Kaip imbierą naudoti norint numesti svorio namuose

Imbieras yra vienas iš naudingiausių prieskonių, kurie teigiamai veikia organizmą ir padeda susidoroti su papildomų svarų problema. Prieskonis padeda pagreitinti medžiagų apykaitos procesus organizme, pašalinti skysčių perteklių, todėl daugelis moterų imbierą naudoja kaip svorio netekimą kaip papildomą priemonę.

Ar galite naudoti imbierą svorio metimui?

Prieš pradėdami mesti svorį su imbieru, turite aiškiai suprasti, kad šio prieskonio vartojimas nepadės greitai atsikratyti perteklinio kūno svorio. Tačiau reguliariai vartodami šį prieskonį galite išvalyti savo kūną, pagreitinti medžiagų apykaitą ir suaktyvinti skysčių pašalinimą iš organizmo. Todėl imbiero gėrimai yra puiki pagalba norint numesti svorio.

Be šių savybių, yra ir kitų privalumų, imbiero nauda moterims... Prieskonis padeda pagerinti virškinimo funkciją, pašalina vidurių pūtimą. Taip pat galima numesti svorio imbiero pagalba, nes tai skatina termogenezę, tai yra, kūnas pradeda šilti iš vidaus. Termogenezės įtakoje suaktyvėja riebalų deginimo procesas.

Tačiau neįmanoma papildyti dietos tokiomis priemonėmis, jei yra šių kontraindikacijų:

• nėštumas, žindymo laikotarpis;
• virškinimo trakto pažeidimas;
• tulžies akmenų patologija;
• inkstų patologija;
• miego sutrikimas;
• alerginė reakcija į prieskonį.

Taip pat nerekomenduojama valgyti imbiero, kai vyksta tam tikri vaistų terapijos kursai. Todėl prieš pradėdami tokią dietą turėsite pasitarti su gydytoju.

Kiek kilogramų jūs numetate?

Yra keletas sėkmės istorijų, kurias pasakoja moterys, kurios numetė svorio naudodamos imbiero šaknį. Jei dėl tinkamos dietos numetate svorio imbiero pagalba, galite numesti 1–2 kilogramus per savaitę. Tokiu atveju turi būti laikomasi šių principų:

• atsisakyti saldumynų, rūkytos mėsos, sūraus ir riebaus maisto;
• turėtų būti valgomas 4-5 kartus per dieną mažomis porcijomis;
• per dieną nereikėtų suvartoti daugiau nei 1,5–2 tūkstančių kalorijų.

Imbierinius gėrimus reikia gerti ryte tuščiu skrandžiu, o po to dar 2–4 kartus per dieną. Šios dietos turite laikytis 2 mėnesius. Šių principų laikymasis leidžia mesti svorį be diskomforto, o pasiektas rezultatas išlieka ilgai.

Tie, kurie prarado svorį, apžvalgos

Į klausimą, ar galima numesti svorio su imbieru, daugelis moterų teigiamai. Daugelis jų sako, kad veiksmingiausias gėrimas tam yra „Sassi“ vanduo ir imbiero-cinamono arbata. Tuo pačiu metu apžvalgos, kaip numesti svorio imbiero šaknies pagalba, rodo, kad svorio metimo klausimas turėtų būti sprendžiamas visapusiškai:

• atsižvelgiant į visas naudingas prieskonio savybes, kontraindikacijas;
• koreguoti savo mitybą;
• vedantis aktyvų gyvenimo būdą.

Todėl greitai numesti svorio su imbieru veiks tik tuo atveju, jei visiškai pakeisite savo gyvenimo būdą. Taip pat yra neigiamų atsiliepimų, tačiau dauguma jų yra pagrįsti alerginės reakcijos atsiradimu.

Įdomu tai, kad dauguma moterų, kurios dietų metu gėrė meduolius, tvirtino, kad vėliau jų apetitas padidėjo. Kad taip neatsitiktų, dietos metu turite laikytis patikrintų receptų.

Liekninamų gėrimų receptai

Imbiero šaknies vartojimas svorio metimui yra aštrių gėrimų vartojimas. Yra keli veiksmingi receptai, kaip suaktyvinti papildomų svarų praradimo procesą. Norėdami paruošti tokius gėrimus, turite paimti šviežią, šaldytą ar maltą šaknį.

Su citrina ir medumi

Laikoma, kad vienas geriausių liekninamųjų gėrimų yra tas, kuris yra paruoštas iš imbiero šaknies, citrinos ir medaus. Norėdami jį paruošti, jums reikės:

• 6 desertinių šaukštų malto imbiero;
• 1 litras vandens;
• 0,5 citrinos;
• 1 deserto šaukštas medaus.

Virimo būdas:

1. Imbieras užpilamas vandeniu ir nusiųstas į vandens vonią.
2. Skystis užvirinamas ir virinamas 10 minučių.
3. Talpa išimama iš kaitvietės.
4. Atvėsintas gėrimas filtruojamas, sumaišomas su medumi.
5. Iš citrinos išspaudžiamos sultys.
6. Į gėrimą pridedama citrinų sulčių, viskas sumaišoma.

Pažiūrėk taip pat

Imbiero nauda ir žala nėštumo metu, ar galima jo vartoti, galimos kontraindikacijos

Taip pat galite paruošti koncentratą gėrimų paruošimui iš šviežių šaknų. Tam reikės:

• 150 gramų citrinos;
• 150 gramų imbiero šaknies;
• 200 gramų medaus.

Kaip gaminti:

1. Imbierą nuplaukite, nulupkite. Tada šaknį reikia supjaustyti kubeliais.
2. Imbierą ir citriną sumalame trintuve.
3. Į gautą masę pridedama medaus.
4. Viskas gerai išmaišoma.

Šios priemonės galite vartoti 1 šaukštą deserto ryte tuščiu skrandžiu. Taip pat galite pasigaminti gėrimo iš koncentrato. Jis pagamintas iš 1 deserto šaukšto produkto ir 1 stiklinės šildomo vandens.

Su mėtomis

Pridėję keletą mėtų lapelių, galite gauti šviežio aromatingo gėrimo. Toks lieknėjimo agentas yra ruošiamas iš šių ingredientų:

• 3 desertinių šaukštų malto imbiero arba 6 šaukštus tarkuotos šviežios šaknies;
• 1,5 litro vandens;
• 8 desertinių šaukštų citrinos sulčių;
• 1 žiupsnelis raudonųjų pipirų;
• 4 mėtų lapeliai.

Paruošimas:

1. Imbierą užpilkite vandeniu ir nusiųskite į viryklę.
2. Po to, kai skystis verda, į jį pridedami pipirai, viskas sumaišoma ir pašalinama iš degiklio.
3. Mėtų lapai dedami į gėrimą, o po to infuzuojami 10 minučių.
4. Skystis atvėsta, sumaišomas su citrinos sultimis.

Daugelis moterų pataria, kaip imbierą naudoti norint numesti svorio namuose. Žmonėms, kurie naudojo aukščiau pateiktą receptą, patariama gerti sultinį tris kartus per dieną, po 0,5 puodelio. Tokiu atveju agentas turi būti šiek tiek pašildytas.

Su agurku

Paruošdami Sassi vandenį galite numesti svorio su agurkais ir imbieru. Ši veiksminga priemonė yra paruošta iš šių produktų:

• 1 mažas agurkas;
• 0,5 citrinos;
• 1 deserto šaukšto tarkuotos imbiero šaknies;
• 4 mėtų lapelių;
• 2 litrai vandens.

Paruošimas:

1. Agurkas nuplaunamas, supjaustomas į apskritimus.
2. Citrina yra apdorojama tokiu pačiu būdu.
3. Į dekanterį pilamas vanduo, ten dedama imbiero šaknies, citrinos, agurko, mėtų.
4. Tara dedama į šaldytuvą ir paliekama 12 valandų.

Gerkite visą tūrį vandens per dieną.

Su česnaku

Prieš gamindami tokią arbatą, turėtumėte būti pasirengę dėl to, kad ji turi aštrų kvapą.Galite numesti svorio su imbiero šaknimi ir česnaku, paruošdami gėrimą iš ingredientų:

• 5 centimetrai imbiero šaknies;
• 1 skiltelė česnako;
• 1 litras vandens.

Kaip gaminti:

1. Prieskonis nulupamas ir trinamas.
2. Česnako skiltelė pašalinama iš luobelės, praleidžiama per presą, sumaišoma su imbieru.
3. Masė užpilama verdančiu vandeniu. Talpykla uždengiama dangčiu ir paliekama, kol skystis visiškai atvės.
4. Viskas filtruojama.

Paruoštą infuziją reikia vartoti mažomis porcijomis per dieną.

Su kefyru

Galite padaryti gėrimo skonį švelnesnį, sustiprinti jo naudingas savybes nepažeisdami virškinimo trakto, paruošdami jį kefyro pagrindu. Norėdami kovoti su antsvoriu, jums reikės:

• 2 centimetrai imbiero šaknies;
• 1 stiklinės neriebaus kefyro;
• 1 žiupsnelis cinamono

Kaip gaminti:

1. Imbierą nulupkite ir trinkite ant smulkios trintuvės.
2. Kefyras supilamas į maišytuvo indą, pridedamas cinamonas, šaknys pasislenka.
3. Viskas susimaišo.

Gerkite tokį gėrimą, pagamintą iš kefyro su imbieru, rekomenduojama prieš miegą.

Su ciberžole ir cinamonu

Geriant gėrimą su imbieru ir ciberžole, galima gauti teigiamą poveikį svorio metimui. Norėdami jį paruošti, jums reikia:

• 1 šaukštelio ciberžolės
• 1 šaukštelis medaus
• 1 žiupsnelis cinamono
• 0,5 šaukštelio imbiero šaknies;
• 0,25 citrinos;
• 0,5 litro pieno.

Paruošimas:

1. Pienas pašildomas, į jį dedama medaus.
2. Viskas sumaišoma, papildyta cinamonu, imbieru, ciberžole.
3. Citrinų sultys supilamos į skystį, viskas sumaišoma.

Gerkite gautą gėrimą po 1 stiklinę 2-3 kartus per dieną.

Su raudonaisiais pipirais

Šio gėrimo neturėtų vartoti žmonės, turintys skrandžio problemų. Norėdami greitai numesti svorio, jums reikės:

• 2 desertinių šaukštų malto imbiero šaknies;
• 1 desertinis šaukštas cinamono;
• nedidelis kiekis raudonųjų pipirų;
• 1 stiklinė neriebaus kefyro.

Produktas turi būti paruoštas pagal instrukcijas:

1. Imbierą, cinamoną dedame į kefyrą, viskas išmaišoma.
2. Į gėrimą pamažu dedami raudonieji pipirai. Tai reikia padaryti labai atsargiai, pažodžiui pridedant keletą grūdų prieskonių.
3. Viskas susimaišo.

Gėrimas turėtų būti paruoštas prieš vartojimą.

Kaip teisingai užvirinti?

Yra keletas būdų, kaip užvirinti imbiero gėrimą. Reikėtų pasirinkti optimaliausią, atsižvelgiant į norimą prieskonių koncentraciją. Norėdami tai padaryti, turite atsižvelgti į vieną paprastą taisyklę: kuo ilgiau imbieras verda, tuo koncentruotas sultinys pasirodo..

Gavę aštrų koncentruotą produktą, galite jį naudoti mažais kiekiais, o mažais - ne daugiau kaip 1 šaukšteliu 2-3 kartus per dieną.

Jei moteris nori gerti gėrimą vienos stiklinės tūryje, ji turi naudoti kitą alaus darymo būdą. Šiam tikslui šviežias imbieras užvirinamas kaip įprasta arbata. Dar švelnesnį skonį galima gauti pilant šaltą skystį ant prieskonio. Tokiu atveju gautą gėrimą galima pakeisti maistu. Tuo pačiu metu leidžiama naudoti tokias lėšas didelėmis apimtimis.

Pažiūrėk taip pat

Imbierų nauda ir žala žmogaus organizmui, gydomosios savybės ir kontraindikacijos

Kad svorio metimo su imbiero šaknimi procesas būtų kuo efektyvesnis ir patogesnis, turite žinoti keletą paprastų taisyklių:

• remiantis 1 litru skysčio, reikia paimti imbiero šaknies gabalėlį, lygų nykščiui;
• prieš užvirinant šaknį reikia susmulkinti;
• užvirę gėrimą nukoškite.

Laikydamiesi išvardytų patarimų išvengsite gėrimo kartumo.

Kaip gerti?

Yra daugybė skirtingų būdų, kaip imbierą vartoti norint numesti svorio. Norėdami kuo geriau išnaudoti savo imbierą ir išvengti žalos, prieš pradėdami gerti, turite tiksliai žinoti, kaip jį naudoti. Pagrindinė taisyklė yra laikymasis rekomenduojamo agento dozės ir jo koncentracijos. Priešingu atveju nėra aiškių gėrimo taisyklių.

Galite naudoti:

• ryte tuščiu skrandžiu;
• tarp valgymų;
• prieš miegą;
• pakeičiantį vieną iš patiekalų.

Optimalus gėrimo būdas turėtų būti nustatomas atsižvelgiant į individualias jūsų kūno savybes, jo reakciją į gėrimą. Jei moteris siekia pagerinti virškinimo funkciją, prieš valgį geriau išgerti skysčio. O norint sustiprinti riebalų deginimo poveikį, vieną iš patiekalų būtina pakeisti stikline paruošto gėrimo.

Kad nepakenktumėte savo sveikatai, turėtumėte laikytis kelių taisyklių:

1. Mesti svorį imbieru reikėtų pradėti geriant nedidelį produkto kiekį. Tokiu atveju porcija turėtų būti didinama palaipsniui.
2. Išgerkite ne daugiau kaip 2 litrus nekoncentruoto gėrimo per dieną.
3. Po 14 dienų reikia 10 dienų pertraukos.

Norint sustiprinti svorio metimą, gėrimą prieš vartojimą reikia pašildyti.

Marinuota imbiero šaknis

Jūs galite numesti svorio su šviežiu imbieru arba galite naudoti marinuotą. Poveikis bus tas pats. Marinuoti reikėtų tik šviežių, jaunų, nepažeistų šaknų. Prieskonį reikia marinuoti tik emaliuotame dubenyje.

Patiekalą leidžiama vartoti tiek atskirai, tiek kaip patiekalo priedą. Norint numesti svorio, pakanka suvalgyti 2–3 šaknų plokšteles 1 patiekalui.

Kaip virti namuose?

Norėdami paruošti marinuotą imbierą, galite vadovautis instrukcijomis:

1. 150-200 gramų šaknų nulupta, supjaustoma skiltelėmis.
2. Į 0,25 puodelio ryžių acto įpilkite 2 desertinius šaukštus druskos, 3 šaukštus cukraus.
3. Viskas uždedama ant ugnies ir užvirinama.
4. Šaknis užpilama sūrymu, kad ji būtų visiškai uždengta skysčiu.
5. Viskas atvėsta, užpilta šalčiu 7 valandas.

Norint numesti svorio namuose, norint numesti svorio, reikia vartoti 14 dienų kiekvieną dieną pagal nurodytą receptą paruoštą patiekalą.

Kaip naudoti?

Marinuotos imbiero šaknies lieknėjimas svorio metimui yra kasdien suvalgyti 2–3 skilteles prieskonio. Tuo pačiu metu žuvies patiekalus galima papildyti prieskoniais. Šis derinys pagreitins medžiagų apykaitą, suaktyvins svorio metimo procesą.

Norint pasiekti labiau matomą rezultatą, tokį svorio metimą galima papildyti nekoncentruotu gėrimu, pagamintu iš nedidelio sumos malto sauso imbiero. Tokiu atveju pakanka išgerti 1 stiklinę gėrimo per dieną.

Kaip imti malto imbiero?

Jei jums reikia šviežios šaknies gėrimui gaminti, bet jos nėra, galite ją pakeisti žemės prieskoniu. Tokiu atveju reikia išgerti pusę miltelių.

Galite imti malto imbiero, ne tik ruošdami iš jo gėrimą, bet ir naudodami jį kaip pagrindinių patiekalų prieskonį. Taip pat verta manyti, kad imbiero savybės svorio metimo metu gali susilpninti gydomąjį vaistų terapijos efektyvumą. Todėl prieš vartodami prieskonius turite pasitarti su gydytoju.