Lợi ích và tác hại của gừng khi mang thai, có thể uống được không, có thể chống chỉ định
Khi mang thai, phụ nữ phải xem xét kỹ thực đơn của mình, vì nhiều sản phẩm quen thuộc bị cấm. Bạn có thể sử dụng gừng khi mang thai nhưng chỉ khi được sự cho phép của bác sĩ, với số lượng hạn chế và không phải trong tất cả các tam cá nguyệt.
Đặc tính hữu ích của gừng
Thành phần của gừng rất phong phú nên các nhà hiền triết phương đông khuyến cáo nên để rễ cây trong nhà mọi lúc. Nó được phân biệt bởi hàm lượng cao các vitamin (A, B1, B2, E, C, PP, K), khoáng chất (sắt, magiê, kẽm, canxi, phốt pho), axit amin (threonine, valine, phenylanine, leysine, tryptophan), carbohydrate, protein và tinh dầu.
Tại sao củ gừng lại hữu ích khi mang thai:
- tác động tích cực đến đường tiêu hóa (giảm chứng ợ nóng, cải thiện sự thèm ăn, làm giảm sự nặng nề của dạ dày và sự hình thành khí);
- hiệu quả đối với cảm lạnh và nhiễm virus đường hô hấp cấp tính (làm ấm, giảm viêm và kích ứng, đau họng, giảm ho);
- hiệu quả trong nhiễm độc (giảm chóng mặt, buồn nôn và nôn, tiết nước bọt);
- tác dụng làm dịu hệ thần kinh (gừng làm giảm lo lắng, kích thích, sợ hãi, thờ ơ, cải thiện tâm trạng, bình thường hóa giấc ngủ).
Cây làm giảm huyết áp, làm loãng máu, loại bỏ cholesterol và chất độc ra khỏi cơ thể, có tác dụng giảm đau, kháng khuẩn và chống viêm.
Có thể uống gừng trong thời kỳ đầu và cuối thai kỳ không?
Rễ thơm với số lượng ít hoàn toàn an toàn cho mẹ và thai nhi, nếu không có chống chỉ định. Nếu một phụ nữ chưa sử dụng nó trước đây, thì khi mang thai, bạn không nên mạo hiểm và thử các sản phẩm mới. Trong trường hợp cô ấy đã quen với gia vị trong một thời gian dài, bạn có thể dần dần đưa cây này vào chế độ ăn, thêm nó vào đồ uống và món ăn.
Các bác sĩ khuyên dùng gừng trong thời kỳ đầu mang thai để giảm các triệu chứng nhiễm độc và suy nhược. Họ dùng dưới dạng tiêm truyền hoặc trà, thuốc sắc, viên nén. Thức uống được chế biến từ rễ tươi, vì bột gừng khô có thể làm tăng thần kinh của phụ nữ. Bạn có thể pha trà gừng pha sẵn (bán theo túi), thêm mật ong, chanh, cam. Thức uống uống ấm, không nóng, không gây nồng, khét.
Trong giai đoạn thứ hai (tam cá nguyệt thứ 2) ở phụ nữ, tình trạng nhiễm độc giảm hoặc biến mất, bà mẹ tương lai cảm thấy khỏe. Vì vậy, trong giai đoạn này, tốt hơn hết bạn nên hạn chế sử dụng gừng.Cũng nên từ bỏ gốc rễ ở giai đoạn mang thai thứ ba (tam cá nguyệt thứ 3), vì nó có thể:
- gây chảy máu khi sinh đẻ do máu loãng;
- kích động sinh non;
- ảnh hưởng đến nền nội tiết tố và trạng thái của các mạch của thai nhi;
- kích động sẩy thai, đặc biệt nếu điều này đã xảy ra trước đây.
Gừng được khuyên dùng cho phụ nữ mang thai khi nào?
Trong thời kỳ mang thai, nên hạn chế một chút việc sử dụng các loại gia vị trong nấu ăn (các mẹo sử dụng chúng có thể tham khảo bên dưới). Với những lợi ích và tác hại có thể xảy ra, bác sĩ phụ khoa có thể kê đơn cho phụ nữ sử dụng gừng để giảm bớt tình trạng nhiễm độc nặng, rối loạn giấc ngủ và tâm trạng chán nản.
Trà yếu làm từ củ gừng tươi có thể thay thế thức uống thông thường màu đen hoặc xanh vào buổi sáng, có thể dùng để chữa cảm cúm hoặc là một biện pháp phòng bệnh trong mùa hô hấp.
Loại cây này có thể được giới thiệu cho các bà mẹ tương lai như một phương thuốc tự nhiên để duy trì hệ thống miễn dịch, chữa đau khớp và cơ. Rễ ngâm được cho phép trong trường hợp chán ăn, nhưng một sản phẩm như vậy có chống chỉ định.
Chống chỉ định và hạn chế
Không phải lúc nào bạn cũng có thể sử dụng củ gừng khi mang thai. Cần bỏ gia vị đối với một số bệnh:
- tăng huyết áp (cây không thể dùng đồng thời với các loại thuốc làm hạ huyết áp, kích thích hoạt động của hệ tim mạch);
- viêm màng nhầy của đường tiêu hóa, trĩ và tiêu chảy (tăng cường rối loạn đường ruột, kích thích, gây thêm lưu lượng máu đến các khu vực có vấn đề);
- bệnh ngoài da và có khuynh hướng dị ứng (tốt hơn là không nên mạo hiểm, ngay cả khi không bị dị ứng với gừng);
- bệnh sỏi mật (có thể gọi sự di chuyển của sỏi và làm tắc ống dẫn của chúng);
- giảm đông máu (có thể chảy máu);
- bệnh gan nặng (viêm gan, xơ gan);
- khối u của các khu trú khác nhau (có thể gây ra sự phát triển của các hình thành).
Một hạn chế, chống chỉ định là nhiệt độ cao - gừng như một chất làm ấm góp phần làm tăng sự xuất hiện của cơn sốt.
Để có một đứa con khỏe mạnh, phụ nữ có thể tiêu thụ gừng với lượng 1 g củ mài mỗi ngày - lượng này đủ để pha một cốc đồ uống. Rễ tươi phải được lấy với tỷ lệ 3 muỗng canh. l. ở dạng nghiền trong 1,5 lít nước. Bạn có thể sắc nước uống một lần một ngày, có thể ăn các món ăn với cây này không quá một lần trong ngày.
Làm thế nào để tiêu thụ gừng đúng cách khi mang thai?
Trà gừng khi mang thai được pha chế đơn giản: uống 1 muỗng cà phê. Gọt vỏ và nạo rễ, đổ 1 ly nước sôi và để trong 5 phút (không nên hãm lâu hơn, uống quá mạnh). Có nhiều cách khác để pha trà, được sử dụng để chữa cảm lạnh hoặc giảm buồn nôn do nhiễm độc.
Hiệu thuốc có bán túi trà gừng, giúp loại bỏ các triệu chứng nhiễm độc và thuốc viên. Liều lượng của viên nén nên được lựa chọn bởi bác sĩ, nhưng không thể uống quá 100-200 mg mỗi ngày.
Trong thực hành Ayurvedic, phụ nữ mang thai được khuyến khích dùng gừng với bơ sữa trâu, thậm chí còn được thêm vào trà. Sản phẩm này giúp cải thiện quá trình hấp thụ dưỡng chất từ gốc, ngăn ngừa các phản ứng dị ứng.
Trà gừng để thải độc và cảm lạnh
Để điều trị cảm lạnh, đồ uống được chuẩn bị như sau: 2 muỗng canh. l. 1 lít nước sôi được đổ vào rễ mài tươi và nhấn mạnh trong nửa giờ. Sau đó, hỗn hợp được lọc, 2 muỗng canh. l. mật ong và nước cốt của nửa quả chanh. Đối với chứng ho, họng, y học cổ truyền khuyến cáo thêm chanh, táo, mật ong vào trà. Thức uống làm từ một miếng gừng dài 2-3 cm, nửa quả táo, một quả chanh, 2 muỗng canh. l. trà đen.Tất cả các vị nghiền nhỏ, đổ nước sôi, hãm trong 10 phút, lọc lấy nước uống, thêm mật ong vừa ăn. Với cảm lạnh, đồ uống chỉ được uống khi ấm và chỉ khi không có nhiệt độ.
Cảm giác buồn nôn do nhiễm độc sẽ biến mất nếu bạn uống trà gừng loãng hàng ngày trước bữa sáng - nó sẽ chuẩn bị cho dạ dày để ăn.
Gừng ngâm
Chỉ được dùng gừng tươi đối với phụ nữ mang thai trong ba tháng đầu và chỉ dùng với lượng vừa phải. Sản phẩm tẩm ướp này được sử dụng như một loại gia vị trong ẩm thực Nhật Bản, nó là một món ăn phụ bắt buộc đối với sushi và cuộn. Cũng có thể sử dụng cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai, nhưng chỉ trong giai đoạn đầu. Một sản phẩm như vậy có thể chứa chất bảo quản và màu nhân tạo; giấm, có độ cay cao, làm tăng lượng chất lỏng. Do đó, gừng ngâm chua được tiêu thụ ít và chỉ trong trường hợp không bị phù nề. Tốt hơn là từ bỏ nó hoàn toàn.
Gừng trị ho
Ngoài trà pha chanh và mật ong, còn trị ho bằng cách xông gừng. Để làm điều này, lấy 20 g rễ cây nghiền nát và 1 lít nước, đun sôi trong một phần tư giờ. Sau đó, thêm một thìa nước cốt chanh vào hỗn hợp và hít thở hơi nước trong 5-7 phút. Có thể xông bằng đèn xông hương và tinh dầu của loài cây này.
Một phương thuốc được điều chế từ củ gừng có tác dụng cải thiện hoạt động của hệ thống miễn dịch và toàn bộ cơ thể. Để thực hiện, bạn hãy xay 400 g gừng và 4 quả chanh còn nguyên vỏ trên máy xay hoặc dùng máy xay thịt. Hỗn hợp được đặt trong một lọ thủy tinh và đổ mật ong lỏng (200 g), nhấn mạnh trong một tuần. Mật ong chanh gừng lấy 1 muỗng canh. l. 15 phút trước khi ăn sáng, với một cốc nước (đối với phụ nữ mang thai, giảm một nửa liều lượng của hỗn hợp), hoặc thêm vào trà. Lưu giữ ở nơi mát mẻ.
Việc sử dụng gừng cho mục đích y học không thể thay thế một chuyến thăm bác sĩ, đặc biệt là nếu tình trạng không cải thiện. Khi mang thai, khả năng miễn dịch của người phụ nữ bị suy yếu nên các bệnh phát triển nhanh hơn và thường gây ra các biến chứng.
Video hữu ích: công thức pha trà gừng
Nếu chị em nào không muốn mua thức uống pha sẵn dưới dạng trà túi lọc thì có thể tự pha chế. Các thành phần phải tươi và không bị hư hại. Quá trình làm trà từ củ gừng rất đơn giản và mất một chút thời gian, bạn có thể thấy bằng cách xem công thức video.
