณฑ์ของโภชนาการในครอบครัวหรือความชอบส่วนบุคคลสถานะสุขภาพและแนวโน้มของร่างกายมนุษย์ที่จะมีน้ำหนักเกิน หากคนไม่อ้วนและมีปัญหาสุขภาพสามารถบริโภคอินทผลัมได้ไม่ จำกัด อย่างไรก็ตามต้องบริโภคภายในขอบเขตที่เหมาะสม
เนื่องจากมีแนวโน้มที่จะเพิ่มน้ำหนักส่วนเกินการปฏิบัติตามโภชนาการที่เหมาะสมในกระบวนการลดน้ำหนักการรับประทานชายามเช้าสองสามวันจะทำให้ร่างกายได้รับพลังงานประมาณ 30 กิโลแคลอรีซึ่งจะช่วยเพิ่มความมีชีวิตชีวาและปรับปรุงการทำงานของสมองตลอดทั้งวัน การใช้งานเพียงครั้งเดียวในจำนวน 10 ชิ้นจะให้พลังงานประมาณ 130-150 กิโลแคลอรีซึ่งด้วยอายุการใช้งานโดยไม่ต้องเสี่ยงต่อการกินมากเกินไปทุกคนสามารถจ่ายได้
ข้อห้าม
การกินอินทผาลัมไม่สามารถทำอันตรายต่อร่างกายได้ ข้อห้ามคือการปรากฏตัวของโรคเบาหวานโรคอ้วนการไม่สามารถทนต่อร่างกายได้การปฏิเสธผลไม้แห้งโดยสิ้นเชิงเป็นสิ่งจำเป็นเฉพาะในกรณีที่แพ้ซึ่งอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ไม่สามารถแก้ไขได้ สำหรับโรคอื่น ๆ การดื่มชาในปริมาณปกติหรือในรูปแบบธรรมชาติจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายวันที่เป็นของขวัญจากธรรมชาติ อย่าปฏิเสธว่าตัวเองมีความสุขในการดื่มชาหอมกรุ่นพร้อมกับผลไม้แห้งรสเยี่ยมที่ธรรมชาติมอบให้กับมนุษยชาติมานานหลายศตวรรษ
