Es poden consumir els beneficis i els perjudicis del gingebre durant l'embaràs, possibles contraindicacions
Durant l’embaràs, les dones han de revisar detingudament el seu menú, ja que molts productes familiars estan prohibits. Podeu utilitzar el gingebre durant l’embaràs, però només amb el permís d’un metge, en quantitats limitades i no en tots els trimestres.
Propietats útils del gingebre
La composició del gingebre és tan rica que els savis orientals recomanaven mantenir l’arrel de la planta a la casa en tot moment. Es distingeix per un alt contingut en vitamines (A, B1, B2, E, C, PP, K), minerals (ferro, magnesi, zinc, calci, fòsfor), aminoàcids (treonina, valina, fenilanina, leisina, triptòfan), carbohidrats, proteïnes i olis essencials.
Per què és útil l’arrel de gingebre durant l’embaràs:
- un efecte positiu en el tracte gastrointestinal (alleuja les ardències, millora la gana, alleuja la pesadesa a l'estómac i la formació de gasos);
- efectivitat per refredats i infeccions virals respiratòries agudes (escalfa, alleuja la inflamació i la irritació, mal de gola, alleuja la tos);
- eficàcia en la toxicosi (alleuja marejos, nàusees i vòmits, salivació);
- un efecte calmant sobre el sistema nerviós (el gingebre alleuja l’ansietat, la irritació, la por, l’apatia, millora l’estat d’ànim, normalitza el son).
La planta redueix la pressió arterial, aprima la sang, elimina el colesterol i les toxines del cos, té efectes analgèsics, antibacterianos i antiinflamatoris.
Es pot consumir gingebre durant l’embaràs precoç i tardà?
L’arrel fragant en petites quantitats és completament segur per a les mares i el fetus, si no hi ha contraindicacions. Si una dona no l’havia utilitzat abans, aleshores durant l’embaràs no heu d’assumir riscos i provar nous productes. En el cas que fa molt temps que coneix el condiment, podeu incorporar a la dieta de forma gradual la planta, afegint-la a begudes i plats.
Els metges recomanen el gingebre durant l’embaràs precoç per alleujar els símptomes de la toxicosi i debilitat. L’utilitzen en forma d’infusió o te, decocció, comprimits. La beguda es prepara a partir de l’arrel fresca, ja que el gingebre sec en pols pot augmentar el nerviosisme d’una dona. Podeu elaborar te de gingebre preparat (venut en bosses), afegir mel, llimona i taronja. La beguda es consumeix càlida, no calenta i no la fa fort, cremant.
A la segona fase (2n trimestre) en dones, la toxicosi disminueix o desapareix, la mare expectant se sent bé. Per tant, durant aquest període, és millor limitar l’ús de gingebre.Val la pena abandonar l’arrel també a l’etapa del tercer embaràs (tercer trimestre), ja que pot:
- provocar sagnat durant el part per aprimament de la sang;
- provocar un part prematur;
- afecten el fons hormonal i l’estat dels vasos del fetus;
- provocar un aborto espontani, sobretot si això ha passat abans.
Quan es recomana el gingebre a les dones embarassades?
Durant l’embaràs, es recomana limitar lleugerament l’ús d’espècies en la cuina (a continuació es poden trobar consells per al seu ús). Tenint en compte els possibles beneficis i danys, el ginecòleg és capaç de prescriure a una dona que utilitzi gingebre per alleujar la malaltia amb toxicosi severa, trastorns del son i estat d’ànim deprimit.
El te dèbil elaborat amb arrel de gingebre fresc pot substituir la beguda negra o verda habitual al matí, es pot utilitzar per als refredats o com a mesura preventiva durant la temporada de malalties respiratòries.
La planta es pot recomanar a les mares en espera com a remei natural per mantenir el sistema immune, per al dolor articular i muscular. L’arrel en vinagre es permet en cas de pèrdua de la gana, però aquest producte té contraindicacions.
Contraindicacions i restriccions
No sempre podeu utilitzar l’arrel de gingebre durant l’embaràs. Cal renunciar a espècies per a algunes malalties:
- hipertensió (la planta no es pot prendre simultàniament amb medicaments que disminueixen la pressió arterial, estimulant el treball del sistema cardiovascular);
- inflamació de les mucoses del tracte gastrointestinal, hemorroides i diarrea (intensifica els trastorns intestinals, irritació, provoca un flux sanguini addicional a les zones problemàtiques);
- malalties de la pell i tendència a al·lèrgies (és millor no arriscar-la, fins i tot si no hi ha al·lèrgia al gingebre);
- malaltia del càlcul biliar (és possible anomenar el moviment de les pedres i bloquejar-ne els conductes);
- reducció de la coagulació de sang (possiblement sagnat);
- malalties hepàtiques greus (hepatitis, cirrosi);
- tumors de diverses localitzacions (poden provocar creixement de formacions).
Una limitació, la contraindicació és una temperatura elevada: el gingebre ja que un agent d’escalfament contribueix al seu augment encara més gran, l’aparició de febre.
Per tenir un fill sa, una dona pot consumir gingebre en quantitat d’1 g d’arrel mòlta al dia, això és suficient per fer una copa de la beguda. L’arrel fresca s’ha de prendre a raó de 3 cullerades. l en forma ratllada en 1,5 litres d’aigua. Podeu prendre la beguda només un cop al dia, i no podreu menjar plats amb aquesta planta més d’una vegada al dia.
Com consumir correctament gingebre durant l’embaràs?
El te de gingebre durant l’embaràs es prepara simplement: prendre 1 cullerada. arrel pelada i ratllada, aboqueu 1 got d’aigua bullint i deixeu-ho 5 minuts (no aguanteu més, feu una beguda massa forta). Hi ha altres maneres de fer te, que s’utilitza per als refredats o per alleujar les nàusees amb toxicosi.
La farmàcia ven bosses de te de gingebre, que ajuda a desfer-se dels símptomes de la toxicosi i pastilles. El metge ha de triar el comprimit, però no es poden prendre més de 100-200 mg al dia.
En la pràctica ayurvèdica, es recomana a les dones embarassades prendre gingebre amb ghee, que fins i tot s’afegeix al te. Aquest producte millora l’absorció de nutrients d’arrel, prevé reaccions al·lèrgiques.
Té de gingebre per toxicosi i refredats
Per al tractament dels refredats, la beguda es prepara de la següent manera: 2 cda. l S'aboca 1 litre d'aigua bullent sobre l'arrel ratllada fresca i s'ha insistit durant mitja hora. A continuació, es filtra la barreja, 2 cullerades. l mel i suc de mitja llimona. Per a la tos, la gola, la medicina tradicional recomana afegir llimona, poma, mel al te. Una beguda feta a partir d’un tros de gingebre de 2-3 cm de llargada, mitja poma, una llimona, 2 cullerades. l té negre.Tots els components es trituren, s’aboca amb aigua bullent, s’infusa durant 10 minuts, es filtra i es beu, afegint mel al gust. Amb fred, les begudes es consumeixen només càlides i a falta de temperatura.
Les nàusees amb toxicosi desapareixeran si consumeix te dèbil de gingebre cada dia abans de l’esmorzar: prepararà l’estómac per menjar.
Gingebre en vinagre
El gingebre fresc per a dones embarassades només es permet el primer trimestre i només amb moderació. Aquest producte marinat s’utilitza com a condiment a la cuina japonesa, és un plat secundari obligatori per a sushi i panets. També és possible utilitzar-lo per a dones durant l’embaràs, però només en les primeres etapes. Aquest producte pot contenir conservants i colors artificials; el vinagre, essent altament picant, provoca un augment de la ingesta de líquids. Per tant, el gingebre adobat es consumeix poc i només en absència d'edema. Millor renunciar completament.
Gingebre per a la tos
A més del te elaborat amb llimona i mel, la tos es tracta amb inhalació de gingebre. Per fer-ho, agafeu 20 g d’arrel vegetal triturada i 1 litre d’aigua, bulliu-ho un quart d’hora. A continuació, afegiu una cullerada de suc de llimona a la barreja i respireu pel vapor durant 5-7 minuts. La inhalació es pot fer mitjançant una làmpada d’aroma i l’oli essencial d’aquesta planta.
Es prepara un remei a partir d’arrel de gingebre que millora el funcionament del sistema immune i de tot el cos. Per fer-ho, tritureu 400 g de gingebre i 4 llimones amb pell a la ratlladora o utilitzeu una picadora de carn. Es posa la barreja en un pot de vidre i s’aboca amb mel líquida (200 g), insistit durant una setmana. La mel de gingebre de llimona prengui 1 cda. l 15 minuts abans d’esmorzar, amb un got d’aigua (per a dones embarassades, redueix la dosi de la barreja a la meitat), o afegir-hi el te. Guardeu-lo en un lloc fresc.
L’ús de gingebre amb finalitats medicinals no pot substituir una visita al metge, especialment si la condició no millora. Durant l’embaràs, la immunitat de la dona s’afebleix, de manera que les malalties es desenvolupen més ràpidament i sovint causen complicacions.
Vídeo útil: recepta de te de gingebre
Si una dona no vol comprar una beguda preparada en forma de bosses de te o grànuls, pot preparar-la ella mateixa. Els components han de ser frescos i no afectats. El procés d’elaboració del te a partir de l’arrel de gingebre és senzill i triga una estona, com podeu veure mirant la recepta del vídeo.
